脹氣、打嗝、口臭...別忽視，胃在給你通風(fēng)報(bào)信了

審核專家：武新勝

消化內(nèi)科副主任醫(yī)師

一天辛苦的工作之后，很多人都會(huì)希望用一頓豐盛的大餐來緩解疲勞，放松自己。趕上周末或者節(jié)假日，好多小伙伴們就更是要放松肚皮，大吃一頓。

可是，一時(shí)享受味蕾刺激后，一些人的胃部卻開始翻江倒海：或是發(fā)漲，或是嚕嚕作響，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生急性腸胃炎。

胃病和精神狀態(tài)有關(guān)？多種原因可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，但是你絕對(duì)想不到，其實(shí)很多時(shí)候胃病與人的精神情緒密切相關(guān)。

研究表明，人體大腦和腸道通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行連接。腸神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)胃腸道功能，并在人體大腦和胃腸系統(tǒng)之間建立直接聯(lián)系，這種聯(lián)系可能導(dǎo)致異常的生理過程，在壓力或焦慮的情況下給人體帶來痛苦，機(jī)體內(nèi)相當(dāng)于經(jīng)歷了一次小型的“炎癥風(fēng)暴”,導(dǎo)致胃腸道黏膜充血，消化蠕動(dòng)變慢。

人體精神緊張導(dǎo)致胃部不適

來源丨theawkwardyeti.com

當(dāng)我們感到壓力時(shí)，體內(nèi)釋放激素和神經(jīng)遞質(zhì)，會(huì)對(duì)腸道運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，壓力也會(huì)影響我們胃中細(xì)菌的微妙平衡，導(dǎo)致胃部不適。

也有可能是由于食用更多含天然或者人造糖等成分的不健康食物，以及抽煙、酗酒等，均會(huì)導(dǎo)致胃部不適。在胃腸道受到影響后，主要表現(xiàn)為胃酸反流、打嗝、腹脹、腹痛等癥狀。

飽嗝打太多，是胃病嗎？打飽嗝，醫(yī)學(xué)上稱為噯氣。偶爾噯氣是一種正常的現(xiàn)象，但頻繁的噯氣可能是胃病的癥狀，許多胃不好的人就會(huì)經(jīng)常噯氣。飯后噯氣是正常的，但有些疾病會(huì)讓你打嗝不止，常見于以下原因：

胃食管反流疾病（GERD），或稱為胃酸反流，是指在胃中的酸流回食道，并引起胃灼熱，導(dǎo)致噯氣；

GERD導(dǎo)致噯氣

來源丨jianshu.com

消化不良，會(huì)導(dǎo)致上腹部疼痛或不適，可能伴有噯氣、腹脹、胃灼熱、惡心或嘔吐；

胃壁受到刺激時(shí)，就會(huì)發(fā)生胃炎，可導(dǎo)致噯氣；

幽門螺桿菌（Helicobacter pylori）是一種會(huì)導(dǎo)致胃部感染并導(dǎo)致潰瘍的細(xì)菌，通過脲酶水解尿素產(chǎn)生惡臭的氨氣，常伴有噯氣；

幽門螺桿菌的電鏡圖片

來源丨維基百科

腸易激綜合征（IBS）也會(huì)導(dǎo)致腹部絞痛、腹脹、腹瀉或便秘，并可能伴有噯氣。

IBS的臨床表現(xiàn)

來源丨mr-gut.cn

口臭只因沒刷牙？口臭主要來源于口腔內(nèi)部，通常是由牙齒上的細(xì)菌和舌頭上的碎屑引起的。因此，大多數(shù)口臭病例與口腔衛(wèi)生差、牙齦炎和牙周炎等牙齦疾病以及口干（唾液腺無法產(chǎn)生足夠的唾液來保持口腔濕潤）有關(guān)也就不足為奇了。

但是，扁桃體炎、鼻竇炎或支氣管炎等呼吸道感染以及一些胃腸道疾?。ㄈ缳S門括約肌收縮功能不全、食管裂孔疝和幽門螺桿菌感染等）也是誘發(fā)口臭的原因。此外，晚期肝臟、腎臟疾病和不受控制的糖尿病也會(huì)導(dǎo)致口臭。

幽門螺桿菌感染胃部會(huì)導(dǎo)致口臭

來源丨geysers.eu

胃炎都是“小毛病”？這里我們需要區(qū)分一個(gè)概念：即胃癌和胃炎有什么關(guān)系。去看醫(yī)生的時(shí)候，有時(shí)會(huì)得到良性胃炎的結(jié)論，那胃炎和胃癌如何區(qū)分呢？

首先，疾病的性質(zhì)不同，胃炎是良性疾病，而胃癌則是惡性疾??；第二，治療方法不一致，胃炎通過消炎、保養(yǎng)即可逐漸改善，或者不會(huì)擴(kuò)張，但胃癌需要以手術(shù)為主的綜合治療進(jìn)行根治或延長生命；第三，從癥狀上看，早期胃癌無典型癥狀，可表現(xiàn)為惡心、反酸、消化不良、上腹不適，與胃炎不易區(qū)別。但是對(duì)于具有高危因素的患者，如有胃癌家族史、飲食不規(guī)律、生活不規(guī)律、經(jīng)常食用霉變或腌制食品的人群，一旦出現(xiàn)上腹部燒心感、飽脹不適，則建議早期進(jìn)行胃鏡檢查，明確區(qū)分是胃炎還是胃癌。

另外，慢性胃炎會(huì)發(fā)展成為胃癌嗎？很多患有慢性胃炎的人都非常擔(dān)心慢性胃炎會(huì)發(fā)生癌變。據(jù)國外研究發(fā)現(xiàn)，慢性淺表性胃炎與胃癌的發(fā)病有一定相關(guān)性，但是慢性胃炎本身，無論是慢性淺表性胃炎或慢性萎縮性胃炎，都不會(huì)直接發(fā)展成為胃癌，除非慢性萎縮性胃炎在多年以后出現(xiàn)不典型增生。

下面幾種情況可能要格外引起重視：

1、萎縮性胃炎：多數(shù)萎縮性胃炎的最終結(jié)局是胃癌，甚至有人認(rèn)為萎縮性胃炎是“胃癌前期”。建議患有萎縮性胃炎的患者，每2年做一次胃鏡檢查，可以較早發(fā)現(xiàn)胃癌。

2、大的胃部潰瘍：所謂大的胃部潰瘍，是指直徑大于2厘米的潰瘍。一旦發(fā)現(xiàn)大潰瘍應(yīng)立即治療，并且至少治療6周以上。潰瘍治愈后，還要定期復(fù)查，復(fù)查間隔時(shí)間為半年或1年。

3、息肉：一旦檢查出胃部有息肉，無論大小，都要切除，而且應(yīng)做病理檢查。

4、殘胃：因?yàn)槟撤N疾病切除了部分胃體后的胃稱為殘胃。殘胃和胃癌的聯(lián)系也較密切，有研究認(rèn)為，殘胃存在5年以上的，患胃癌的概率增加。所以做過胃部手術(shù)的殘胃患者，建議每隔1年要做一次胃鏡檢查。

想要擁有一個(gè)強(qiáng)壯的胃，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，要注意飲食，少吃冷、辛辣、油膩、過熱等不利于胃部健康的食物，飲食要清淡，多吃蔬菜、水果、全谷物，吃飯速度要慢，吞咽前徹底咀嚼食物。

每日3餐規(guī)律有助于消化系統(tǒng)的健康和改善；飯后散步也是緩解打嗝的較好方法，以上方法有助于消化食物和擁有更強(qiáng)壯的胃。

因此，很多時(shí)候胃部不適并不是出現(xiàn)了什么嚴(yán)重的問題，也不是必須吃藥才能解決，調(diào)節(jié)好自己的情緒心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣才是在日常生活中保持健康的正確途徑。