每晚睡覺前,關(guān)燈、塞好被子、拿起手機,“睡前儀式”有了。
很多人都喜歡睡覺前再刷會手機,昏暗的環(huán)境讓人有種昏昏欲睡的感覺。但他們不知道的是,這種習(xí)慣其實危害很大。
關(guān)燈看手機會誘發(fā)青光眼嗎?得了青光眼,最終會導(dǎo)致失明?下面就來科普一下。
世界青光眼周(3月10日-3月16日)來臨,今年的主題是“共管慢病青光眼,留得光明恒久遠”。
作為全球排名前位的不可逆致盲眼病,青光眼發(fā)病隱蔽,早期難以發(fā)現(xiàn),被稱作“盜走光明的小偷”。
青光眼和高血壓、糖尿病一樣,都是終身性疾病,它的病程一般是逐漸發(fā)展的。它在早期發(fā)展得十分緩慢,很容易被我們忽視,如果沒有進行及時的控制治療,病程發(fā)展到中晚期就會出現(xiàn)視野缺損、失明等現(xiàn)象。
關(guān)燈玩手機,真的會失明?
關(guān)燈玩手機有一定的概率會誘發(fā)青光眼。
但是,關(guān)燈玩手機并不是青光眼病發(fā)的原因,這只是造成青光眼的一個誘發(fā)因素。關(guān)燈時,眼內(nèi)瞳孔擴大,在一定程度上引起眼內(nèi)前后房的房水循環(huán)障礙,引起眼壓波動甚至升高,如遇到患有眼前節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異常(前房淺,房角窄)的患者,將會引起瞳孔阻滯,誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。
眼睛的“壓力”是怎么升高的?
眼壓主要是一種叫“房水”的液體產(chǎn)生的,正常范圍是10~21毫米汞柱。
眼球內(nèi)部是一個液態(tài)環(huán)境,睫狀體相當(dāng)于水龍頭,產(chǎn)生房水;同時眼內(nèi)也有排放房水的“管道”。房水的產(chǎn)生和排泄處于動態(tài)平衡中,眼壓就正常,眼球也就健康。但青光眼患者的眼球,由于各種原因,“排水管口”和“水管內(nèi)部”很容易堵,導(dǎo)致房水排泄受阻。新的房水在源源不斷地生成,眼內(nèi)積水越來越多,便造成了眼壓升高。
眼壓升高,眼底的「視神經(jīng)」承受的壓力越來越大,不僅會出現(xiàn)頭痛、惡心等全身癥狀,還可能引起視野縮小、缺損,視神經(jīng)萎縮,如果不及時治療,最終導(dǎo)致失明。
眼壓高了,狀況頻出
青光眼的主要表現(xiàn)就是眼壓升高,根據(jù)病因可分為三大類:原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼。其中原發(fā)性青光眼,又分為開角型和閉角型,開角型青光眼發(fā)展緩慢,無明顯癥狀,容易被忽略,更需要高度警惕。閉角型青光眼則可能急性發(fā)作,發(fā)作時可在24-48小時內(nèi)完全失明,應(yīng)爭分奪秒地搶救視力。
哪些是高危人群?
青光眼可以悄無聲息地偷走視力且不可逆,一些易患人群有必要定期檢查,防患未然,高危人群包括:
1、喜歡關(guān)燈看電視、玩手機的人;
2、600度以上高度近視或者高度遠視者;
3、有青光眼家族史者,高血壓、糖尿病、免疫系統(tǒng)疾病患者;
4、年齡>40歲,體檢發(fā)現(xiàn)眼壓高的人群。
有人認為青光眼是老年人的“專利”,其實不然。
對年輕人來說,如果視疲勞比之前明顯加重,或比同齡人明顯嚴重、頻繁,就要引起重視,及時到眼科檢查。近視患者若長期視疲勞,眼脹,眼痛,視力下降明顯,且驗光配鏡時視力不能達到1.0,也需警惕青光眼。
得了青光眼如何防治?
青光眼晚期致盲是無法恢復(fù)的,因此早期及時干預(yù)防治非常重要。其治療的關(guān)鍵在“三早”——早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
青光眼治療是通過控制眼壓來保護視神經(jīng)視功能,主要有三種治療手段:藥物、激光、手術(shù)。患者日常也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免情緒激動、睡眠不佳、抽煙酗酒等可能誘發(fā)青光眼的因素,日常生活中保持心情愉悅、光照明亮、保證充足的休息和適當(dāng)?shù)倪\動、注意飲食清淡,同時定期于??漆t(yī)院行眼部檢查。
總之,不要有僥幸心理,如果你經(jīng)常感到眼睛脹痛、發(fā)紅,甚至出現(xiàn)視力下降,就要及時去眼科做眼壓眼底檢查。