版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們

吃完飯后總犯困,是怎么回事?伴有這種表現(xiàn)的,是?。?

科普吉林
吉林省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)的官方科普號(hào)
收藏

吃完飯后總犯困,是疾病征兆嗎?

對(duì)多數(shù)人來說,吃飽犯困是正常的生理現(xiàn)象,因?yàn)檫M(jìn)食后血糖水平、激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)發(fā)生一系列變化。

存在飯后犯困的情況,可以先調(diào)整飲食,減少精制碳水,多吃蔬果、粗糧,看能否緩解。

如果仍然持續(xù)存在飯后昏昏欲睡的情況,則要警惕幾種疾病,及時(shí)排查一下隱患。

**甲狀腺功能減退:**如果經(jīng)常疲倦犯困、飯后尤為明顯,且還會(huì)出現(xiàn)表情遲鈍,講話節(jié)奏慢,對(duì)很多事情提不起興趣的癥狀,就要小心甲狀腺功能減退了。

**心臟病變:**容易犯困,且會(huì)產(chǎn)生心慌、胸悶、乏力、困倦等癥狀的人,發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高。出現(xiàn)這種癥狀,最好查查心臟,如做心電圖、心臟彩超等。

**餐后低血壓:**老人、糖尿病患者,最容易出現(xiàn)餐后低血壓,表現(xiàn)為飯后乏力、犯困、眼前發(fā)黑、頭暈等。

餐前先量一下血壓,餐后半小時(shí)和1小時(shí)再各量一次血壓,存在以下情況之一,均為餐后低血壓:

①收縮壓(高壓)下降20毫米汞柱;

②收縮壓由餐前≥100毫米汞柱下降至餐后<90毫米汞柱;

③或餐后血壓輕微降低,但伴隨頭暈、乏力。

**血糖異常:**胰島素分泌遲緩的糖尿病患者,血糖升高時(shí),胰島素并不能及時(shí)分泌,進(jìn)食后,當(dāng)血糖開始下降時(shí),胰島素才開始大量分泌,此時(shí)在胰島素作用下,血糖進(jìn)一步下降,就會(huì)導(dǎo)致餐后低血糖。

來源:養(yǎng)生中國(guó)微信公眾號(hào)

編輯/盛月

責(zé)編/張?chǎng)?/p>

評(píng)論
飛馬騰空
太師級(jí)
2024-05-18
楊朝林-2
太傅級(jí)
2024-05-13
楊朝林-2
太傅級(jí)
2024-05-13