高中生嗜睡，一查竟是重度抑郁！哪些重點(diǎn)人群相對(duì)更容易出現(xiàn)心理問題？

近日，有報(bào)道說一名高二學(xué)生，出現(xiàn)了一種奇怪的癥狀——嗜睡，即使周末休息，睡到日上三竿，但還是覺得困倦。后來在某醫(yī)院睡眠門診就診，醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估，發(fā)現(xiàn)她存在抑郁情緒。這個(gè)診斷家人很詫異。原來，孩子在人前會(huì)表現(xiàn)得積極樂觀，家人跟朋友難以發(fā)現(xiàn)她的內(nèi)在情緒問題。不知何時(shí)起，整天只想睡覺，不愿意與人交流，不愿出門，沒有動(dòng)力做任何事情，也難以靜心完成學(xué)業(yè)。還會(huì)經(jīng)常莫名其妙地哭泣，覺得自己比別人差，稱自己活著沒有什么意義，曾多次用手掐自己脖子及撞頭等傷害自己。

一、心理問題的產(chǎn)生是因?yàn)槭裁矗?/p>

10月10日，是世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的“世界精神衛(wèi)生日”，它的意義在于喚起公眾的心理健康意識(shí)。

今年是第30個(gè)世界精神衛(wèi)生日，活動(dòng)主題是“青春之心靈 青春之少年”。青少年可能出現(xiàn)這些心理問題，如學(xué)習(xí)問題、情緒問題、性心理與早戀問題，人際關(guān)系問題等，互聯(lián)網(wǎng)也對(duì)青少年的影響超乎想象。

心理問題的產(chǎn)生來自于很多因素，包括心理、生物、社會(huì)環(huán)境等。研究表明，抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、精神發(fā)育遲緩等疾病，與遺傳因素有一定的關(guān)系，而早年的成長環(huán)境以及當(dāng)前所經(jīng)歷的負(fù)性事件也是非常重要的原因。

二、哪些重點(diǎn)人群相對(duì)更容易出現(xiàn)心理問題

因此，一般來講，一些重點(diǎn)人群相對(duì)更容易出現(xiàn)心理問題，比如壓力巨大的企業(yè)高管、孕產(chǎn)婦、青少年兒童及老弱病殘人士，亟需關(guān)注。

2017年中國白領(lǐng)的年度關(guān)鍵詞中，“焦慮”排行第一。如常常因?yàn)檫^于關(guān)注過去而后悔、怨恨：如果我當(dāng)初考研的時(shí)候，再努力一點(diǎn)點(diǎn)，是不是現(xiàn)在就上了？

也總因過于關(guān)注未來而焦慮、緊張：

總擔(dān)心自己畢不了業(yè)，找不到工作，找不到朋友，后果會(huì)很嚴(yán)重，買不起房，30歲了卻一事無成，體檢異常指標(biāo)卻在增多。假裝不在意這一切，內(nèi)心卻比誰都焦慮。這也不得不讓我們?nèi)フ曇患虑?，要解決焦慮，并不是解決眼前我們以為重要的事情就夠了，焦慮、抑郁的負(fù)面影響也是遠(yuǎn)比我們想象中要大得多。

三、事實(shí)上，精神和軀體之間是相互影響的，即身心一體

抑郁癥的危害嚴(yán)重，重度抑郁癥會(huì)讓病人變懶散、孤獨(dú)、對(duì)一切毫無興趣，從而使得身體的內(nèi)分泌失調(diào)或紊亂。結(jié)果就是各種身體疾病的出現(xiàn)，比如便秘、頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、厭食、體重減輕等軀體問題。這些軀體疾病無疑更增加了患者的精神心理痛苦，進(jìn)而使得抑郁癥狀加重。

四、得了抑郁癥該怎么辦？

輕中度抑郁癥患者可以以非藥物治療為主。

比如壓力大的人，試著找到自己壓力的來源，找到癥結(jié)所在，從源頭解決問題，可以多結(jié)交朋友。運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善抑郁情緒有非常好的作用，無論是爬山、游泳、打球、瑜伽等，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式就可以。重度抑郁癥患者一定要找專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行規(guī)范化治療。

大家可以看看故事書《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，主角蛤蟆也是這樣的一個(gè)“受氣包”。面對(duì)朋友對(duì)自己過度的管束、指責(zé)，他只默默忍受著，無法維護(hù)自己，最后陷入抑郁。所幸，經(jīng)過心理咨詢，蛤蟆學(xué)會(huì)了一件事——表達(dá)憤怒。他開始明白，自己是如何抑郁的，又是如何好起來的。希望他的故事，也能給你啟發(fā)。

很多時(shí)候，事情的困境，常常是因?yàn)槲覀冏约恒@了牛角尖，想得太多了，此時(shí)，你需要做的就是改變。精神健康和身體健康一樣重要。