4個用“妙方”來“軟化血管”，沒想到幾年后，血管都沒有軟化！

血管的壽命就是我們的壽命，這句話雖然有點夸張，但也有一定的道理。

因為心血管堵塞，就是心肌梗死；腦血管堵塞就是腦梗死；無論是心肌梗死還是腦梗死都是致命性疾病。所以從這一點講：血管的壽命就是我們的壽命！

正因為如此是，所以很多人，尤其是有血管硬化的人，都想著法地去“軟化血管”；更有不良奸商借此炒作，打著“軟化血管”的名號去做各種宣傳，消費、欺騙老百姓。

我在臨床遇到的4位想“軟化血管”的患者，看看他們的結果，大家就知道這些“軟化血管”的方法是否可行。

一、喝醋“軟化血管”

老王，4年前發(fā)現(xiàn)血管硬化，不知道在哪看到說醋是酸性的，硫酸都能把鐵融化了。那么醋酸應該就能把血管軟化了吧。這是這些自認為喝醋能“軟化血管”的理論支持。

于是老王開始每天堅持喝半碗醋，幾年過去了，老王最近一直反酸，到醫(yī)院一看食道和胃都有炎癥。原因就是因為喝醋太多，導致了消化道損傷，住院期間順便查了一下血管。血管不但沒有軟化，還比4年前更嚴重了。

醋是由糧食發(fā)酵制成，主要成分是醋酸，沒有實驗證明喝醋能起到降低血脂和軟化血管的作用。相反，直接喝醋可能對口腔、食道和腸胃造成損害。所以老王的血管沒有軟化，倒是食道出了問題。

二、喝酒“軟化血管”

李先生，3年前發(fā)現(xiàn)血管硬化后，聽說喝酒能活血化瘀，軟化血管。于是喝酒比之前更頻繁了，酒量也大增。

可是今年查體的時候，發(fā)現(xiàn)血壓也高，血脂也高，脂肪肝，血管硬化不但加重，而且出現(xiàn)了血管斑塊變大。

這是另一個“軟化血管”的謠言，喝酒并不能軟化血管，相反喝酒會導致高血壓、高脂血癥的風險增加，喝酒還會導致酒精性脂肪肝甚至酒精肝。喝酒本身就會加重動脈硬化，加之有高血壓和高血脂，那么就會更快地加速動脈硬化，動脈硬化后，血管里面還會長斑塊，最終導致心腦血管疾病。

三、吃洋蔥木耳“軟化血管”

吳大媽，1年前發(fā)現(xiàn)血管硬化后，而且是比較嚴重的動脈粥樣硬化，不穩(wěn)定斑塊比價大，所以醫(yī)生建議吃他汀藥物和阿司匹林?？墒菂谴髬屄犎苏f吃洋蔥木耳，能清理血管垃圾，能軟化血管。于是幾乎每天都有洋蔥木耳，涼拌吃、炒著吃、包餃子，真是想盡了各種吃洋蔥木耳的辦法。

上周吳大媽突發(fā)中風偏癱，住進了監(jiān)護室，家人說一年來吳大媽從來就沒有吃過他汀和阿司匹林。入院查低密度脂蛋白膽固醇5.1mmol/L，就是因為頸動脈斑塊破裂發(fā)生了血栓，導致了腦梗死。

洋蔥木耳只是我們?nèi)粘５钠胀嬍?，甚至木耳都不能稱之為常規(guī)的蔬菜，只是一種菌類。洋蔥木耳，雖然含有所謂的抗血小板聚集、擴張血管的成分。但這個成分微乎其微，我們?nèi)粘ｏ嬍持袛z入的一盤洋蔥木耳，根本起不到抗血小板聚集，穩(wěn)定斑塊等等所謂的軟化血管，預防血栓的作用。

洋蔥木耳，如果您喜歡吃，當然可以繼續(xù)吃，但千萬不要覺得洋蔥木耳能“軟化血管，預防血栓”，這都是謠言。

四、吃保健品“軟化血管”

龐女士，發(fā)現(xiàn)血管硬化后，閨女從外國定期給她寄能軟化血管的保健品，什么油、什么提取物、什么ABCDEFG各種英文的東西。

其實詳細看完就知道，就是一些食物的提取物，理論上這些所謂的保健品，有一定的好處，但都是夸大其詞。

就好比說“吃米飯能吃飽”，但每次只給你吃一粒米，您能吃飽嗎？

保健品號稱能保護心臟、軟化血管、降血脂等等作用，絕大部分就是打這個“吃米飯能吃飽”這個擦邊球。

保健品含有的有效成分是有限的，正常劑量的保健品，根本起不到治療疾病的作用，當然也不能軟化血管。

其實根本就不存在軟化血管的方法！

五、血管無法“軟化”，只能保護

我們的血管，隨著年齡的增加，理論上都會硬化。

北京阜外醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，一部分人在十幾歲的時候就會出現(xiàn)動脈硬化，大部分人在中年后都會出現(xiàn)動脈硬化。

年齡本身就是動脈硬化的一個獨立因素，年齡越大動脈硬化的程度相對越嚴重，就好比皺紋和白頭發(fā)一樣。

如果白頭發(fā)能變化，皺紋能減輕，我們能逆生長，那么血管就能軟化。可是我們并不能逆生長，所以血管并不能軟化，軟化血管本身就是一個噱頭。

血管雖然不能軟化，但一定是能保護的，只有保護好血管，才能延長血管壽命，進而所謂的延長我們自身的壽命。

動脈硬化并不是一個疾病，只有動脈硬化加重后，血管里面出現(xiàn)了斑塊，叫動脈粥樣硬化，斑塊到一定的程度，才會引起血管狹窄性疾病。

導致這個斑塊加重，也就是導致動脈粥樣硬化的原因比較多：高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸、抽煙、喝酒、肥胖、不運動、不健康飲食等等。這些因素越多，越容易導致動脈粥樣硬化，進而導致心腦血管疾病。

保護血管其實就是去除上述因素，比如控制三高，戒煙戒酒，堅持運動，健康飲食，健康飲食等等。這些才能保護血管，而不是喝醋、喝酒、洋蔥木耳、保健品。

只有全面的健康生活＋重視控制三高才是保護血管的基礎和正確方法。

如果您認為保護血管就是“軟化血管”，那么“軟化血管”的方法就是健康生活＋控制三高！