產(chǎn)后母嬰護(hù)理攻略，您一定用得上！趕快收藏

新生命的降臨，帶給每一位母親和家庭的不僅有喜悅，還有許多的挑戰(zhàn)。生產(chǎn)結(jié)束后，新手媽媽的身體恢復(fù)和孩子的健康成長都需要家屬的悉心照顧，因此如何進(jìn)行產(chǎn)后的母嬰護(hù)理至關(guān)重要。本篇文章將詳細(xì)介紹產(chǎn)后母嬰護(hù)理的全面攻略，希望大家都能學(xué)習(xí)起來。

一、媽媽護(hù)理

（一）產(chǎn)后身體變化

產(chǎn)后的一段時(shí)間里，新手媽媽的身體會(huì)經(jīng)歷一系列的生理變化。首先是子宮復(fù)舊，要想子宮恢復(fù)到孕前的狀態(tài)需要6—8周的時(shí)間，在這個(gè)過程中，新手媽媽會(huì)排出子宮內(nèi)殘留的組織和血液的混合物，也就是常說的惡露，護(hù)士通常會(huì)通過按壓子宮的方式輔助排出惡露。惡露起初為鮮紅色，逐漸變?yōu)榈t色、白色，整個(gè)過程會(huì)持續(xù)4—6周，對(duì)身體沒有危害，不要過度擔(dān)憂。

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（二）產(chǎn)后傷口護(hù)理

如果新手媽媽是自然分娩的，那么產(chǎn)道口可能會(huì)有側(cè)切傷口或會(huì)陰撕裂傷口，在產(chǎn)后的前幾天，要保持傷口清潔干燥，每次大小便后用溫水清洗外陰，并用干凈的毛巾輕輕擦干，如果傷口情況不太好，可以使用醫(yī)生推薦的消毒藥水進(jìn)行消毒，每天2—3次。新手媽媽產(chǎn)后一定要避免久坐、久蹲，以免壓迫傷口，如果傷口出現(xiàn)紅腫、疼痛、滲液等異常情況，要及時(shí)就醫(yī)。

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如果新手媽媽選擇了剖宮產(chǎn)分娩，家屬要注意剖宮產(chǎn)的傷口相對(duì)較大，比起自然分娩需要更加精心地護(hù)理。術(shù)后要保持傷口敷料清潔干燥，避免沾水，如果傷口敷料有滲血、滲液的現(xiàn)象要及時(shí)更換。由于醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在剖宮產(chǎn)多用美容線進(jìn)行縫合，如此術(shù)后拆線的煩惱就解決了；少數(shù)特殊情況的媽媽，在術(shù)后第4天就能拆線。

（三）產(chǎn)后乳房護(hù)理

產(chǎn)后盡早開奶可以避免乳汁淤積，也能促進(jìn)子宮復(fù)舊，初乳的營養(yǎng)價(jià)值又很高，對(duì)提高新生兒的身體素質(zhì)起到很大作用。如果寶寶吸吮能力較弱，或者媽媽乳汁分泌不足，可以使用吸奶器輔助開奶。媽媽在哺乳前，可以用溫水清洗乳頭和乳暈，保持乳頭清潔。哺乳時(shí)要讓寶寶含住大部分乳暈，避免只吸吮乳頭，以免造成乳頭損傷。如果乳頭出現(xiàn)皸裂，可以通過哺乳后擠出少許乳汁涂抹在乳頭和乳暈上，讓其自然干燥的方式進(jìn)行緩解，也可以使用乳頭保護(hù)霜。

（四）產(chǎn)后飲食護(hù)理

產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)需要補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食上要遵循營養(yǎng)均衡、易消化、少食多餐的原則。在產(chǎn)后第一周，飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條、雞蛋羹等，避免食用油膩、辛辣、生冷的食物。隨著媽媽身體的恢復(fù)，可以逐漸增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入，多吃一些肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。

（五）產(chǎn)后心理護(hù)理

由于產(chǎn)后身體激素水平的變化、身份的轉(zhuǎn)變、照顧寶寶的壓力等因素，新手媽媽很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情緒。此時(shí)家屬要給予媽媽足夠的關(guān)心和支持，幫助媽媽適應(yīng)新的身份，不要因?yàn)楹⒆雍鲆暳藡寢尩母惺?。媽媽自己也要調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀的情緒，可以通過聽音樂、閱讀、與朋友聊天等方式緩解壓力。如果產(chǎn)后抑郁的情緒較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

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二、寶寶護(hù)理

（一）新生兒生理特點(diǎn)

新生兒出生時(shí)的體重一般在2.5—4kg之間，出生后的前幾天由于胎便排出、水分流失等原因，體重略有下降是正?，F(xiàn)象，一般出生后7—10天就能夠恢復(fù)到出生時(shí)的體重。新生兒出生時(shí)的身高一般在45—55cm之間，出生后的前3個(gè)月身高增長較快，平均每月增長3—3.5cm。

在照顧新生兒時(shí)，要了解寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，體溫容易受到外界環(huán)境的影響。因此，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在22—26℃之間，濕度保持在50%—60%之間，以免寶寶受涼感冒。

（二）新生兒喂養(yǎng)

母乳是新生兒最好的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫因子，能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要。母乳喂養(yǎng)的基本原則是按需哺乳，一般每2—3小時(shí)哺乳一次，每次哺乳15—20分鐘。如果媽媽因?yàn)槟承┰虿荒苓M(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以選擇人工喂養(yǎng)，選擇適合寶寶年齡的配方奶粉，沖泡奶粉的水溫一般在40—60℃之間。喂奶時(shí)要將奶瓶傾斜，使奶嘴充滿奶液，避免寶寶吸入空氣，喂奶后要將寶寶豎著抱起來，輕輕拍嗝，幫助寶寶排出胃內(nèi)的空氣。

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（三）新生兒睡眠護(hù)理

新生兒的睡眠環(huán)境要安靜、舒適、溫暖，但可以播放一些音樂，避免新生兒因突發(fā)的聲音驚醒。新生兒每天的睡眠時(shí)間約為16—20小時(shí)，隨著寶寶的成長，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，為了讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天不要讓寶寶睡太多，晚上盡量讓寶寶在固定的時(shí)間入睡。睡眠姿勢(shì)以仰臥位為主，避免俯臥位，以免引起窒息?？梢栽趯殞毴胨?，適當(dāng)調(diào)整寶寶的頭部位置，避免寶寶的頭型睡偏。

（四）新生兒皮膚護(hù)理

新生兒的皮膚嬌嫩，可以每天用溫水給寶寶洗臉、洗手、洗腳。同時(shí)由于新生兒免疫功能低下，乳汁、汗液、大小便很容易使其生病，因此每天都需要給寶寶洗澡，洗澡時(shí)注意水溫，避免燙傷寶寶。給寶寶洗完澡后，可以涂抹適量的嬰兒潤膚霜，保持皮膚濕潤。如果寶寶出現(xiàn)濕疹，要保持皮膚清潔干燥，避免使用刺激性的護(hù)膚品。每次給寶寶更換尿布時(shí)，要用溫水清洗寶寶的臀部，并用干凈的毛巾擦干后才能換上新尿布，如果寶寶出現(xiàn)紅屁股，可以涂抹護(hù)臀霜。

（五）新生兒臍帶護(hù)理

在臍夾的作用下，新生兒的臍帶殘端一般5—6天就能脫落。在臍帶未脫落前，每天用酒精消毒2—3次避免感染，同時(shí)應(yīng)保持臍帶部位清潔、干燥，避免臍帶部位的摩擦。給寶寶穿的衣服應(yīng)選寬松的，一旦臍帶部位出現(xiàn)紅腫、滲液、異味等異常情況，及時(shí)就醫(yī)。

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（六）新生兒黃疸護(hù)理

新生兒黃疸是由于膽紅素代謝異常引起血中膽紅素水平升高，導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚、黏膜及鞏膜黃染等癥狀。這種病具有生理性和病理性兩種，其中在出生后2—3天出現(xiàn)，4—6天達(dá)到高峰，7—10天消退的是生理性黃疸，早產(chǎn)兒的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長，可以讓寶寶多曬太陽，促進(jìn)膽紅素的排出。如果黃疸出現(xiàn)過早、持續(xù)時(shí)間長、黃疸程度過重等情況，很可能是病理性黃疸，要及時(shí)治療。

產(chǎn)后母嬰護(hù)理是一項(xiàng)繁復(fù)的工作，媽媽的身體恢復(fù)和寶寶的健康成長都需要細(xì)致地照顧。上文細(xì)致地講解了如何照顧媽媽和寶寶，希望通過這篇文章，大家能夠?qū)Ξa(chǎn)后母嬰護(hù)理有更全面的了解和認(rèn)識(shí)，幫助各位更好地照顧媽媽和寶寶。