旋轉(zhuǎn)、跳躍，不停歇！一文看清花樣滑冰的那些“花樣”

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撰文/記者 趙天宇 編輯/陳永杰

整理/新媒體編輯 宋夢(mèng)

科學(xué)性審核：

胡斌 （北京體育大學(xué)冬奧學(xué)院院長(zhǎng)、教授）

2月4日至19日，北京冬奧會(huì)花滑比賽在首都體育館舉行，并在2月7日、10日、14日、17日、19日先后產(chǎn)生團(tuán)體賽、男子單人滑、冰上舞蹈、女子單人滑和雙人滑五枚金牌。

在拿到參賽名額的32個(gè)代表團(tuán)中，俄羅斯奧運(yùn)代表隊(duì)是唯一拿到滿額席位12個(gè)的代表團(tuán)，美國(guó)、加拿大和日本各拿到11、8、8個(gè)參賽席位。中國(guó)隊(duì)作為5個(gè)項(xiàng)目均獲得參賽資格的7個(gè)國(guó)家之一，派出的參賽陣容是雙人滑組合隋文靜/韓聰、彭程/金楊，冰舞組合王詩(shī)玥/柳鑫宇，男子單人滑選手金博洋，女子單人滑選手朱易。

想想花滑比賽這節(jié)奏和陣仗，真的讓人激動(dòng)不已地想要親臨精彩紛呈的比賽現(xiàn)場(chǎng)。不過(guò)，在守候比賽的同時(shí)，我們也可以趁機(jī)多了解關(guān)于花滑的知識(shí)。

其實(shí)，花樣滑冰不僅是冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是冬奧會(huì)最具看點(diǎn)的比賽之一。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)冰刀在冰面上劃出圖形，并表演跳躍、旋轉(zhuǎn)等高難度動(dòng)作。裁判會(huì)按照動(dòng)作的質(zhì)量與藝術(shù)性表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)分，因此花樣滑冰的觀賞也兼顧“運(yùn)動(dòng)性”和“藝術(shù)性”。

▲2021花樣滑冰大獎(jiǎng)賽意大利站，雙人滑隋文靜和韓聰奪冠 （圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)）

花樣滑冰早在1908年就成為奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目，四個(gè)現(xiàn)行的奧運(yùn)競(jìng)賽項(xiàng)目包括男子單人滑、女子單人滑、雙人滑以及冰舞，非奧運(yùn)競(jìng)賽項(xiàng)目包括團(tuán)體滑與四人滑。

在成人組賽事中，選手表演短節(jié)目與自由滑兩種內(nèi)容，其中包含旋轉(zhuǎn)、跳躍、轉(zhuǎn)體、托舉、拋跳、螺旋線以及其他元素。

轉(zhuǎn)體跳中最難的動(dòng)作是哪個(gè)？

花樣滑冰轉(zhuǎn)體跳，被認(rèn)為是該運(yùn)動(dòng)中難度最大，技術(shù)最復(fù)雜的項(xiàng)目。它要求選手跳到空中、迅速轉(zhuǎn)體，在完成至少一次的旋轉(zhuǎn)后落冰。選手的空中轉(zhuǎn)體方向可以是順時(shí)針，也可以是逆時(shí)針，轉(zhuǎn)體周數(shù)越多，成績(jī)也就越好。所以，作為花樣滑冰最有看點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)作之一，跳躍動(dòng)作無(wú)疑是花滑的“門面擔(dān)當(dāng)”。

而且花滑的跳躍動(dòng)作有六種，起跳、用刃方式不同，動(dòng)作的技術(shù)難度也不同。其中，難度最高的是阿克塞爾跳（Axel Jump，又名“一周半跳”）。

▲圖中是羽生結(jié)弦成功落冰的4A動(dòng)作拆解（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

阿克塞爾跳的標(biāo)志性動(dòng)作是向前跳出，所以需要多跳半周，而其他跳躍動(dòng)作都是在向后滑行的過(guò)程中起跳的。以下兩張動(dòng)圖的對(duì)比非常直觀，上圖選手紀(jì)平梨花起跳時(shí)右腿明顯向前擺動(dòng)，而下圖選手羽生結(jié)弦則是左腳往后點(diǎn)冰起跳。向前起跳、向后落冰，這是阿克塞爾跳得名“一周半跳”的原因，也是它的難度所在

▲阿克塞爾三周跳（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

▲后外點(diǎn)冰四周跳（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

其他五種跳躍動(dòng)作的區(qū)分主要看兩點(diǎn)，一是起跳前是否點(diǎn)冰，二是起跳前的用刃方式。而冰鞋的刀刃可以分為四個(gè)部位，分別是前外刃、后外刃、前內(nèi)刃和后內(nèi)刃，不同的用刃方式對(duì)應(yīng)不同的跳躍動(dòng)作。下圖詳細(xì)介紹了花滑五種跳躍動(dòng)作（除阿克塞爾跳）的起跳、用刃方式，跳躍動(dòng)作的基礎(chǔ)分越高，動(dòng)作難度就越大。

（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，點(diǎn)冰跳包括后外點(diǎn)冰跳（左腳起跳、右腳著冰，左右腳可以轉(zhuǎn)換重心）、后內(nèi)點(diǎn)冰跳（右腳起跳、右腳著冰，起跳前滑行使用左腳內(nèi)刃）和勾手跳（與內(nèi)點(diǎn)跳的唯一區(qū)別是起跳前滑行使用左腳外刃）。

而刃跳包括阿克塞爾跳和兩種結(jié)環(huán)跳。后內(nèi)結(jié)環(huán)跳（簡(jiǎn)稱“后內(nèi)跳”）是左腳起跳、右腳著冰；后外結(jié)環(huán)跳（簡(jiǎn)稱“后外跳”）是右腳起跳、右腳著冰。

那么，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以實(shí)現(xiàn)幾周跳呢？1988年，加拿大花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員布朗寧完成了四周跳，三十多年的發(fā)展衍變，如今四周跳已經(jīng)成為男子花滑的必備技巧。相比較于男子選手不掌握幾個(gè)四周跳，就無(wú)法站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的局面，女單選手們雖然也已經(jīng)在嘗試四周跳，但卻沒(méi)有形成大勢(shì)。

跳躍周數(shù)與難度成正比嗎？

在四周跳的基礎(chǔ)之上，有觀眾提出了更進(jìn)一步的期望，有沒(méi)有可能實(shí)現(xiàn)五周跳呢？

滑冰運(yùn)動(dòng)員每一次旋轉(zhuǎn)跳躍，都涉及到對(duì)三個(gè)相互關(guān)聯(lián)現(xiàn)象的熟練掌握：角動(dòng)量，本質(zhì)上就是當(dāng)滑冰運(yùn)動(dòng)員離開(kāi)冰面時(shí)產(chǎn)生的能量；轉(zhuǎn)動(dòng)慣量，可以理解成是運(yùn)動(dòng)員在繞豎直軸旋轉(zhuǎn)時(shí)，身體質(zhì)量相對(duì)于自身重心產(chǎn)生的慣性大??；旋轉(zhuǎn)速度，也就是滑冰運(yùn)動(dòng)員在空中旋轉(zhuǎn)時(shí)的速度。

想要完成更多周次的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，意味著溜冰者必須滑得更快、跳得更高，以增加角動(dòng)量。同時(shí)要保持一個(gè)極其緊湊的身體姿勢(shì)（手臂緊貼著身體），以減少轉(zhuǎn)動(dòng)慣量，并增加旋轉(zhuǎn)速度。

▲在韓國(guó)平昌冬季奧運(yùn)會(huì)上，美國(guó)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員Nathan Chen（陳?。┐蚱屏思o(jì)錄，實(shí)現(xiàn)了6次四周跳 （圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)）

事實(shí)上，完成一次四周跳難度已經(jīng)很大了，除了需要很快的起始速度之外，還需要0.5米以上的騰空高度，但這個(gè)高度的滯空時(shí)間，普遍不會(huì)超過(guò)0.7秒。這就意味著，選手落地時(shí)，要承受5倍于體重的重量甚至更高。這是非常危險(xiǎn)的，一旦摔倒，后果不堪設(shè)想。

按照這個(gè)換算比例，完成五周跳意味著起跳瞬間，所需爆發(fā)出來(lái)的旋轉(zhuǎn)速度接近400轉(zhuǎn)/分鐘，這是迄今為止人類僅靠自身還無(wú)法達(dá)到的極限。

當(dāng)然，選手們也一直在努力嘗試，不斷練習(xí)，爭(zhēng)取早日實(shí)現(xiàn)五周跳。相關(guān)研究也表明，更矮、更輕的滑冰運(yùn)動(dòng)員，他們的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量更小，仍有突破現(xiàn)有成績(jī)，實(shí)現(xiàn)5周跳的潛能。

“旋轉(zhuǎn)”的美感并非所有人都有

在花滑運(yùn)動(dòng)中，除了跳躍外，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作也至關(guān)重要。

其中，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作主要有3種基本類型，分別是燕式旋轉(zhuǎn)、直立旋轉(zhuǎn)和蹲踞旋轉(zhuǎn)，這3種基本旋轉(zhuǎn)可以衍生出至少11種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，選手還可以設(shè)計(jì)多種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作接續(xù)的聯(lián)合旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。在旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中，選手身體重心所在的腿稱作“滑腿”，抬起完成技術(shù)動(dòng)作的腿稱作“浮腿”。

（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

蹲踞旋轉(zhuǎn)最好區(qū)分，這個(gè)動(dòng)作的滑腿需要屈膝下蹲，浮腿則根據(jù)不同動(dòng)作有的伸直、有的彎曲；燕式旋轉(zhuǎn)和直立旋轉(zhuǎn)的滑腿則通常是直立的。燕式旋轉(zhuǎn)中，花滑選手的上身常常與冰面平行，而在直立旋轉(zhuǎn)中，選手的上身往往垂直于冰面。

“步法”也是重要加分項(xiàng)

接續(xù)步是不熟悉花滑的觀眾最容易忽略的技術(shù)動(dòng)作。以單人滑為例，在短節(jié)目中，花滑運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作設(shè)計(jì)需要包含一套定級(jí)接續(xù)步（又稱“定級(jí)步法”），在自由滑中，則需要包含一套定級(jí)接續(xù)步和一套編排接續(xù)步（又稱“編排步法”）。

顧名思義，定級(jí)步法一共有1-4四個(gè)等級(jí)。編排的難度轉(zhuǎn)體步和步法越多，定級(jí)步法的等級(jí)就越高。接續(xù)步包含了花樣滑冰運(yùn)動(dòng)最豐富的技術(shù)動(dòng)作，光是轉(zhuǎn)體步和步法就有12種。但是，可以在定級(jí)步法中被計(jì)算的接續(xù)步只有6種，包括5種難度轉(zhuǎn)體步和1種難度步法。不同的難度轉(zhuǎn)體步和步法，在冰面上留下的圖案各不一樣。

（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

對(duì)于觀眾來(lái)說(shuō)，更有辨識(shí)度的是自由滑編排步法中的步法動(dòng)作。燕式步、鮑步、單足匍匐滑行（Hydroblading）、蟹步、大一字步等動(dòng)作都極具美感。

燕式步需要選手使用一側(cè)刀刃在冰上滑行，浮腿抬高過(guò)髖，由于燕式步滑行姿勢(shì)優(yōu)美、滑行距離較長(zhǎng)，有時(shí)被戲稱為“燕式巡場(chǎng)”。俄羅斯選手尤利婭·利普尼茨卡婭（Julia Lipnitskaia）在索契冬奧會(huì)團(tuán)體賽自由滑節(jié)目《辛德勒的名單》中，就向觀眾呈現(xiàn)了一個(gè)漂亮的燕式步。

▲燕式步（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

▲蟹步（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

鮑步和Hydroblading（花滑中的一個(gè)動(dòng)作，可以理解為水平滑行，動(dòng)作要求是用深刃，身體盡可能的平行或貼近冰面的滑行動(dòng)作）較少出現(xiàn)在男單選手的編排步法中，這兩個(gè)動(dòng)作對(duì)選手的柔韌度和體型要求比較高，而日本選手羽生結(jié)弦經(jīng)常在自己的節(jié)目中加入它們。

▲鮑步（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

▲Hydroblading（圖片來(lái)源：RUC新聞坊）

步法與跳躍的結(jié)合是花滑的一個(gè)技術(shù)創(chuàng)新點(diǎn)，國(guó)際滑聯(lián)的節(jié)目?jī)?nèi)容分加分規(guī)定有一項(xiàng)就是：超乎想象的、有難度的、創(chuàng)新的進(jìn)跳動(dòng)作。在跳躍前加入喬克塔步、大一字步等步法，來(lái)提升跳躍的分?jǐn)?shù)，已經(jīng)是較為常見(jiàn)的細(xì)節(jié)編排手法。

總的來(lái)說(shuō)，技術(shù)與藝術(shù)，都是花樣滑冰這個(gè)競(jìng)技體育項(xiàng)目的魅力所在。不管是對(duì)高難度技術(shù)的挑戰(zhàn)，還是對(duì)藝術(shù)表達(dá)的鉆研，都體現(xiàn)著選手們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的熱愛(ài)和追求。

(本內(nèi)容由北京科技報(bào)與中國(guó)數(shù)字科技館聯(lián)合制作，部分內(nèi)容參考“RUC新聞坊”微信公眾號(hào)）

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