牙疼，真的是因為上火嗎？這六大口腔誤區(qū),你中招了幾個

維護口腔健康，關(guān)系到個人的生活質(zhì)量現(xiàn)代人工作纏身，生活壓力大加上飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣的不注重經(jīng)常會出現(xiàn)口腔方面的問題然而許多人對于口腔疾病的認(rèn)識還是不足并且存在許多的誤區(qū)
誤區(qū)一：牙齦發(fā)炎是上火？

案例：26歲小伙經(jīng)常牙疼，伴有牙齦紅腫。父母說是上火現(xiàn)象，推薦他喝涼茶、清熱解毒降降火。然而一段時間后，小伙的牙齒竟變得越來越松，最后嚴(yán)重老化，每天只能喝粥，吃很稀的食物，連咬蘋果都艱難，更別說吃堅果了。

牙醫(yī)表示，導(dǎo)致小伙牙齒老化的原因——牙周炎。每天進食后清潔不到位，會有數(shù)以十億計的細菌日復(fù)一日侵蝕牙齦和牙齒，最終形成牙周炎。

據(jù)統(tǒng)計，牙周炎是中國人口腔問題中最常見的一種疾病，發(fā)病率高達80%，相當(dāng)于10個人中，就有8人有牙周炎。它的發(fā)病周期很長，早期不易被發(fā)現(xiàn)，有明顯癥狀時，已發(fā)展到了中晚期。治療牙周炎最佳時間是早期階段，通過加強口腔清潔如認(rèn)真刷牙和定期洗牙保養(yǎng)，控制好口腔內(nèi)的牙菌斑，將牙周病扼殺在搖籃里。

誤區(qū)二、年紀(jì)輕輕，牙齒不會掉？

案例：28歲張女士某天早上刷牙竟發(fā)現(xiàn)一顆門牙掉了，趕緊跑到口腔醫(yī)院看醫(yī)生。醫(yī)生的話卻讓她五雷轟頂。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)張女士牙掉原因是牙周炎晚期，而且上排牙齒都已經(jīng)松了，醫(yī)生建議要馬上拔掉！才28歲的姑娘卻像82歲的老太太，半口牙齒都沒了，嘴巴癟癟的，稍硬一點的東西都沒法吃。

口腔專家指出，牙結(jié)石和牙斑菌是造成牙周病的主要原因?？谇恍l(wèi)生不良，平時沒有養(yǎng)成良好的刷牙和飲食習(xí)慣，尤其是很多年輕人經(jīng)常煙不離手，酒不離口，使牙面堆積大量的牙菌斑、牙石，刺激牙齦，導(dǎo)致牙周病。工作壓力過大，長期處于精神緊張的狀態(tài)也很容易促進牙周病的形成?；佳乐懿『?，牙周組織逐漸破壞、牙槽骨吸收，引起牙齒松動和脫落。

誤區(qū)三、掉牙是自然規(guī)律？

案例：李先生50多歲時開始掉牙了，68歲時就已經(jīng)成為了一位“無牙老人”，每天只能喝粥、吃豆腐。無奈下，李先生的兒子帶他到口腔醫(yī)院做了一口活動假牙，假牙確實能恢復(fù)一些咀嚼能力。然而，太硬的、粘的食物還是吃不了，假牙佩戴使用過程還要處處小心，進食后要注意清潔等工作。

口腔專家指出，掉牙并不是自然規(guī)律，而是和牙周病有關(guān)！我們經(jīng)常把牙周病當(dāng)做牙齒的隱形殺手，牙周病導(dǎo)致慢性的炎癥破壞不停的腐蝕著我們的牙床，最終導(dǎo)致牙根變松脫落。當(dāng)牙齒缺失后，人的咀嚼功能會降低，甚至喪失。這不僅降低了生活質(zhì)量，還影響人體對營養(yǎng)成分的吸收，甚至?xí)霈F(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病，牙齒缺失后一定要及時修復(fù)。

誤區(qū)四、牙不好，沒關(guān)系?。?/p>

不少人都經(jīng)歷過“牙痛不是病，痛起來真要命”，牙齒不好僅僅是牙疼而已嗎？實際上，牙齒不光是咀嚼，跟全身疾病有著很強的關(guān)系。國外多項研究證實，牙齒不好，會引發(fā)很多身體的其他疾病。

1.牙不好，可能會老年癡呆。美國伊利諾伊大學(xué)曾做過一項研究，發(fā)現(xiàn)牙周病細菌會引發(fā)認(rèn)知障礙和阿爾茨海默癥。因為，牙周炎和認(rèn)知衰退之間存在密切關(guān)聯(lián)，它會加重大腦的炎癥，使大腦中的神經(jīng)元發(fā)生退化、數(shù)量減少，從而有可能導(dǎo)致阿爾茨海默癥（老年癡呆）。

2.牙不好，可能會得胃炎、胃癌。國際癌癥研究所，曾在60%的胃癌患者中，檢出幽門螺旋桿菌感染，幽門螺旋桿菌已被看做是一類致癌源。而在我們口腔中，牙菌斑里藏著大量幽門螺旋桿菌，當(dāng)機體抵抗力低下時，它會隨著唾液或食物咽到胃內(nèi)，這可能會導(dǎo)致胃病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

3.牙不好，可能會得心臟病。英國國民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時有過嚴(yán)重掉牙史的人，死于心臟病的風(fēng)險更高。這是因為，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造成血小板凝固，還會直接在動脈形成血栓，可能引起急性心肌梗塞。另外，進入血液的致病菌會使一些高血壓，糖尿病患者的病情惡化!而且還會使孕產(chǎn)婦早產(chǎn)的可能性大大增加！總之，口腔健康與全身健康是密切相關(guān)的！

誤區(qū)五、牙齒隨便刷刷就好

許多口腔問題，都是清潔不到位引起的，而正確刷牙是保持口腔清潔最主要的方法。平時不注意口腔衛(wèi)生，細菌就會一直累積，導(dǎo)致牙菌斑和牙結(jié)石的堆積，最后的結(jié)果就是促進了口腔疾病的發(fā)生。

對于每天堅持刷牙問題，很多人抱著無所謂的態(tài)度，隨便刷刷或者用橫向刷牙等錯誤方式，更別說每年一次的洗牙了。不少人甚至覺得，洗牙是牙醫(yī)們用來賺錢的手段，牙齒會越洗越敏感。結(jié)果就是，口腔內(nèi)的牙結(jié)石越積越多，最后引發(fā)牙周炎。

誤區(qū)六：保護牙齒一定會花錢

很多人有一個誤區(qū)，認(rèn)為想要一口好牙就必須花錢護理?？谇粚＜姨嵝?，保護牙齒只要在日常生活中，多花幾分鐘做好這幾件事就能花最少的錢，擁有一口好牙齒。

1.科學(xué)刷牙

成年人正確科學(xué)的刷牙方法是巴氏刷牙法。

2.糾正不良口腔習(xí)慣

改變口腔不良習(xí)慣，能減少對牙周的刺激，預(yù)防牙周炎的發(fā)生。應(yīng)避免用牙齒咬硬物、咬指甲、咬唇等不良習(xí)慣；改正用口呼吸等習(xí)慣，將很大程度減少上前牙的牙齦肥大、牙齦炎等。

3.多吃粗糙或纖維性食物

粗纖維食物，具有一定的清潔和按摩作用，能夠增強牙周組織的抵抗力。減少糖分的攝入，以免糖份附著牙齒表面，引發(fā)齲齒。

4.定期做口腔健康檢查

口腔疾病多為慢性疾病，早期癥狀不明顯，易被忽視。因此每年要定期做口腔健康檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。一般成人每年查一次，兒童和孕婦每隔半年查一次。

5.每年洗一次牙

即使每天早晚刷牙，也不可避免牙結(jié)石的形成。堅持每年洗牙一次能減少牙結(jié)石的累積，讓口腔始終保持清潔。煙、酒會腐蝕牙齒，有這些習(xí)慣的人更要堅持洗牙，降低牙周病出現(xiàn)的可能。值得注意的是，有牙周病史的人最好半年潔牙一次，這樣牙周炎才不容易復(fù)發(fā)！