“秋老虎”火力全開，謹(jǐn)防中暑別大意，這份中暑應(yīng)對指南快掌握！

頭暈、搏動性頭疼、惡心，體溫極高，皮膚紅熱且干燥無汗，怕冷，意識模糊，口齒不清，不省人事。**（咳咳，敲個重點：熱射病發(fā)病時間不僅限于身體不適的當(dāng)天，可往前追溯數(shù)天）。**若救治不及時，可導(dǎo)致死亡或殘疾。

二、中暑了怎么辦？

1、立刻、馬上脫離高溫環(huán)境！

盡快到陰涼、通風(fēng)的地方。

2、喝一些淡鹽水（意識清醒時）

因為大量汗液丟失，而汗液最主要成分是氯化鈉，俗稱鹽。

3、體外降溫

可將冰袋放在額頭、頸部、腋窩、腹股溝（注意避開陰囊）這些大血管經(jīng)過的地方，可起到迅速降溫的作用。

岳陽縣人民醫(yī)院提醒您，記住：重癥中暑或者分不清輕重癥的，一定要迅速撥打120！

三、常見錯誤做法

錯誤一： 中暑后迅速轉(zhuǎn)移到溫度過低的空調(diào)房內(nèi)。

錯誤二： 用冰冷的水擦身。

可用冷水擦身，但不宜用大量冰水。因為過于寒冷的刺激容易導(dǎo)致人虛脫。

錯誤三： 中暑后自行服用退燒藥物。

中暑的發(fā)熱和一般感染導(dǎo)致的體溫升高是不一樣的，用不用退燒藥需要醫(yī)生視情況決定。

四、如何預(yù)防？

1、不要長時間待在高溫環(huán)境里。在戶外工作的朋友們尤其要注意。

2、及時給身體補充水分，出汗多可以喝些淡鹽水。

3、出門要防曬，特別是頭部。

湖南醫(yī)聊特約作者：岳陽縣人民醫(yī)院 尹婕

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（編輯YT）