季節(jié)交替,是很多孩子咳嗽的高發(fā)季節(jié)。今天的輔食也是非常的應(yīng)景,給大家推薦的是百合枇杷湯,不僅可以幫助緩解咳嗽。在這個逐漸炎熱的季節(jié),適當冷飲,做成冰飲也是非常不錯的選擇。
主要食材是枇杷,百合和川貝,如果使用的枇杷夠甜,那就不用放冰糖,如果比較擔(dān)心川貝的苦味,那么可以適當?shù)姆乓稽c冰糖來增加整個湯的甜味。
枇杷和百合都是非常好的滋陰潤肺還有止咳的食物,其實在日常生活中,就算沒有咳嗽或者感冒的時候,也可以去煮一點湯湯水水,無論是直接當做飲品飲用,還是預(yù)防咳嗽,都是非常不錯的選擇。
還是要提醒大家,我們都知道,感冒的時候喝一點川貝是非常好的。但是要記住,任何東西都是有量和一個適用環(huán)境的。一般在咳嗽初期三天左右的時候,不管是有痰的,還是干咳,都可以吃川貝。它有非常好的止咳平喘的作用,尤其對因為哮喘引發(fā)的這種咳嗽也是有非常好的療效的。
但是要注意了!川貝是不能食用超過一個星期的,因為川貝是非常性寒的食物,尤其是給孩子吃的時候要注意!小朋友的身體是受不了這種寒涼的食物長期的刺激的,就算每天給他吃很少,哪怕兩顆,三顆,甚至只有一克多的用量,那時間長了對她的身體是一種傷害,就會把他的這種急性咳嗽拖成慢性的。
所以無論是預(yù)防還是緩解,食用川貝的時候都要注意哈~如果只是普通的作為夏日飲品,其實去掉川貝,直接用枇杷和百合,味道也是非常不錯的~
材料:
枇杷10個,百合30克,冰糖5克(可以不加)清水,川貝5克
步驟:
1,百合洗凈,掰成一半兒一半兒的,川貝,提前泡水半個小時,枇杷洗干凈,用勺子輕輕的刮枇杷的表面,當你看到果肉從黃色變成透明色的時候,這就證明枇杷的皮跟果肉已經(jīng)分開了,可以用手輕輕地把它們撕開。然后再把去好皮的枇杷從中間切開,把籽挖出來。
2,把這三種材料放到鍋里,然后加上水煮20分鐘。