中國(guó)成年人患腦梗塞的概率有多大，預(yù)防腦梗塞，應(yīng)該怎么做

在中國(guó)成年人的一生中，超過(guò)30%的概率會(huì)患腦梗塞，而70%的腦梗塞患者有終生殘疾，或是死亡的可能性。在 Lancet Neurology（柳葉刀神經(jīng)病學(xué)）雜志上，有一項(xiàng)針對(duì)卒中的研究，結(jié)論表明，中國(guó)成年人卒中風(fēng)險(xiǎn)排在世界首位，將近40%。

這個(gè)研究結(jié)果所說(shuō)的卒中風(fēng)險(xiǎn)，包括出血性腦卒中（腦出血）與缺血性腦卒中（腦梗塞），其中腦梗塞約占70%~80%，以此折算，中國(guó)成年人一生之中患腦梗塞的概率超過(guò)30%，對(duì)我們的健康產(chǎn)生巨大的威脅。

一、不能復(fù)生的腦神經(jīng)腦梗塞又稱為中風(fēng)、缺血性腦卒中、腦血栓，指的是大腦中的動(dòng)脈發(fā)生堵塞，造成大腦神經(jīng)細(xì)胞因?yàn)槿毖醵劳?。大腦神經(jīng)細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受性很低，完全缺氧4~6分鐘，神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)發(fā)生不可逆的死亡，而且以目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)，還沒(méi)有任何方法能使死亡的腦神經(jīng)細(xì)胞再生。

所以在發(fā)生腦梗塞的時(shí)候，要盡快就醫(yī)，重新開(kāi)通堵塞的腦動(dòng)脈，搶救尚未完全缺氧死亡的神經(jīng)細(xì)胞。最佳溶栓搶救時(shí)間在3小時(shí)內(nèi)，最長(zhǎng)不超過(guò)6小時(shí)。在醫(yī)生建議溶栓時(shí)，千萬(wàn)不要猶豫，每耽誤一分鐘，都有大量腦細(xì)胞發(fā)生不可逆的死亡。

二、造成腦梗塞的兩個(gè)因素腦梗塞主要就是由兩個(gè)因素造成的，主要的就是動(dòng)脈粥樣硬化，硬化斑塊破潰形成血栓。其次是左心房顫動(dòng)，在心耳內(nèi)血液出現(xiàn)湍流形成血栓?？梢哉f(shuō)，如果可以控制這兩個(gè)因素，絕大多數(shù)的腦梗塞都可以預(yù)防。

動(dòng)脈粥樣硬化與高血壓、高血脂、高血糖等“三高”慢性病密切相關(guān)。絕大多數(shù)人的血壓、血脂與血糖發(fā)生異常之后，以現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)技術(shù)無(wú)法根治，只能通過(guò)藥物控制。大家要明白的是，藥物的不良反應(yīng)是可以預(yù)防和治療的，而腦梗塞一旦發(fā)生，就很難完全治愈，所以堅(jiān)持規(guī)律服藥非常重要。

左心房顫動(dòng)與心臟疾病、年齡老化相關(guān)?？刂啤叭摺?，可以預(yù)防心臟出現(xiàn)疾病，對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的心臟病要積極治療。如果發(fā)生了房顫，可以通過(guò)消融、電刺激、藥物等方法治療，爭(zhēng)取轉(zhuǎn)為正常心律。

如果已經(jīng)有了動(dòng)脈粥樣硬化，就需要服用他汀類藥物，避免硬化斑塊繼續(xù)進(jìn)展，預(yù)防斑塊發(fā)生破潰，如果危險(xiǎn)較大，還需要服用抗血小板藥物，預(yù)防血小板聚集形成血栓。對(duì)于無(wú)法消除的房顫，需要服用抗凝藥物，預(yù)防血液凝結(jié)形成血栓。

三、要避免腦梗塞的誘因在控制了基礎(chǔ)疾病，使用了預(yù)防藥物之后，還要注意避免腦梗塞的誘因。易怒、焦慮、抑郁的情緒，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成血管收縮和血壓升高，誘使腦梗塞發(fā)生，所以要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，不要輕易動(dòng)怒。

還要做到戒煙戒酒，吸煙的危害人所共知，在沒(méi)有“三高”的中青年人群中，吸煙是誘發(fā)卒中最主要的因素。而酒精也對(duì)人體會(huì)造成傷害，即使少量飲酒也沒(méi)有一點(diǎn)兒好處，為了自己的健康，最好戒酒。

在飲食上要注意避免高油、高糖和高鹽，少肉多菜多粗糧，每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，都是預(yù)防腦梗塞發(fā)生需要做的事。

總結(jié)一下，中國(guó)成年人一生之中發(fā)生腦梗塞的概率超過(guò)30%，一定要注意預(yù)防。只要能避免動(dòng)脈粥樣硬化與房顫，絕大多數(shù)的腦梗塞都可以預(yù)防。生活方式的改善與使用藥物同等重要，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下才能安全使用。對(duì)疾病或是用藥有疑惑，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或是藥師。我是藥師華子，歡迎關(guān)注我，分享更多健康知識(shí)。