如今,產(chǎn)后的新媽媽們?nèi)橹蛔愕陌l(fā)生率逐漸增高,新生寶寶們不能得到及時充分的母乳喂養(yǎng),生長發(fā)育會滯后,也會導致寶寶們免疫力差,容易生病。產(chǎn)后乳汁很少或全無,稱為“缺乳”,亦稱“乳汁不足”。新媽媽們?nèi)橹蛔愕脑蛑饕沁z傳因素和體質(zhì)因素,當然,體質(zhì)因素還是主要因素。在中醫(yī)學的典籍里對產(chǎn)后缺乳早有記載,也有很多不錯的經(jīng)驗方和食療方。今天分享幾個不錯的經(jīng)驗方和食療方,供大家參考。乳汁不足,根據(jù)表現(xiàn),可分為兩類證型,氣血虛弱證和肝郁氣滯證。下面來詳細介紹一下。
氣血虛弱證
產(chǎn)后乳少,甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,面色蒼白或萎黃,皮膚干燥,精神疲倦,飲食減少,舌淡少苔,脈虛弱。治宜補氣養(yǎng)血,健脾通乳。
單驗方
黃芪50克,當歸15克,王不留行、路路通、絲瓜絡(luò)、炮山甲各10克。水煎2次,混合后分上、下午服,每日1劑。
食療方
方一 黑芝麻90-120克,食鹽少許。共炒至發(fā)香為度,分早、晚嚼食,溫開水送下?;蛴秘i蹄湯送服。
方二 活蝦60克。微炒,用黃酒適量煮熟食(或用豬蹄湯送服),每日1次,連服3天。
方三 黃花菜、紅棗各60克。水煎2次,混合后分3次服,每日1劑。
方四 王不留行、當歸各20克(紗布包),豬蹄2個。加水清燉,爛熟后調(diào)味,食肉飲湯,每日1劑。
方五 豆腐500克,炒王不留行50克(紗布包),加水共煮,熟后調(diào)味,食豆腐飲湯,1-2日食完,連續(xù)食用5日。
方六 花生米、黃豆各60克,豬蹄2只,加水清燉,爛熟后調(diào)味,分早、晚2次服食,連用3日。
方七 鮮萵苣250克,洗凈去皮,切絲,用食鹽,黃酒適量調(diào)拌,分2-3次佐餐用。
方八 阿膠10克,雞蛋1個。阿膠用水一碗烊化,雞蛋(去殼)調(diào)勻后,加入膠水中煮成蛋花,食鹽調(diào)味服。
肝郁氣滯證
產(chǎn)后乳汁分泌少,甚或全無,乳房脹痛,胸脅脹悶不舒,情志抑郁不樂,或有微熱,飲食減少,苔薄黃,脈弦細或數(shù)。治宜疏肝解郁,通乳下絡(luò)。
單驗方
方一 鮮桔葉、青皮、鹿角霜各25克。水煎2次,混合后沖入黃酒少許,分2次,熱飲。每日1劑。
方二 王不留行、穿山甲各25克。水煎2次,混合后分早、中、晚3次服,每日1劑,連服5-7日。
食療方
方一 活鯽魚1條(150-200克),米醋2碗,生姜5片,花生油15克。先將油下鍋,炒魚與姜,后入米醋,加水適量,煮湯,熟后食魚飲湯,每日1劑,連服食3-4日。
方二 活鯽魚1條(100-150克)。豬蹄1對。加水煮熟后調(diào)味,食肉飲湯,分早、晚兩次食完,連用3-5日。