痛風(fēng)為何“偏愛(ài)”男性群體？這些因素不容小覷

不知道你是否發(fā)現(xiàn)，身邊患痛風(fēng)的人似乎以男性居多，痛風(fēng)就好像對(duì)男性群體有著特殊的“偏愛(ài)”。

根據(jù)《痛風(fēng)診療規(guī)范(2023)》，目前我國(guó)痛風(fēng)患病率約為1%~3%，呈逐年上升趨勢(shì)，男∶女為 15∶1，平均年齡 48.28歲。

那么，**究竟是什么原因讓男性痛風(fēng)患病率顯著高于女性呢？**在第25個(gè)“中國(guó)男性健康日”來(lái)臨之際，讓我們一起揭開(kāi)男性痛風(fēng)高發(fā)病率背后的秘密。

生理差異是關(guān)鍵因素

痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽（MSU）沉積在關(guān)節(jié)所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，其與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。

眾所周知，人體會(huì)分泌性激素，男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主。

而雌性激素對(duì)尿酸有促進(jìn)排泄的作用，也能夠抑制尿酸鹽的形成。因此在絕經(jīng)前，女性因?yàn)榇萍に氐谋Ｗo(hù)，患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。

男性體內(nèi)的雄性激素則恰恰相反，**而雄性激素則會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸的排出，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)的含量升高，**加快尿酸結(jié)晶的形成和沉積。從該角度來(lái)說(shuō)，男性體內(nèi)的雄性激素在一定程度上恰恰成為了痛風(fēng)的“幫兇”。

圖源：百度健康

生活方式的“推波助瀾”

男性在飲食方面往往更加“豪放”，許多男性都有喝酒的習(xí)慣。乙醇代謝產(chǎn)生的乳酸可抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄，同時(shí)酒精飲料中也含有嘌呤，會(huì)在體內(nèi)代謝生成尿酸等。嘌呤含量依酒精飲料種類不同而各異，一般規(guī)律為：啤酒>普通黃酒>白酒。

生活中，不少食物都含有嘌呤物質(zhì)，像常見(jiàn)的海鮮、蛋黃、動(dòng)物肝臟等，而此類高嘌呤食物恰恰廣受男性喜愛(ài)。這些食物的過(guò)量攝入，無(wú)疑是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素。

相對(duì)而言，很多女性為了保持身材在飲食上會(huì)有諸多“忌口”。而男性平時(shí)工作應(yīng)酬、聚會(huì)多，像經(jīng)常有應(yīng)酬的男性，一頓大餐下來(lái)，啤酒、海鮮、肉類不斷，長(zhǎng)期如此的飲食模式，就給痛風(fēng)的發(fā)生埋下了隱患。

除此之外，現(xiàn)代社會(huì)中，男性往往背負(fù)著巨大的工作壓力和生活壓力。比如，一些職場(chǎng)男性經(jīng)常加班熬夜、作息不規(guī)律，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，會(huì)影響身體的代謝功能，血尿酸水平更容易失去平衡進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)。

圖源：百度健康

男性如何科學(xué)****預(yù)防痛風(fēng)？

預(yù)防痛風(fēng)，首先要降低血尿酸，避免誘發(fā)痛風(fēng)的誘因。如果尿酸過(guò)高，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸的藥物，另外自身要進(jìn)行生活調(diào)整，改變生活方式：

01.不要暴飲暴食，在任何場(chǎng)合都要適當(dāng)控制自己的飲食。

**02.**少吃或不吃高嘌呤食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、牛羊肉等，應(yīng)增加蔬菜、水果及谷物的攝入，做到膳食平衡。

03.應(yīng)控制吸煙，避免飲酒，尤其是啤酒應(yīng)完全避免。

04.避免飲用含糖飲料，特別是果糖含量高的飲品，果糖會(huì)影響尿酸的代謝，誘發(fā)痛風(fēng)。可以飲用茶水、白開(kāi)水，每日飲水量2000mL以上。多喝水有助于稀釋尿酸，避免尿酸濃度過(guò)高析出結(jié)晶。

05.減少服用影響尿酸排泄的藥物，例如，阿司匹林、利尿藥、抗癆藥和環(huán)孢霉素等。

**06.要控制體重，預(yù)防肥胖。**肥胖人群尿酸水平一般都較高，而且肥胖人群也容易存在高血糖、高血脂、高血壓等方面的問(wèn)題，因此，積極健康地減輕體重對(duì)于改善這些問(wèn)題是非常有益的。

圖源：體檢主任之家