網(wǎng)友提問:天氣一冷,我的皮膚就變得特別干,干得掉屑,甚至發(fā)癢。朋友叫我不要天天洗澡,說這樣能讓皮膚不那么干,但我總感覺不洗澡身上不干凈。
請(qǐng)問,天天洗澡真的對(duì)皮膚不好嗎?
要避免皮膚干燥,正確洗澡是個(gè)關(guān)鍵。
洗得太頻繁,或者洗澡時(shí)搓得太使勁,都可能破壞皮膚的油脂層,使皮膚更易干燥瘙癢。
在冬天,大部分人少有劇烈運(yùn)動(dòng),沒怎么出汗,身體并不臟,不一定要天天洗澡。
很多南方人習(xí)慣每天洗澡,不洗不舒服,那洗澡時(shí)不必每次都用沐浴露,以減少對(duì)皮膚的刺激,用水沖一沖浮塵也足夠了。
北方人也要注意,不建議長(zhǎng)時(shí)間在熱水池里泡澡,也不建議用力搓澡。因?yàn)?,用力搓澡雖然能去除皮膚污垢,但也會(huì)對(duì)皮膚的角質(zhì)層造成破壞。
另外,冬天洗澡時(shí),有些人喜歡把水溫調(diào)得很高,這也是不可取的。
水溫高,雖然一時(shí)舒服,但會(huì)使皮膚油脂流失,導(dǎo)致干燥、瘙癢。
所以,建議洗澡時(shí)水溫控制在37攝氏度左右,不超過42攝氏度。