冬天洗澡，多久洗一次比較好？

網(wǎng)友提問：天氣一冷，我的皮膚就變得特別干，干得掉屑，甚至發(fā)癢。朋友叫我不要天天洗澡，說這樣能讓皮膚不那么干，但我總感覺不洗澡身上不干凈。

請(qǐng)問，天天洗澡真的對(duì)皮膚不好嗎？

要避免皮膚干燥，正確洗澡是個(gè)關(guān)鍵。

洗得太頻繁，或者洗澡時(shí)搓得太使勁，都可能破壞皮膚的油脂層，使皮膚更易干燥瘙癢。

在冬天，大部分人少有劇烈運(yùn)動(dòng)，沒怎么出汗，身體并不臟，不一定要天天洗澡。

很多南方人習(xí)慣每天洗澡，不洗不舒服，那洗澡時(shí)不必每次都用沐浴露，以減少對(duì)皮膚的刺激，用水沖一沖浮塵也足夠了。

北方人也要注意，不建議長(zhǎng)時(shí)間在熱水池里泡澡，也不建議用力搓澡。因?yàn)?，用力搓澡雖然能去除皮膚污垢，但也會(huì)對(duì)皮膚的角質(zhì)層造成破壞。

另外，冬天洗澡時(shí)，有些人喜歡把水溫調(diào)得很高，這也是不可取的。

水溫高，雖然一時(shí)舒服，但會(huì)使皮膚油脂流失，導(dǎo)致干燥、瘙癢。

所以，建議洗澡時(shí)水溫控制在37攝氏度左右，不超過42攝氏度。