別再被美容院騙了!你的臉根本不需要深層清潔!

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皮膚是人類最大的器官,我們尤其關注的就是自己的臉,這事關面子和形象問題。想要皮膚變得更好,不少人想盡了辦法,護膚、化妝、醫(yī)美、手術,除此之外,還有一個很常見的做法,就是——深層清潔。

想要皮膚好,應該做深層清潔嗎?今天,我們就來扒一扒深層清潔的真面目。

什么是深層清潔?

目前,對于深層清潔并沒有確切定義。醫(yī)學上沒有這個術語,這只是我們口頭上、網絡上經常遇到的說法。

那深層清潔說的是什么呢?

根據(jù)字面意思,我們可以嘗試去理解?;蛟S可以這樣說,深層清潔是通過一些清潔程序或者護膚產品,清理皮膚的污垢、油脂和其他不需要的物質,以保證皮膚足夠清潔。

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圖庫版權圖片,轉載使用可能引發(fā)版權糾紛

有一位網友就曾體驗過深層清潔。她在街邊被一個發(fā) VIP 卡的阿姨糊弄進了美容院。美容院的小姐姐先是在額頭涂了一種白色膏體,結果變色,便說是皮膚鉛超標。追問發(fā)現(xiàn)她平時洗臉不用洗面奶,只用清水,導致了皮膚很臟,并且淋巴的垃圾堆積得很多,護膚品都吸收不進去……結論就是要做深層清潔,淺了還不行。

不用懷疑,都是在一派胡言,本質上就是通過制造恐慌而牟利。

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其他宣稱能夠起到深度清潔作用的還有很多,比如:

小氣泡:用納米級氣泡水,通過真空負壓形成真空回路,利用負壓吸力把堵塞在毛孔中的油脂吸走,并去除螨蟲

皮膚潔面儀:去除角質,凈化毛孔,吸附油脂

蒸臉儀:打開毛孔

深層清潔的風險

深層清潔聽上去是很吸引人的一個概念,要么能去除污垢和油脂,要么能促進細胞更新, 似乎能夠讓我們的皮膚遠離骯臟、煥然一新。

但我們不得不潑一盆冷水,特別要強調它的風險:

1. 過度清潔:不少深度清潔的產品會使用堿性皂基產品(例如潔面皂、美容皂)或過度去角質(例如磨砂膏、按摩膏),容易導致皮膚過度清潔,去除必要的皮脂膜和細胞間脂質,影響皮膚健康。

2. 破壞皮膚屏障:皮膚表面的皮脂構成了我們的化學屏障,里面含有很多的天然保濕因子,頻繁的深層清潔或者產品含有的刺激性成分容易破壞皮膚屏障,導致皮膚干燥、脫屑、緊繃、瘙癢等問題。

3. 皮膚敏感:深層清潔產品如果使用不當,可能會導致皮膚變得敏感。敏感性皮膚的人群基數(shù)很大,有不少人都是過度使用產品、濫用產品引起來的。

其實,我們的皮膚不需要一塵不染,深度清潔很多時候都代表著過度。

拿上面的小氣泡舉例,小氣泡確實可能會去除螨蟲,但幾乎所有成年人的皮膚毛孔里面都有個別的螨蟲,和我們相安無事,并不需要管它們。

除了螨蟲外,皮膚也有大量的細菌、病毒和真菌,它們構成了皮膚的微生態(tài),不管我們怎么想,它們都是我們健康皮膚的組成。

不難看出,為了保持皮膚健康,建議適度進行清潔,并選擇適合自己膚質的產品,不要用力過猛。

清潔面部皮膚的技巧

可以參考美國皮膚科學會的6個步驟:

第 1 步:使用溫和、不含酒精、不含研磨成分的潔面產品(比如洗面奶);

第 2 步:用溫水把臉打濕,用手指指腹涂抹潔面產品;

第 3 步:無需用力擦洗皮膚,因為擦洗會刺激到皮膚;

第 4 步:然后用溫水沖洗干凈,并用柔軟的毛巾拍干水分;

第 5 步:如果潔面后皮膚覺得干燥或發(fā)癢,則用上保濕霜;

第 6 步:平時每天洗 2 次臉,早晚各一次,出汗后可以及時洗臉。

洗臉真的不用太復雜,有時候,“少即是多”。

上面是主要的潔面思路,如果有心,我們還能在細節(jié)上做得更“精致”:

1. 洗臉前把頭發(fā)捋一下,免得沾到潔面產品

2. 洗臉前先洗手

3. 優(yōu)先選擇溫水,效果優(yōu)于冷水

4. 如果發(fā)現(xiàn)泡沫還有殘留,就再次沖洗,然后擦拭干凈

5. 多注意發(fā)際線和下巴周圍,可能沒有清潔到位

6. 洗臉巾盡量不要和浴巾混用

7. 如果有粉刺、痘痘,更推薦使用不含油的產品(包括保濕產品)

由此可見,洗臉除了洗面奶這類最常用的潔面產品外,基本不用其他花哨的工具和產品。

另外也要注意,不要過于地忽視清潔工作。有人不愛洗澡、不愛洗頭、不愛洗臉,尤其是宅在家里、不見外人的時候。這又是另外一個極端。

洗臉次數(shù)太少或者洗得太馬虎的話,皮膚容易積累過多的油脂、灰塵,冒痘、長毛囊炎、出現(xiàn)脂質微絲(鼻子上的小黑點)的概率會更大一些。這些問題,有時候就是懶出來的。

一些不正確的潔面操作:

1. 使用熱水:過熱的水(比如 43、44℃ 以上的水)會過度去脂,破壞皮脂膜,損傷皮膚屏障。

2. 洗臉不洗毛巾:毛巾其實也要勤清洗,并在通風好的環(huán)境晾著,減少細菌滋生的風險。還有一個細節(jié),毛巾用久了會變硬、變粗糙,記得及時換新的。

3. 一直都只用清水:如果處在氣溫炎熱、工作和生活環(huán)境較差、使用防曬劑或粉質、油脂類化妝品、有其他特殊情況時,建議使用上潔面產品。

4. 頻繁去角質:磨砂膏這類產品含有細微的顆粒,能夠在皮膚上通過摩擦作用去除表面的角質碎屑。不過,過頻使用容易導致皮膚敏感、真皮血管擴張和一些主觀不適。如果確實有需要,建議 2~4 周使用 1 次即可,并且不要和其他去角質膏疊加使用。

參考文獻

[1] AAD. Face washing. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101

[2] 中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會皮膚美容事業(yè)發(fā)展工作委員會. 中國皮膚清潔指南[J]. 中華皮膚科雜志. 2016; 49 (8): 537-540.

[3] How to wash your face. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/face-washing-how-to

策劃制作

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學博士 科普作者

審核丨馮珺 國藥同煤總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師

策劃丨符思佳

責編丨符思佳

審校丨徐來、林林

評論
科普中國●yling
進士級
“深層清潔”不是一個專業(yè)術語,是商家創(chuàng)造的一個營銷術語,是一種約定成俗的稱呼,沒有明確的定義和指向,一般洗臉除了洗面奶最常用的潔面產品外,基本不用其他花哨的工具和產品了。
2024-03-28
科普老兵聞向東
大學士級
其實,我們的皮膚不需要一塵不染,深度清潔很多時候都代表著過度。要想保持皮膚健康,只需進行適度清潔,不要用力過猛。
2024-03-28
傳承解惑
大學士級
一些不良的商家為了賺錢,用一些看起來高大上的項目來欺騙你,不僅騙錢還讓你達不到美容的效果,甚至傷害身體。
2024-03-28