很多家長都覺得孩子是無憂無慮的,沒有煩惱,多關(guān)注孩子身體健康和學(xué)習(xí)問題就可以了,心理方面能有什么問題。 然而數(shù)據(jù)表明,2020年,我國青少年抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁為17.2%,重度抑郁為7.4%。此外,全國兒童青少年精神障礙流行率為17.5%。 這份數(shù)據(jù)在警醒家長,青少年兒童正面臨嚴(yán)重的“心理危機(jī)”。 可能有些家長就會問了,為什么孩子會有心理問題?我該怎么分辨孩子是否出現(xiàn)了心理問題?如果有,我又該怎么做呢? 考試焦慮
13歲的小C在升入初中后,學(xué)習(xí)成績一落千丈,經(jīng)常感到焦慮,而最直觀的表現(xiàn)抖腿、心慌、睡眠不足,比較嚴(yán)重的問題就是喜歡抓自己的手臂,有時甚至?xí)テ谱约?,這種行為已經(jīng)逐漸變成習(xí)慣,一有點焦慮的情緒就會抓自己。
媽媽非常擔(dān)心小C的問題,帶他來到杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院做檢查評估,經(jīng)過張萍醫(yī)生的診斷檢查,小C患有考試焦慮和明顯的強(qiáng)迫癥。 其實成年人在面對過高的壓力時,長久以往也會產(chǎn)生焦慮和恐懼,在一些考察和工作來臨時,內(nèi)心會產(chǎn)生恐懼,和對應(yīng)的反應(yīng)和表現(xiàn)。 而孩子在人格還未健全,內(nèi)心不夠強(qiáng)大的情況下,面臨壓力的時候會慢慢產(chǎn)生焦慮,相對于成年人來說,兒童不懂得如何排解和轉(zhuǎn)移自己的問題,焦慮會越來越嚴(yán)重,就像小C這樣,就會出現(xiàn)傷害自己的行為。 兒童焦慮的表現(xiàn)
焦慮的類型分為很多種,但當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時候,多少會有相同的表現(xiàn): ●幼兒表現(xiàn)為哭鬧、煩躁、情緒不安; ●學(xué)齡前兒童可表現(xiàn)為惶恐不安、哭泣、失眠、食欲不佳等; ●學(xué)齡兒童則會出現(xiàn)失眠、心慌、上課思想不集中、學(xué)習(xí)成績下降、害怕去學(xué)?;蛘卟幌雽懽鳂I(yè)、不愿與同學(xué)及老師交往,喜歡哭泣、不愛吃飯、不愛說話、精神恍惚,嚴(yán)重情況下會出現(xiàn)傷人或自傷行為、嘔吐、四肢僵硬等情況。 引發(fā)焦慮的原因
遺傳因素一個家庭成員患有焦慮癥,那么TA的孩子患有焦慮癥的概率會非常大。有數(shù)據(jù)資料顯示,大約15%的焦慮癥患兒的父母和同胞也患有焦慮癥,像小C來我院檢查時,醫(yī)生發(fā)現(xiàn),媽媽也同樣有考試焦慮。 環(huán)境因素環(huán)境因素對孩子的影響是比較大的,畢竟是孩子日夜生活的地方,如果是單親家庭、父母對孩子缺少關(guān)愛,或是父母感情不和,家庭氛圍緊張或者父母教育方式嚴(yán)苛,對孩子的期盼過高,孩子都會出現(xiàn)焦慮的情緒。 學(xué)校因素很多孩子容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)方面焦慮就是因為家長和老師的教育方法不當(dāng),學(xué)習(xí)任務(wù)過重、或者作業(yè)太多、經(jīng)常上補(bǔ)習(xí)班,娛樂及睡眠時間少,時間久了就會形成焦慮癥。 自我因素有些孩子對自我要求或高,任何事情都要做到完美,太在乎自己在他人和父母嚴(yán)重的形象,就形成了焦慮癥,有新的挑戰(zhàn)時就會擔(dān)心自己做不好。 想了解孩子到底是什么原因出現(xiàn)的焦慮情緒,一定要進(jìn)行系統(tǒng)專業(yè)的心理評估,找到根本原因才能進(jìn)行干預(yù)。 像小C出現(xiàn)考試焦慮的情況,想找準(zhǔn)原因就需要對他進(jìn)行全面評估,老師表示,首先需要了解他的身體狀況、疾病史、個性特色包括智力發(fā)展水平、社交能力、生活環(huán)境等等,找準(zhǔn)焦慮情緒下潛在的問題。 如何去改善小C的焦慮問題?老師告訴家長,每個孩子的問題和發(fā)展特色都是不同的,心理干預(yù)工作都是因人而異,需要根據(jù)孩子的情況制定對應(yīng)的短期或者長期計劃,比如小C的自傷行為急需緩解,那么就需要針對這個情況盡早去干預(yù),緩解焦慮行為,再長期的進(jìn)行疏導(dǎo),將孩子的心理調(diào)整到良好狀態(tài)。