【委員科普】心衰患者居家的控水小建議

在臨床我們常說(shuō)，心衰患者控水就是一場(chǎng)曠日持久的上甘嶺戰(zhàn)役，要想取得好的結(jié)果，以下的武器必不可少。

01

準(zhǔn)備一個(gè)有刻度的杯子。做好每日飲水量的分配，出院時(shí)您的醫(yī)生給您指導(dǎo)每日飲水量，請(qǐng)您按照早中晚的時(shí)間合理安排，不要因?yàn)榭诳?，早晨就開啟了牛飲模式，那么您今天就會(huì)很容易超量，大杯子不好控制，您可以準(zhǔn)備一個(gè)約30毫升的小杯子，分次少量的喝，也可以在水中加入幾片檸檬，適當(dāng)?shù)乃峥梢约せ钔僖悍置?，以緩解您口渴的情況。

02

請(qǐng)格外注意飲食中的含水量

當(dāng)您的飲食是以流食或者半流食為主，比如粥類，湯類，糊狀類等，含水量較多時(shí)，或者您是愛吃水果的人，也請(qǐng)您合理安排。請(qǐng)對(duì)照看一下食物含水量表，以便作為參考。

03

低鹽飲食

每天的吃鹽量不能超過5克。同時(shí)也要警惕隱形鹽，如雞精、味精和各種加工食品等;糖尿病患者控制好血糖，避免高血糖引起口渴的癥狀。

04

體重秤

體重秤是公認(rèn)的最簡(jiǎn)單、最廉價(jià)，但卻是最有效的管理心衰的辦法之一。臨床上常常有些患者是由于水腫的不成樣子才入院的，那么每日監(jiān)測(cè)體重就可以防微杜漸，在體重上升的早期，我們就能迅速發(fā)現(xiàn)問題。

測(cè)量體重請(qǐng)您一定注意：

每日監(jiān)測(cè)；

固定時(shí)間：最好在晨起排空大小便后，穿大致同樣的衣服進(jìn)行測(cè)量，這樣的干體重才能便于對(duì)比；

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的體重一天＞0.5-1.5kg或者是三天的體重累及增加2.0kg以上便要引起重視,及時(shí)找醫(yī)生指導(dǎo)是否加用利尿劑。

來(lái)源：中康心臟康復(fù)公眾號(hào)

專家推薦

王國(guó)棟

中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院心內(nèi)科主任

中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)老年康復(fù)分會(huì)副主任委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)科普健康教育工作委員會(huì)專家委員，中國(guó)中醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)心血管康復(fù)委員會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)委員，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)心臟康復(fù)專業(yè)委員會(huì)理事，北京醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)青年委員，首都醫(yī)科大學(xué)心臟病學(xué)系委員等。

從事心血管臨床工作25年，擅長(zhǎng)冠心病介入診治，心血管危重癥搶救及心臟康復(fù)等。冠脈介入工作17年，先后幫扶國(guó)內(nèi)近20家醫(yī)院開展冠脈介入診療工作。從事心臟康復(fù)工作10余年，近年主要從事冠心病介入治療與康復(fù)一體化及心腦聯(lián)合康復(fù)等工作。參編相關(guān)論著：《中國(guó)心臟康復(fù)與二級(jí)預(yù)防指南》、《內(nèi)外科疾病康復(fù)學(xué)》、《老年人康復(fù)服務(wù)指南》、《實(shí)用康復(fù)護(hù)理學(xué)》、《藥物治療病案手冊(cè)》、《心臟康復(fù)實(shí)踐操作手冊(cè)》等。