直播｜上海市精神衛(wèi)生中心苑成梅、喬穎：美好睡眠，健康同行

人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠作為生命所必須的過程，是健康不可缺少的組成部分。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)，睡眠質(zhì)量的好與壞對人體健康有很大的影響。長期失眠可能引發(fā)抑郁和焦慮的情緒，導(dǎo)致人體免疫功能的下降。

睡眠問題不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響身體健康、工作效率、家庭幸福的社會(huì)問題，應(yīng)當(dāng)引起全民的高度關(guān)注與重視。

正值3月21日世界睡眠日來臨之際，上海報(bào)業(yè)集團(tuán)旗下“海上名醫(yī)”平臺(tái)特邀上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科苑成梅、精神科喬穎，共同帶來《美好睡眠，健康同行》視頻直播。

直播時(shí)間

2021年3月18日（周四）15:00-16:00

觀看全程視頻

進(jìn)入微信公眾號(hào)“海上名醫(yī)官方”，觀看全程視頻，與名醫(yī)大咖面對面，獲取權(quán)威、有公信力的科普知識(shí)。