脫皮、起屑、毛孔變大?如果你的皮膚也出現(xiàn)這樣的狀況,別猜了,這就是皮膚干燥的表現(xiàn)。一到冬天,皮膚就開(kāi)始像魚(yú)鱗皮,紋理清晰可見(jiàn),還會(huì)出現(xiàn)瘙癢。
皮膚是人體的天然保護(hù)層,像洋蔥一樣,一層一層的。在皮膚,每一層都有它們的作用。正常情況下,最外層的角質(zhì)層含水量應(yīng)該在10%左右,低于這個(gè)指標(biāo),一般就是顏色暗淡、干燥、蛻皮甚至有細(xì)小褶皺的缺水肌膚。
整張臉感到緊繃,用手掌輕觸時(shí),沒(méi)有濕潤(rùn)感,四肢的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài),甚至出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象,洗澡過(guò)后有瘙癢的感覺(jué)……咚咚喵想說(shuō),這些都是皮膚在告訴你——它“渴”了。
數(shù)據(jù)顯示,皮膚干燥已經(jīng)成了普遍現(xiàn)象。冬季70%的女性認(rèn)為自己的身體皮膚很干燥,40%的人臉部皮膚干燥;在夏季,這一比例分別為34%和15%。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況?研究表明,體內(nèi)雌激素水平的降低、皮脂分泌減少、外界氣候的變化等都會(huì)導(dǎo)致皮膚水分減少,變得很粗糙,抵抗力也會(huì)減弱,時(shí)間一長(zhǎng),就有可能形成習(xí)慣性干燥。
另外,睡眠不足、過(guò)度減肥等都會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害,血液循環(huán)也會(huì)變差,肌膚沒(méi)有活力也容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
很多人都有這樣的感覺(jué),護(hù)膚品越用越干!尤其是在洗完臉之后,簡(jiǎn)直干到炸裂。這可能是潔面產(chǎn)品清潔力過(guò)強(qiáng),帶走了皮膚的天然油脂。
還有些人學(xué)習(xí)明星的護(hù)膚方法,頻繁地敷面膜,每天兩次或者是3次。咚咚喵偷偷告訴你:這樣會(huì)讓肌膚對(duì)面膜產(chǎn)生依賴性,失去了對(duì)外界的抵御能力~
改善皮膚干燥,也要對(duì)癥下藥。
對(duì)于油皮來(lái)說(shuō),最重要的是清潔,將多余的油脂和灰塵從毛孔中清除;混油皮是肌膚T字部位呈油性,眼周和兩頰呈干性,護(hù)膚最好分區(qū)域進(jìn)行。
干皮屬于易衰型肌膚,易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,對(duì)于外界溫度和濕度的反應(yīng)大,可以涂抹身體乳、護(hù)手霜等產(chǎn)品;敏感肌的皮膚比較薄,對(duì)外界刺激敏感,這類(lèi)皮膚要注意試用,一旦發(fā)生不適要立即停用。
在食物方面,多吃點(diǎn)富含維生素A、維生素B2的食物,以及富含維生素C的果蔬,水果和蜂蜜也可以多吃點(diǎn),它們可以延緩水的吸收速度,讓身體更好留住水。
當(dāng)然有些食物是皮膚“抗拒”的,比如含糖飲料、含反式脂肪酸的食物,如奶茶、可樂(lè)、爆米花、蛋糕等。這些食物不僅可能使皮膚發(fā)炎,還會(huì)增加體內(nèi)血糖的負(fù)擔(dān)。
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