<pre id="h49rr"></pre>

版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系我們

世界睡眠日 | 如何預(yù)防睡眠障礙

上傳時間：2024-03-21

科普中原

世界睡眠日睡障礙

科普中原，打造權(quán)威專業(yè)有趣實(shí)用的科普平臺，提升公眾科學(xué)素質(zhì)。

2024年3月21日是第二十四個“世界睡眠日”。睡眠障礙也叫失眠，中醫(yī)稱為“不寐”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，表現(xiàn)為睡眠的時間、質(zhì)量和規(guī)律發(fā)生紊亂，入睡困難、睡眠不深、多夢、易醒等。

請科普中國APP發(fā)表評論或查看更多評論