俗稱”中風(fēng)“的腦卒中具有五高特點(diǎn)，不只是老年人專利，年輕人也高發(fā)，要怎樣預(yù)防？

近幾年回農(nóng)村老家，明顯感覺出現(xiàn)了越來越多腦卒中患者，還有一些竟然是年輕人，這個(gè)是什么原因？

一、什么是腦卒中

腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。

腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)，是威脅我國(guó)國(guó)民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。

二、農(nóng)村群眾腦卒中高發(fā)原因？

我國(guó)有2億多的高血壓人群，其中不少患者就是生活在農(nóng)村。很多農(nóng)村的腦卒中患者，都是長(zhǎng)期不去控制的高血壓，或者是高血壓長(zhǎng)期控制不好。得不到控制的高血壓，很容易造成腦卒中這類疾病。

他們經(jīng)常吃幾天降壓藥物，正常了就停了，等頭昏腦脹的時(shí)候再去吃幾天，造成血壓反反復(fù)復(fù)的波動(dòng)，更加容易出現(xiàn)并發(fā)癥。

農(nóng)村飲食越來越豐富，但體力活動(dòng)卻越來越少，好多人都不種田，天天打麻將。體重也就越來越超標(biāo)。

高鹽高脂高糖的食物想吃就吃，抽煙、喝酒應(yīng)酬普遍，但健康意識(shí)非常淡薄，體力活動(dòng)減少，肥胖人群增加。

這些年來，不少人熬夜似乎成為了生活常態(tài)，熬夜看手機(jī)，打麻將。雖然熬夜時(shí)很痛快，可是熬夜會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，免疫功能減弱，腎上腺素的分泌旺盛，使得血壓波動(dòng)過大。

一旦血管中有硬化斑塊或血栓的話，更容易脫落，進(jìn)而誘發(fā)腦梗。這就成為了農(nóng)村高發(fā)腦梗塞的重要原因。

并且農(nóng)村體檢不太普及，或者非常不重視體檢，有的人發(fā)現(xiàn)了也不重視，最終導(dǎo)致腦梗塞的發(fā)生和發(fā)展。

2021年10月29日是第16個(gè)“世界卒中日”，主題是“警惕卒中癥狀，盡早識(shí)別救治”，口號(hào)是“識(shí)別卒中早一秒，挽救大腦恢復(fù)好”。

建議農(nóng)村有關(guān)部門積極開展腦卒中健康宣教、義診等相應(yīng)活動(dòng)，有效預(yù)防和控制腦卒中高危因素，提高老百姓的識(shí)別能力，減少因疾病導(dǎo)致的殘疾、死亡發(fā)生，增進(jìn)人民群眾健康！

三、中風(fēng)前兆牢記“120”口訣

這個(gè)口訣里的120是指三項(xiàng)檢查，一旦出現(xiàn)其中的一個(gè)或多個(gè)癥狀，家人請(qǐng)立即撥打120電話送醫(yī)治療。

“1”是指看1張臉，是否突然出現(xiàn)口角歪斜、流口水、面癱不對(duì)稱癥狀；

“2”是指查2只胳膊，是否存在肢體麻木，平行舉起存在單側(cè)無力的情況；

“0”是指聆聽語(yǔ)言，是否說話困難、含糊或不能語(yǔ)言。如果突然出現(xiàn)了這些癥狀，就有可能是腦卒中了。

四、怎樣預(yù)防腦卒中？日常生活習(xí)慣和行為應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 低鹽低脂低糖飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果；

2. 適度增強(qiáng)體育鍛煉，克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；

4. 防止過度勞累， 注意天氣變化；

6. 保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀生活；

7. 定期進(jìn)行健康體檢，注意血壓穩(wěn)定，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。

我國(guó)每年新發(fā)腦卒中患者約200萬人，其中，70%-80%的患者因?yàn)闅埣膊荒塥?dú)立生活，嚴(yán)重影響患者的生存質(zhì)量，也給家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。如果人們多了解一點(diǎn)中風(fēng)的知識(shí)，就能盡早識(shí)別中風(fēng)前兆，盡量保護(hù)我們自己和最愛的人。

關(guān)注我，一起走向健康的生活！