版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請聯(lián)系我們

一個新手媽媽的居家“防疫”——新冠病毒防控科普41

康復(fù)科普
由中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會打造權(quán)威、專業(yè)、實用、便捷的網(wǎng)絡(luò)化科普平臺
收藏

自2019年12月末新型冠狀病毒肺炎來襲,牽動著全國上下所有人的心,我們知道現(xiàn)在最好的預(yù)防方法是宅在家,那么作為一個新手媽媽我在家是怎么“防疫”的呢?

1.盡量避免外出;家里人如有外出者,必須戴口罩;

2.開窗通風(fēng),每天不少于2次,每次不低于30分鐘;

3.家里成人每日一次、寶寶每日兩次的體溫測量(早晚各一次),并記錄;

4.家里劃分區(qū)域---換鞋區(qū)、外出衣物放置區(qū)、消毒區(qū)等;明確各個區(qū)域,避免寶寶直接接觸;外出衣服用蒸汽式掛燙機(jī)熱蒸汽消毒,然后清洗,鑰匙手機(jī)等用消毒紙巾或75%醫(yī)用酒精擦拭消毒;

5.寶寶的奶瓶、奶嘴、玩具等每日進(jìn)行高溫煮沸消毒,煮沸時間不低于15分鐘;寶寶的活動區(qū)域定期進(jìn)行消毒;

6.接觸寶寶及寶寶物品前洗手,一般用流動水加洗手液或香皂洗手;

7.切菜案板、菜刀每日熱水消毒,保證不吃生的或半生不熟的食物;

8. 保證家人飲食的豐富性與營養(yǎng)性;主食粗細(xì)搭配,少油少鹽,適量蛋奶肉類,多吃蔬菜、水果,保證足量飲水;

9.不信謠,不傳謠,保持愉悅心情,每天適量有氧運動;

最后:讓我們做好個人防疫,少出門、多通風(fēng),勤洗手,出門不忘戴口罩;相信我們的國家、相信我們的醫(yī)護(hù)人員、相信我們一定可以戰(zhàn)勝疫情!待到春花爛漫時,我們再相聚!

新手媽媽不要忘記給寶寶做被動體操哦!


溫馨提示:多通風(fēng) 勤洗手 戴口罩

評論
飛馬騰空
太師級
2024-01-11