著名演員張少華因“慢阻肺”去世，而我國也有近1億人口飽受其折

一起認(rèn)識慢性阻塞性肺疾病。

2021年3月23日，著名演員張少華的家人通過微博發(fā)布訃告，稱張少華因病去世，享年75歲。

張少華從業(yè)近60年，出演過《大宅門》、《秘密》、《我的丑娘》、《勇敢的心》等多部口碑極佳的影視作品，為觀眾塑造了無數(shù)經(jīng)典角色。曾獲第十一屆上海電視節(jié)“白玉蘭獎”最佳女主角，在2015年國劇盛典中獲終身成就演員獎。這位老戲骨的離世，令圈內(nèi)外許多人感到無比惋惜。

在訃告中，張少華的家人稱其10年來飽受“慢性阻塞性肺疾病”的折磨，多次入院進(jìn)行治療，整個(gè)人消瘦明顯。

其實(shí)我國也有將近1億的人口遭受“慢阻肺”這一疾病的困擾。

認(rèn)識慢阻肺

慢阻肺是一種常見的具有氣流受限特征的慢性氣道炎癥性疾病，這種氣流受限不完全可逆，且呈進(jìn)行性發(fā)展，進(jìn)一步表現(xiàn)為肺心病和呼吸衰竭的常見慢性疾病。

慢阻肺的發(fā)生與肺部對有害氣體或有害顆粒的異常炎癥反應(yīng)有關(guān)。隨著病情反復(fù)發(fā)作、急性加重，肺功能逐漸下降，在日?；顒由踔列菹r(shí)也會出現(xiàn)氣短情況。

慢阻肺疾病的患病率隨著年齡增長而增長，60歲以上人群患病率高達(dá)27.4%。也就是說，平均每四個(gè)老年人中，就有一位是慢阻肺患者。目前，慢阻肺是我國常見的第三大慢性疾病。2017年根據(jù)我國疾病負(fù)擔(dān)研究顯示，慢阻肺是我國主要死因的前三位。2018年，根據(jù)《柳葉刀》的數(shù)據(jù)顯示，我國慢阻肺患者人數(shù)已達(dá)9990萬余人，已對我國造成重大疾病負(fù)擔(dān)。

慢阻肺的發(fā)生因素有很多，例如遺傳、吸煙、空氣污染、長期接觸職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)、感染、營養(yǎng)不良、反復(fù)吸入過敏原引起的氣道炎性疾病等。其中，吸煙是導(dǎo)致慢阻肺最主要的原因，包括被動吸煙與母體吸煙。

如何預(yù)防慢阻肺？

1、40歲之后查個(gè)肺功能

對于40歲以上人群，如果長期吸煙，在活動后氣急，或者咳嗽、咳痰三個(gè)月以上，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查肺功能，確定是否患有慢阻肺疾病。

2、強(qiáng)制戒煙，包括二手煙

吸煙是導(dǎo)致慢阻肺發(fā)生的最主要原因。90%以上的慢阻肺患者都有吸煙史或被動吸煙史，且吸煙的時(shí)間越長，吸煙的數(shù)量越大，慢阻肺的發(fā)病率越高。所以，要預(yù)防慢阻肺必須強(qiáng)制戒煙，包括二手煙。

3、小心廚房油煙

廚房油煙也是造成慢阻肺的無形殺手。廚房油煙對人體健康的影響極大，它會對眼鼻喉黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，從此以后還會導(dǎo)致慢阻肺。所以建議有做飯習(xí)慣的朋友，在做飯時(shí)盡量打開門窗。盡量少吃炒菜，以燉菜、蒸菜為主。炒菜時(shí)抽油煙機(jī)在開火前開啟，并在炒完菜后十分鐘再關(guān)閉。炒菜鍋建議選擇厚底，將炒菜油溫控制在5~6成熱，并定時(shí)清洗抽煙機(jī)過濾網(wǎng)。

4、合理運(yùn)動

在一項(xiàng)研究中表面，年輕時(shí)心肺功能越好，老年時(shí)患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)越低。想擁有良好的心肺功能，一定離不開持之以恒的運(yùn)動。建議從年輕時(shí)就開始保持每天30分鐘的有氧運(yùn)動，每周保證總時(shí)長在150分鐘以上。

5、重視“咳、痰、喘”

慢阻肺早期沒有明顯的癥狀，可能只是輕微的反復(fù)咳嗽、咳痰。隨著疾病進(jìn)展，會出現(xiàn)慢阻肺的典型癥狀，如喘息、呼吸困難等。所以出現(xiàn)“咳、痰、喘”時(shí)要及時(shí)引起重視。

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