什么是扁平足？

這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 3557 篇文章

足部是我們運動的關(guān)鍵之一，足部疾病會導(dǎo)致我們無法健康行走從而嚴(yán)重影響我們多姿多彩的生活。在足踝門診經(jīng)常會看到一些飽受扁平足困擾的患者朋友們。今天就在這里和大家科普一下扁平足的診斷和治療。

扁平足顧名思義就是足弓扁平，沒有了正常足弓應(yīng)有的弧形高度。足部外翻內(nèi)側(cè)塌陷，呈外八字型，足部和地面接觸面積明顯增大。那么扁平足是如何獲得的呢？

扁平足主要由先天遺傳、足部創(chuàng)傷或慢性勞損所引起的。大部分扁平足患者都有明顯的家族遺傳史。后天因為足部創(chuàng)傷或足部負(fù)荷過重所導(dǎo)致的慢性勞損也是扁平足的原因之一。

那得了扁平足怎么辦，需要怎么治療呢，這是大家關(guān)心的重中之重。大部分扁平足患者無明顯癥狀，尤其是青少年患者，只是在體檢的時候才會發(fā)現(xiàn)，所以平時也不會特別在意。

如果出現(xiàn)一些足部不適癥狀，那需要穿平足鞋墊或平足矯形鞋，將鞋跟內(nèi)側(cè)墊高，使負(fù)重線向外移，以此預(yù)防和減輕足部畸形。

足部理療和按摩，每天晚上堅持用溫水泡腳，可以配合用一些中藥熏洗，按摩小腿和足部的肌肉。可以在盆子里放一些小的鵝軟石，在泡腳的時候用腳趾抓取以活動足部的肌肉。也可以在走路是訓(xùn)練一下外側(cè)足部著地行走，改善足部內(nèi)側(cè)的壓力。

如果較為嚴(yán)重的患者，就需要通過手術(shù)治療，不過越早矯正效果越好。希望大家讀后能有所收獲，對扁平足有進(jìn)一步的認(rèn)識。千里之行始于足下，希望大家關(guān)愛自己的足部健康，關(guān)注我的足踝門診（每周四上午關(guān)節(jié)外科—足踝專?。?。

上海市第七人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科 居宇峰

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