三招學會自查乳房，遠離“胸”險乳腺癌！建議每個女生都了解

世界衛(wèi)生組織把每年的十月定為“世界乳腺癌防治月”，又稱“粉紅絲帶月”，旨在讓更多女性加強乳腺疾病預防意識。

近日，年過六旬的王奶奶，洗澡時觸覺右乳有一個硬塊，遂前往湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）就診，經(jīng)過腫瘤四科唐蔚主任、王華中副主任仔細查看，結合臨床相關輔助檢查手段，最終確診其為“乳腺癌”。

由于發(fā)現(xiàn)及時，在腫瘤四科醫(yī)護團隊的精心治療及護理下，患者的病情得到有效控制，“診斷早、治療快、療效好！”使患者生活質(zhì)量得到提升，出院時王奶奶對醫(yī)護人員豎起大拇指，由衷地表示感謝！

一、什么是乳腺癌？

乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一，隨著生活水平的提高，發(fā)病率逐漸上升，成為威脅女性健康的第一殺手。早期發(fā)現(xiàn)乳腺問題和學會自查乳房異常，對于預防和治療癌前病變及惡性腫瘤均具有重要意義。

乳腺自查雖不能替代專業(yè)的醫(yī)療檢查，但作為一種自我監(jiān)測的可及手段，能幫助許多女性及早發(fā)現(xiàn)乳房的異常情況，及時就醫(yī)、及時治療。

二、女性在家如何自查？

1.一看

站立或坐于鏡前，面對鏡子仔細觀察自己兩側乳房，包括大小、形態(tài)、輪廓、皮膚及顏色有無改變，乳頭有無抬高、凹陷、異常溢液等。

2.二觸

將一側手臂上舉放在頭后方，用另一側的手指指腹輕輕觸摸乳房。由乳頭開始逐漸向外做環(huán)狀順時針或逆時針方向觸摸。注意檢查乳房是否有腫塊、硬結、疼痛等異常感覺。同時，不要遺漏乳暈及乳房周圍區(qū)域，包括腋下和胸大肌等部位。

3.三擠

注意在觸摸檢查后，以大拇指和食指輕輕擠壓乳頭和乳暈區(qū)域，觀察是否有異常分泌物：正常情況下，乳頭分泌的液體應為清亮或少量白色；如果發(fā)現(xiàn)血性液體或其他顏色的液體，應及時至醫(yī)院檢查。

三、自查注意事項

1. 自查時注意不要使用過大力氣按壓乳房，應使用指腹輕按乳房，避免用力抓捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。

2. 自查應在月經(jīng)后一周左右進行，因為此時乳房組織較為松弛，更容易發(fā)現(xiàn)異常情況。

3. 定期自查并記錄結果，每次自查后，記錄乳房的狀態(tài)，包括任何細微的變化或不適，以便日后對比。如有異常變化或疑慮，應及時就醫(yī)。

4. 如果家族中有乳腺癌病史或其他相關疾病史，應更加重視自查和定期檢查。

自查乳房情況簡單易行，女性們應提高警惕并了解掌握。通過定期自查，可以幫助女性提早發(fā)現(xiàn)乳腺可能出現(xiàn)的異常情況（如結節(jié)、纖維瘤、炎癥等）。

湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）腫瘤四科唐蔚主任提醒：早發(fā)現(xiàn)、早排除、早治療、早康復，關注乳腺癌相關癌前病變同樣非常重要！定期檢查、改善及控制癥狀，能極大程度地減少癌變機率，從而，減少晚期乳腺癌的發(fā)生比例。

現(xiàn)實生活中，大眾談癌色變，乳腺癌除了女性之外，小部分高齡、肥胖癥伴有乳腺癌家族史的男性群體同樣需關注自身乳房健康，防止男性乳腺癌的發(fā)生，但其實無需過多恐慌，許多乳腺癌患者同樣可以實現(xiàn)獲得長生存期和良好生活品質(zhì)的目標。

女性健康是家庭和睦與幸福的基礎，讓我們共同守護乳房健康，為美好生活保駕護航！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院） 腫瘤四科 陳慧宇 宋文靜

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（編輯ZS）