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打工人護(hù)腰秘籍：學(xué)會(huì)這幾個(gè)動(dòng)作，讓你遠(yuǎn)離腰椎間盤突出！

棉簽醫(yī)學(xué)科普
玩歸玩，鬧歸鬧，健康比什么都重要
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《棉簽醫(yī)學(xué)科普》

上海市第十人民醫(yī)院，骨科，蔡明

腰椎間盤突出，腰突，腰痛，腰部拉伸，小燕飛，運(yùn)動(dòng)

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