高溫紅色預(yù)警九連發(fā)！未來一周頻超40℃，如何做好防范攻略？

8月30日起，江南、江漢、江淮等地的高溫將卷土重來。湖北、安徽東南部、浙江、江西、福建西北部、廣東南部、廣西中南部等地最高氣溫有35～36℃，局地37℃以上。

重慶市已經(jīng)連續(xù)九天、四川已經(jīng)連續(xù)八天發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號！

因持續(xù)晴熱高溫天氣，重慶市渝中區(qū)、梁平區(qū)、云陽縣等地，四川自貢、南充、遂寧、瀘州等地宣布延遲開學(xué)。

中央氣象臺預(yù)計(jì)，未來一周四川盆地、重慶等地的氣溫仍比較高，重慶氣溫將繼續(xù)維持超40℃的酷熱天氣。未來一周，四川東部、重慶等地仍持續(xù)高溫天氣，最高氣溫可達(dá)40～42℃。據(jù)統(tǒng)計(jì)，8月以來，川渝地區(qū)高溫日數(shù)超過25天，多地氣溫超過40℃，尤其8月下旬，重慶沙坪壩、北碚、榮昌、江津，四川合江、瀘縣等站點(diǎn)超過40℃的持續(xù)高溫日數(shù)達(dá)9-10天。

持續(xù)高溫是否反常？

據(jù)氣象專家分析，7月31日起，異常強(qiáng)盛的副熱帶高壓登陸并進(jìn)一步向西發(fā)展，控制了我國南方這一大片區(qū)域。副熱帶高壓控制區(qū)盛行下沉氣流，不利于系統(tǒng)性降水云系的形成，往往都是晴熱高溫。高溫強(qiáng)度大小取決于副高的強(qiáng)度，此前副高的核心覆蓋在長三角地區(qū)，所以長三角區(qū)域的高溫烈度就異常突出。

近期川渝地區(qū)高溫，也是因?yàn)樘幵谠诟邏合到y(tǒng)的控制之下，天空晴朗少云，下沉增溫和地面的輻射增溫都比較明顯，因此白天的氣溫比較高。超過40℃的天氣和河谷以及山地比較特殊的地形有一定關(guān)系。

酷熱天氣，容易出現(xiàn)中暑和熱射病的情況

如何應(yīng)對“烤”驗(yàn)？

在極端高溫天氣里，如果要進(jìn)行戶外活動(dòng)，要格外注意預(yù)防中暑：

（1） 選擇適宜時(shí)間，盡量避免在中午 12-15 點(diǎn)這個(gè)高溫時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，最好選擇早上或傍晚相對涼爽的時(shí)段，即使中午有戶外活動(dòng)，也盡量把時(shí)間減少到15分鐘到半個(gè)小時(shí)以內(nèi)；

（2） 注意防曬措施，穿戴寬松透氣淺色的運(yùn)動(dòng)服裝，戴寬沿的遮陽帽或者草帽，在有太陽直射條件下，人體的感覺溫度會升高至少5-10攝氏度，所以在在38攝氏度環(huán)境中，無任何遮擋的感受溫度可能達(dá)到43-48攝氏度；

（3） 適當(dāng)增加飲水量，可以選擇含有電解質(zhì)的飲料，只要身體還能適量出汗，身體調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能就還沒有喪失。

另外，在高溫環(huán)境下長時(shí)間工作后，出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、頭痛、高熱等情況，應(yīng)考慮發(fā)生了中暑。中暑的預(yù)后與高熱程度、持續(xù)時(shí)間、降溫速度、重要器官損傷程度有關(guān)。若延遲治療，病死率可達(dá)80％；如果能早期診斷、及時(shí)降溫治療，病死率可降至10％。雖然部分中暑很危急，重癥會有死亡風(fēng)險(xiǎn)，但不是所有中暑都需要送醫(yī)。一般先兆中暑和輕度中暑的患者，經(jīng)現(xiàn)場及時(shí)救護(hù)后，均可恢復(fù)正常。但對于重癥中暑的患者，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院。治療的基本原則是降低核心體溫和防止臟器功能衰竭。

1.先兆和輕癥中暑：一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，立即轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)環(huán)境，去除衣物，口服淡鹽水或含鹽電解質(zhì)飲料，如寶礦力水特、脈動(dòng)等，濕毛巾擦拭全身降溫后即可恢復(fù)。對于不能配合飲水、意識不佳者送醫(yī)，可入院靜脈補(bǔ)液。

2.熱痙攣：按照以上的先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時(shí)送醫(yī)，補(bǔ)充足量糖鹽水，緩慢拉伸、按摩揉捏痙攣肌肉，起到放松肌肉作用，并可應(yīng)用解痙止痛藥物。

3.熱衰竭：使其平臥，抬高下肢，并按照以上的先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時(shí)送醫(yī)。及時(shí)快速降溫、補(bǔ)糖鹽水，恢復(fù)血容量，謹(jǐn)防低血壓，保證重要臟器血供。

4.熱射病：現(xiàn)場急救處理后及時(shí)送醫(yī)，給予吸氧、降溫。降溫速度與預(yù)后密切相關(guān)。體溫越高、持續(xù)時(shí)間越長，組織損害越嚴(yán)重，預(yù)后也越差。應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)降至39℃以下?？刹捎帽?、冰毯，冰袋放置大動(dòng)脈處（頸動(dòng)脈、腋動(dòng)脈、股動(dòng)脈、腘動(dòng)脈等）。同時(shí)可用冰鹽水200ml進(jìn)行胃或直腸灌洗；也可用冰的5%葡萄糖鹽水1000～2000ml靜脈滴注，或用低溫透析液（10℃）進(jìn)行血液透析。補(bǔ)充電解質(zhì)，糾正電解質(zhì)紊亂和酸中毒；防治腦水腫和抽搐；保持呼吸道通暢；防治臟器功能不全及消化道出血等。

高溫天氣駕駛汽車、電動(dòng)車也要注意：出行前，應(yīng)檢查線路是否老化，輪胎胎壓是否過高或鼓包，長途行駛注意休息，讓車胎冷卻。汽車內(nèi)請勿放置香水、空氣清洗劑、打火機(jī)等易燃物品，防止因車內(nèi)溫度過高引發(fā)火災(zāi)。切記在任何情況下，都不要將兒童單獨(dú)留在車內(nèi)。

綜合來源：中央氣象臺、央視新聞、中華醫(yī)學(xué)會等