霜降降霜嗎？

"秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。"霜降這個時間點，一般來講是黃河流域開始出現(xiàn)霜的時候。雖然節(jié)氣名叫霜降，但霜不是降下的，而是空氣中的水汽凝華（水汽跳過液態(tài)直接變成固態(tài)）成的。天氣寒冷時，白天有太陽照射，氣溫升高，地表面的水分會不斷蒸發(fā)，近地面水汽就飄浮在空中。到了夜晚，如果沒有云，也沒有風（深秋時節(jié)常常如此），強烈的輻射降溫會使近地面冷空氣堆積，地表面物體溫度可能降低到0℃以下。水汽遇到很低的溫度會凝華形成白色結(jié)晶，這就是霜。

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，這時氣溫持續(xù)下降，雨水減少，天氣干燥，晝熱夜涼，燥易傷津，加上常有靜穩(wěn)天氣條件下易出霧、霾天，有呼吸系統(tǒng)疾病人們應謹防疾病發(fā)作或加重。

中醫(yī)認為：霜降時節(jié)，氣溫驟降，寒邪凝滯關節(jié)，使氣血運行不暢，血脈不通則痛。有痹病患者及老年人尤其注意下肢保暖，以防足部或膝關節(jié)受涼，引起疾病或疾病加重。同時，霜降是冬季的前奏，霜降過后自然界陽氣開始收斂、沉降，此時開始保養(yǎng)陽氣，睡眠上早臥早起。霜降時因天氣日益寒冷，要適當添加衣服，可多曬太陽，做好頭部、腹部、腳部和膝蓋的保暖工作。

曾看到友人董瑞醫(yī)生對霜降中三候的以下解釋也是很有意思的：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。意思是霜降節(jié)氣時豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用，以祭天報本；大地上的樹葉枯黃掉落，凋零的季節(jié)到了；蟄蟲在自己精心打造的洞穴里，耷拉著腦袋不食不動以舒適的姿勢，安然進入冬眠狀態(tài)，耐心等待下春天的到來。