一個新手媽媽的居家“防疫”——新冠病毒防控科普41

自2019年12月末新型冠狀病毒肺炎來襲，牽動著全國上下所有人的心，我們知道現(xiàn)在最好的預(yù)防方法是宅在家，那么作為一個新手媽媽我在家是怎么“防疫”的呢？

1.盡量避免外出；家里人如有外出者，必須戴口罩；

2.開窗通風(fēng)，每天不少于2次，每次不低于30分鐘；

3.家里成人每日一次、寶寶每日兩次的體溫測量（早晚各一次），并記錄；

4.家里劃分區(qū)域---換鞋區(qū)、外出衣物放置區(qū)、消毒區(qū)等；明確各個區(qū)域，避免寶寶直接接觸；外出衣服用蒸汽式掛燙機(jī)熱蒸汽消毒，然后清洗，鑰匙手機(jī)等用消毒紙巾或75%醫(yī)用酒精擦拭消毒；

5.寶寶的奶瓶、奶嘴、玩具等每日進(jìn)行高溫煮沸消毒，煮沸時間不低于15分鐘；寶寶的活動區(qū)域定期進(jìn)行消毒；

6.接觸寶寶及寶寶物品前洗手，一般用流動水加洗手液或香皂洗手；

7.切菜案板、菜刀每日熱水消毒，保證不吃生的或半生不熟的食物；

8. 保證家人飲食的豐富性與營養(yǎng)性；主食粗細(xì)搭配，少油少鹽，適量蛋奶肉類，多吃蔬菜、水果，保證足量飲水；

9.不信謠，不傳謠，保持愉悅心情，每天適量有氧運動；

最后：讓我們做好個人防疫，少出門、多通風(fēng)，勤洗手，出門不忘戴口罩；相信我們的國家、相信我們的醫(yī)護(hù)人員、相信我們一定可以戰(zhàn)勝疫情！待到春花爛漫時，我們再相聚！

新手媽媽不要忘記給寶寶做被動體操哦！

溫馨提示：多通風(fēng) 勤洗手 戴口罩