小小蒲公英，科普路上的奮進(jìn)者

蒲公英雖小，但散播出去可以成就更美的風(fēng)景，科普路漫長，但堅(jiān)持下去畢竟成就自己。

說起我的科普信息員之路，有點(diǎn)戲劇性，2017年，為完成工作任務(wù)，身兼數(shù)職的我又多了一個(gè)科普信息員的身份，當(dāng)初只是在應(yīng)付差事中翻閱、瀏覽，后來發(fā)現(xiàn)了其中的獨(dú)特之處，早安新聞，天下大事盡收眼底；校園、軍事、社區(qū)、鄉(xiāng)村等各個(gè)模塊，應(yīng)有盡有，不同的類型，滿足不同人群的知識(shí)需求，絕對(duì)算得上是高大上的知識(shí)型APP了，開始喜歡上了科普中國APP。

每天按時(shí)簽到、賺取積分，積極參加官方推出的各種活動(dòng)，在“有沒有那么一瞬間，你發(fā)現(xiàn)他們老了”、“感恩，感謝有你”、“愿時(shí)光不老，芳華依舊”活動(dòng)中，看到我的留言被評(píng)為精選，有些激動(dòng)，收到充值話費(fèi)到賬的提醒，直接樂開了花；在“紅火迎新春，民俗過大年”活動(dòng)中收到了親歷科學(xué)小臺(tái)歷，被我女兒收編，她看了一遍又一遍，愛不釋手。簽到九十天，收到了獨(dú)具特的藍(lán)牙音樂燈箱，好生炫耀了一番；簽到一百八十天，收獲了眼罩，對(duì)我這種長期坐在電腦前過度用眼的人來說，太暖心了。

多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，終歸是沒有錯(cuò)的。我和同事們打贏了脫貧攻堅(jiān)這場硬仗，也一起奮斗在脫貧攻堅(jiān)與鄉(xiāng)村振興有效銜接的路上。作為幫扶責(zé)任人，幫扶戶已經(jīng)奔在小康路上，他們需要的是不再是產(chǎn)業(yè)發(fā)展的政策，更多的是科學(xué)知識(shí)。我的幫扶對(duì)象里有兩位留守老人，老太太患有高血壓、高血脂，看大夫說讓吃清淡點(diǎn)，回家后，牢記大夫的叮囑，頓頓做青菜，大概過了三天，看見我進(jìn)門就訴苦：大夫說讓吃清淡，我尋思著吃青菜最合理，結(jié)果渾身沒勁，咋辦？恰巧我才看過關(guān)于清淡飲食的幾個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，及時(shí)給老人講解：醫(yī)生讓你吃清淡不是說讓頓頓吃青菜，而是在保證你正常營養(yǎng)的前提下，適當(dāng)少油、少鹽、少糖。同時(shí)還給她耐心講解了平時(shí)飲食需要注意的事項(xiàng)，還好，老太太聽從了我的建議，老兩口的飲食習(xí)慣也發(fā)生了改變，對(duì)我這個(gè)幫扶責(zé)任人又增添了幾分信任，前兩天，老太太還打電話讓我去家里吃杏子。

學(xué)到了知識(shí)，如何把這些知識(shí)也告訴別人，實(shí)現(xiàn)正能量的傳播？我總結(jié)了這么三種方式。

適時(shí)關(guān)心，增進(jìn)感情。大概2018年6月的一天，一個(gè)朋友問我關(guān)于孕婦的飲食問題，想著我是過來人，經(jīng)驗(yàn)豐富些，我耐心解答了。在后來瀏覽科普知識(shí)的過程中，留心給她分享相關(guān)知識(shí)的鏈接，方便又省事，既增進(jìn)了感情，又在無形中增加了我分享文章被瀏覽的數(shù)量。以后，我開始關(guān)注身邊的朋友，注意投其所好，適時(shí)關(guān)心，發(fā)送他們可能需要能用的上的相關(guān)知識(shí)的鏈接，傳播了知識(shí)，收獲了感謝，積分直線上升，可謂一舉好幾得。

私人訂制，盡善盡孝。我和愛人因工作原因，每周回一次家，平時(shí)照顧不周，公公、婆婆均患有高血壓，倆人以吃藥降壓為主，我常常把關(guān)于高血壓的相關(guān)知識(shí)鏈接發(fā)送給他們，在我的影響下，我愛人也下載注冊(cè)了科普中國APP,瀏覽到關(guān)于健康的專題知識(shí)，總不忘分享給家人，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)健康飲食，減少藥物攝入量，實(shí)現(xiàn)健康生活，老人也時(shí)不時(shí)把經(jīng)驗(yàn)分享給周圍的老朋友；后來，婆婆查出了糖尿病，她牢記：管住嘴、邁開腿的告誡，每頓飯吃的少了，吃降糖藥、打胰島素，依舊存在血糖忽高忽低的現(xiàn)象。我們都以為水果是糖尿病患者的第一殺手，是導(dǎo)致血糖升高的罪魁禍?zhǔn)?，水果從不敢讓婆婆吃?？吹搅诵茇堘t(yī)學(xué)科普欄目中關(guān)于《糖尿病不能吃水果？專家教你吃水果控糖的辦法》的內(nèi)容，才發(fā)現(xiàn)我們都錯(cuò)了，蘋果、櫻桃、柚子、李子、檸檬可以吃，當(dāng)然要控量，但是比較酸的水果其實(shí)含糖量不低，比如山楂，一定要少之又少。一聽說能吃點(diǎn)水果了，婆婆心情也好起來了，血糖也逐漸平穩(wěn)；后來我又看到了這個(gè)欄目推出的《糖尿病最適合的食物清單，這篇文章都說透了》文章，趕緊分享給老人，希望在藥物、飲食的雙重作用下，六年來，婆婆的血糖一直控制在理想狀態(tài)，作為兒女，老人健康是最大福分。

獎(jiǎng)品炫耀，利益驅(qū)動(dòng)。這個(gè)傳播方式是無意中發(fā)現(xiàn)的，我簽到90天的時(shí)候收到了藍(lán)牙音樂燈箱，曬在朋友圈里，有人想要，我就把科普中國APP，簽到可以獲得禮物，賺取積分可以兌換話費(fèi)，毫無保留的告訴他們，不用再說太多，他們主動(dòng)下載注冊(cè)科普中國APP，每天簽到、分享內(nèi)容，點(diǎn)贊、賺取積分，換取話費(fèi)，提取現(xiàn)金。

2019年，我作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)科普員代表有幸參加了中國科協(xié)科普部舉辦的全國100名優(yōu)秀科普信息員代表交流活動(dòng)，并和大家分享了我的科普信息工作。當(dāng)時(shí)就覺得自己在努力做一株蒲公英，把知識(shí)傳播出去，讓更多的人懂科學(xué)、愛生活。

轉(zhuǎn)眼五年過去了，從最初的為完成任務(wù)才成為科普中國宣傳員到如今喜歡上科普中國，從最初的一問三不知到如今朋友圈里全是各類知識(shí)；借著各類交流機(jī)會(huì)，我也結(jié)識(shí)了更多的朋友，原來像我這樣的科普信息員，已經(jīng)遍布寧夏大地；大學(xué)士級(jí)的經(jīng)驗(yàn)值，家里兌換的各類科普書籍，滿屏的科普標(biāo)兵榮譽(yù)，足以值得自豪！我的女兒今年11歲了，為什么已經(jīng)不再問我們了，她的手機(jī)里也有科普中國，自己喜歡的知識(shí)盡收眼底，小蒲公英也準(zhǔn)備上線了。

如果說科普中國是一株蒲公英，我愿做她的種子，與千千萬萬的科普工作者、科普信息員一道，在科協(xié)的培養(yǎng)和帶動(dòng)下，成熟、扎根，培養(yǎng)更多的小蒲公英，也許在不久的將來，全民素質(zhì)會(huì)普遍提升，科普專家層出不窮，科普達(dá)人必將遍地開花！

科普中國信息員：閻紅菊 寧夏回族自治區(qū)固原市涇源縣教育體育局