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比發(fā)福更可怕!它才是中年男人顏值的最大“殺手”→

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審核專家:彭國(guó)球 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師

中年人三大危機(jī),肚子原來(lái)越圓、頭發(fā)越來(lái)越少、臉盤越來(lái)越大。相比起中年發(fā)福,好像發(fā)腮,對(duì)一個(gè)人的美貌度影響更大。

年輕時(shí)候,很多人都是標(biāo)準(zhǔn)的窄下頜瓜子臉,側(cè)面看尤其明顯,下頜流暢且內(nèi)收,而三四十歲往后的照片,開始往方臉靠攏,秀氣和精致感減了大半。仔細(xì)觀察身邊的中年男性朋友,是不是比剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候臉變方了?今天,我們就聊一聊中年男人躲不開的顏值“殺手”——發(fā)腮。

發(fā)腮的原因和類型

腮,也被稱為腮幫子,指的是面頰的下半部分。發(fā)腮是一個(gè)通俗說(shuō)法,醫(yī)學(xué)上并無(wú)這個(gè)概念。發(fā)腮簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是隨著年齡的增長(zhǎng),臉部變寬、變大。

腮幫子從內(nèi)到外,依次由下頜骨肌肉(主要為咬?。?/strong>、脂肪皮膚組成。那么,究竟誰(shuí)是發(fā)腮背后的元兇呢?我們來(lái)一一探究。

01

骨骼型發(fā)腮

決定腮部大小的骨頭主要是下頜骨,下頜骨的形狀、大小和位置對(duì)臉型的美觀性和協(xié)調(diào)性起著決定性作用。它是面部的重要骨骼,也是面部唯一可活動(dòng)的骨骼,整體呈弓形。

一般來(lái)說(shuō),成年后骨骼會(huì)停止發(fā)育,但有一部分人的下頜骨卻可能繼續(xù)生長(zhǎng)。這個(gè)生長(zhǎng)期往往可以持續(xù)到25歲,甚至少數(shù)人的下頜骨生長(zhǎng)會(huì)延續(xù)到40歲。這種持續(xù)的生長(zhǎng),是一部分人“發(fā)腮”重要原因。

依照上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民院整復(fù)外科的《下頜骨的生長(zhǎng)發(fā)育及下面部衰老后的變化》的說(shuō)法:

“下頜骨體長(zhǎng)度在青春后期至成人期仍有較明顯的生長(zhǎng),其生長(zhǎng)期可持續(xù)到25歲以后乃至40歲。青春后期至成人階段,男性下頜綜合長(zhǎng)度可增長(zhǎng)3~6mm”。

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△上海九院整復(fù)外科《下頜骨的生長(zhǎng)發(fā)育及下面部衰老后的變化》

不過(guò)大家不用太慌,因?yàn)檫@個(gè)幅度并不大,男性“二次發(fā)育”增長(zhǎng)量大約在3-6mm左右。女性也可能會(huì)產(chǎn)生改變,但變動(dòng)范圍大約只有1mm,基本可以忽略不計(jì)了。

02

肌肉型發(fā)腮

除了骨骼之外,咬肌體積增加,也是發(fā)腮的重要原因。在日復(fù)一日、年復(fù)一年的咀嚼中,得到鍛煉的咬肌也會(huì)悄悄地茁壯成長(zhǎng),尤其是對(duì)于那些長(zhǎng)期咀嚼堅(jiān)硬食物或夜晚有磨牙習(xí)慣的人來(lái)說(shuō),咬肌被持續(xù)、頻繁使用,就會(huì)導(dǎo)致咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)。而且相比于女性,男性受雄性激素影響,肌肉增長(zhǎng)會(huì)更快,咬肌也通常更發(fā)達(dá)一些。

03

脂肪型發(fā)腮

脂肪型發(fā)腮是指面部脂肪增多并堆積在下頜角區(qū)域,導(dǎo)致面部輪廓變胖變圓的現(xiàn)象。這通常與整體發(fā)胖、新陳代謝減慢以及不良生活習(xí)慣有關(guān)。隨著面部脂肪的堆積,腮部變得突出,皮膚可能顯得松弛下垂,影響面部美觀。

04

衰老型發(fā)腮

還有一種特殊的軟組織發(fā)腮類型,是面部肌肉、脂肪同時(shí)作用導(dǎo)致的,那就是衰老型發(fā)腮,這是大部分“發(fā)腮”的真正原因。

隨著年齡增長(zhǎng),面部膠原蛋白流失,肌肉組織松弛,導(dǎo)致面部脂肪移位、變形,從而使臉部變寬。于是,你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前棱角分明的瓜子臉,逐漸變圓變大,最終連下顎線都消失了。雖然這一過(guò)程不可逆轉(zhuǎn),但通過(guò)面部保養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減緩其進(jìn)展。

發(fā)腮如何改善?

發(fā)腮的防治和改善可以從多個(gè)方面進(jìn)行,包括生活習(xí)慣調(diào)整、護(hù)膚保養(yǎng)以及必要的醫(yī)療手段:

01生活習(xí)慣調(diào)整

1.飲食控制

保持飲食清淡,多食用新鮮水果和蔬菜,這些食物富含維生素和抗氧化劑,有助于保持皮膚的健康和彈性。

避免過(guò)量攝入高熱量、高糖食物,這些食物容易導(dǎo)致體重增加,進(jìn)而加重面部脂肪堆積。

減少咀嚼堅(jiān)硬、有嚼勁的食物,如杏仁、榛子、風(fēng)干牛肉以及口香糖等,這些食物會(huì)鍛煉咬肌,導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

通過(guò)游泳、跑步、瑜伽等全身性運(yùn)動(dòng),減少全身脂肪,面部脂肪也會(huì)隨之減少,有助于保持面部線條的緊致。

針對(duì)面部肌肉,可以進(jìn)行一些提拉和按摩的動(dòng)作,促進(jìn)面部血液循環(huán)和淋巴排毒,幫助消除面部水腫和脂肪堆積。

3.保持規(guī)律作息

避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,有助于促進(jìn)皮膚的新陳代謝和修復(fù),減少皮膚下垂和發(fā)腮的風(fēng)險(xiǎn)。

02護(hù)膚保養(yǎng)

1.使用抗皺、緊致的護(hù)膚品

選擇含有膠原蛋白、彈力蛋白等抗皺緊致成分的護(hù)膚品,這些成分有助于提升皮膚彈性,減少皺紋和松弛現(xiàn)象。

2.面部按摩

定期進(jìn)行面部按摩,可以促進(jìn)面部血液循環(huán),提升面部肌膚的緊致度。

03醫(yī)療手段

1.注射瘦臉針

對(duì)于肌肉型發(fā)腮,可以通過(guò)注射瘦臉針(即肉毒桿菌素)來(lái)使咬肌萎縮,從而達(dá)到改善面部線條的效果。但需要注意的是,注射瘦臉針應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院或美容院進(jìn)行,并確保對(duì)藥物過(guò)敏者禁用。

2.醫(yī)美手術(shù)

對(duì)于衰老型發(fā)腮,可以通過(guò)醫(yī)美手術(shù)等來(lái)緊致皮膚和提升面部線條。但醫(yī)美手術(shù)并非一勞永逸,需要耗費(fèi)較多的財(cái)力和精力,并且需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)鞏固效果。

3.外科手術(shù)切除

對(duì)于局部肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)導(dǎo)致的發(fā)腮,且其他方法無(wú)法改善時(shí),可以考慮通過(guò)外科手術(shù)切除部分咬肌來(lái)達(dá)到改善效果。但這種方法風(fēng)險(xiǎn)較大,需要謹(jǐn)慎選擇并咨詢專業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)。

綜上所述,發(fā)腮的防治需要從多個(gè)方面入手,包括調(diào)整生活習(xí)慣、注重護(hù)膚保養(yǎng)以及必要時(shí)采取醫(yī)療手段。同時(shí),也需要根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化的防治方案并持之以恒地執(zhí)行。

參考資料:

【1】上海九院整復(fù)外科《下頜骨的生長(zhǎng)發(fā)育及下面部衰老后的變化》

【2】深圳衛(wèi)健委《臉越來(lái)越大,可能發(fā)腮了》

【3】丁香醫(yī)生《臉越來(lái)越大,可能是它惹的鍋(不是胖)

【4】科普熊貓《“發(fā)腮”竟然比發(fā)福還可怕?》

【5】武漢協(xié)和醫(yī)院《好好的,怎么就發(fā)腮了?拯救“發(fā)腮臉”,避開這些坑!》

評(píng)論
陳 光 輝
少師級(jí)
中年人三大危機(jī),肚子原來(lái)越圓、頭發(fā)越來(lái)越少、臉盤越來(lái)越大。相比起中年發(fā)福,好像發(fā)腮,對(duì)一個(gè)人的美貌度影響更大。
2024-07-19
科普6291f552dd967
庶吉士級(jí)
發(fā)腮簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是隨著年齡的增長(zhǎng),臉部變寬、變大。
2024-07-19
吉光(梁云立)
太師級(jí)
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2024-07-19