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零食+旅行=完美組合?五一出游,你的零食準(zhǔn)備好了嗎?

營養(yǎng)師-藍(lán)冰瀅
原創(chuàng)
營養(yǎng)師每天分享一個吃貨健康小秘籍
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五一的溫度不冷不熱,非常適合帶著孩子出去踏青,或者游玩。這個時候,一些適合孩子可以隨時吃,或者可以用來春游的小零食就顯得非常重要。

今天給大家推薦的是適合孩子吃的簡易紅豆派。制作方法非常簡單,而且味道也是一樣的棒。酥皮就用我們家里常備的手抓餅就可以,不僅方便,而且起酥效果非常好,一點都不輸外面的店面。

在紅豆派里還可以根據(jù)孩子和個人的喜好進(jìn)行調(diào)整,什么豆沙餡,榴蓮餡,咸蛋黃餡的等等,只要你喜歡的都可以放到里面。

最后提醒大家,因為酥皮用的是手抓餅,相對來說油脂含量還是很高的,雖然味道不錯,但是吃起來也要控制食用量哦~

材料:

拋餅2張,紅豆餡適量,雞蛋一個

步驟:

1,用搟面杖將拋餅適當(dāng)搟幾下,去掉拋餅油紙,切掉四周使其成為正方形

2,從中間切開在其中一片上放適量紅豆餡,在四周刷蛋液,將剛切下的四邊圍在紅豆餡四周

3,再刷一層蛋液,蓋上另一片面餅,用叉子將四周壓緊

4,烤盤放油紙,放入刷好蛋液的紅豆坯子,烤箱180度預(yù)熱烤15分鐘即可

評論
科普員趙鵬
太傅級
今天給大家推薦的是適合孩子吃的簡易紅豆派。制作方法非常簡單,而且味道也是一樣的棒。酥皮就用我們家里常備的手抓餅就可以,不僅方便,而且起酥效果非常好,一點都不輸外面的店面
2024-05-05
Timing
庶吉士級
最喜歡吃零食
2024-05-05
東明集董玉霞
少傅級
酥效果非常好,
2024-05-04