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震驚!煙霧中致癌物竟達(dá)60多種,你還敢吸煙嗎?

重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會
原創(chuàng)
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煙草是人類健康的第一殺手,煙霧中僅致癌物就達(dá)60 多種。吸煙與肺癌等多種癌癥和幾十種疾病有關(guān),這些損害 持久而且累積。吸煙還會引起精子和卵子基因變異,從而影 響后代發(fā)育。

圖源:Pixabay

遠(yuǎn)離煙草危害,我們要做到:

1、堅(jiān)決不吸第一支煙,吸煙可能害人害己。

2、如果已經(jīng)吸煙,告訴自己:一定要戒煙!吸煙是一種成癮性和疾病行為。戒煙的關(guān)鍵是戒煙者本人的決心和毅力,這是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

3、若短時(shí)間難以戒掉,每天控制吸煙量在5支以內(nèi)。

4、不在公共場所吸煙,不敬煙,不接煙。給自己定規(guī)矩,請家人、朋友監(jiān)督。違規(guī)接受處罰。

5、避免吸二手煙、三手煙。吸煙所產(chǎn)生的煙霧造成PM2.5 升高,封閉空間內(nèi)可達(dá)8000以上,超過重度污染標(biāo)準(zhǔn),且需要長時(shí)間才能消散,害人害己。所以,請自覺抵制煙草,做文明人。

供稿單位:重慶市九龍坡區(qū)科普創(chuàng)作與傳播學(xué)會

審核專家:中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué) 醫(yī)學(xué)博士 教研室副主任 陳濟(jì)安

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評論
土豆番茄醬醬醬
舉人級
吸煙有害健康,在公眾場合禁止吸煙
2024-04-10
內(nèi)蒙古趙華
庶吉士級
煙草是人類健康的第一殺手,煙霧中僅致癌物就達(dá)60 多種。吸煙與肺癌等多種癌癥和幾十種疾病有關(guān),這些損害 持久而且累積,為了自己的身體健康,請不要吸煙。
2024-04-10
邱勝雄
進(jìn)士級
煙草是人類健康的第一殺手,煙霧中僅致癌物就達(dá)60 多種。吸煙與肺癌等多種癌癥和幾十種疾病有關(guān),這些損害 持久而且累積,為了自己的身體健康,請不要吸煙。
2024-04-11