口腔健康科普——漱口水可以代替刷牙嗎？

漱口水？

保護(hù)牙****齒

口腔健康

全身健康

- 合理使用漱口水 潔白牙齒燦爛美 -

情景導(dǎo)入

“醫(yī)生，我晚上太累就沒刷牙，

但我在超市買了漱口水，

廣告里說它

既能抑制細(xì)菌又能清新口氣

比刷牙方便多了”

遇見那些

用了漱口水就想偷懶的患者

口腔科醫(yī)師只想說

漱口水和刷牙的作用原理

漱口水可以殺死口腔中的細(xì)菌，消除口氣，同時(shí)預(yù)防齲齒和牙周疾病。刷牙則可以去除口腔表面的食物殘?jiān)脱谰撸⑶鍧嵮例X和牙齦。這兩種方法都有其獨(dú)特的作用。

漱口水和牙膏的成分

漱口水一般含有氟化物、酒精、薄荷等成分，可以起到殺菌、消毒、清新口氣的作用。而牙膏則含有氟化物、堿性成分、研磨劑等，可以去除食物殘?jiān)脱谰?，保護(hù)牙齒。

漱口水可以長(zhǎng)期使用嗎？

漱口水也稱為含漱劑，它的主要功效是清潔口腔，清除食物殘?jiān)?，祛除口腔異味，有些漱口水添加某些藥物成分，可以起到一定的輔助和預(yù)防口腔疾病的作用。

漱口水概括起來可分成兩大類：醫(yī)用型和保健型。

醫(yī)用型顧名思義就是需要遵照醫(yī)生的醫(yī)囑，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，屬于處方藥，是在漱口水中加入一些藥物成分，根據(jù)加入的藥物不同具有不同的功效，如防齲、抑菌、止血、止痛、預(yù)防感染、美白等功能，在使用過程中，漱口水的用量，療程和方法，須遵醫(yī)囑，不能當(dāng)做日?？谇磺鍧崄硎褂?。

保健型就是我們?nèi)粘？梢允褂玫姆轻t(yī)用性的漱口水，其主要成分是口腔清新劑，可去除口腔內(nèi)食物殘?jiān)?、改善口腔異味，可防止牙菌斑生成從而保持口腔清潔，使用保健型漱口水無特別禁忌，適用人群廣泛，能作為日?？谇蛔o(hù)理用品，也就是說，保健型漱口水是能長(zhǎng)期使用的。

漱口水

漱口水一般是在三餐后或者刷牙后使用。

先用清水漱口，然后將大約10毫升的漱口水含于口中，鼓動(dòng)腮部含漱1分鐘，使用漱口水后不再用清水漱口，至少半小時(shí)內(nèi)不要喝水、漱口或進(jìn)食。

另外，不建議未完全控制吞咽動(dòng)作的幼兒使用漱口水。

漱口水可以代替刷牙？

有不少人為了節(jié)省時(shí)間，干脆使用漱口水取代刷牙?？谇豢漆t(yī)師對(duì)此表示：這種做法不可取！

漱口水可以沖洗口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌?，如果飯后不愿意刷牙，臨時(shí)代替是可以的。但無論哪種漱口水都無法徹底清除牙齒上的菌斑和細(xì)小牙縫中的殘留食物，這些菌斑和殘留食物是導(dǎo)致牙周炎、蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?，它們與牙齒結(jié)合得較為牢固，不能通過漱口去除。

想要把牙齒清潔得足夠干凈，最關(guān)鍵是牙刷、牙線拂刷牙齒過程中的物理摩擦。早晚正確刷牙，并輔助使用牙線或沖牙器等工具，配合漱口水進(jìn)行更徹底的清潔，才是自我口腔保健的最有效方法。

對(duì)于正在正畸、清潔存在難度、牙齒容易發(fā)生齲壞的人群，可以在刷牙后進(jìn)一步使用漱口水，更好地保護(hù)牙齒。

另外也需要定期去專業(yè)口腔科進(jìn)行牙周維護(hù)，兩者結(jié)合才能讓你的健康從“齒”開始。

漱口水可以自制？

生活中，如果你沒有及時(shí)購(gòu)買漱口水，也可以嘗試自制漱口水來清潔牙齒。

●清水：清水漱口，方便舒適，一般用自來水即可，但牙齒過敏者宜用溫水漱口。

●淡鹽水：鹽水對(duì)牙齒和口腔黏膜有很好的殺菌作用，而且這種方法簡(jiǎn)單易行，人人適用。鹽水以略咸、溫和為宜。

●茶水：茶水是天然的抗菌漱口液，使用安全，效果可靠?？谇恢械募?xì)菌和食物殘?jiān)箍谇画h(huán)境呈弱酸性，會(huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒等發(fā)生。而茶葉屬于堿性，可中和酸性環(huán)境，抑制某些細(xì)菌。茶中還含有氟化物，能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力，尤其是有口腔異味的人，飯后用茶水漱口，既可解油去膩，又可清除牙縫中的食物殘?jiān)?，有利于?jiān)固牙齒、清新口氣。