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用眼頻繁,眼干、畏光、有異物感怎么辦?

武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院
眼健康科普資訊、眼健康咨詢
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很多朋友是不是每當放假休息,便到了“休養(yǎng)生息”的大好時機,錯過的劇要補回來,沒時間打的游戲要一次性玩?zhèn)€夠,通宵搶紅包到凌晨,再配上碳酸飲料與酒精飲品,不要太愜意!

殊不知,這些放肆用眼的時間累加,《狂飆》中高啟強的同款“絕癥”——干眼癥,可能就要悄悄找上你了!

什么是干眼癥?

干眼癥又稱角結膜干燥癥,是指由于多種原因導致的淚液減少、淚液質量或動力學異常,導致淚膜不穩(wěn)定和眼表損害,引起眼部不適的疾病。

如果出現眼部干澀、發(fā)癢、異物感、視疲勞、視物模糊、畏光、灼痛等癥狀,休息之后依舊不能緩解很可能患上干眼癥,建議及時到醫(yī)院做一個檢查。

干眼癥常見癥狀

1經常感覺眼干、眼澀。

2畏光,對光線敏感。

3眼灼燒感、酸脹感,眼紅、眼痛。

4常覺得眼皮很重或是眼睛里有異物感。

5眼睛容易疲勞,視物模糊,難以集中精力。

6感到眼皮緊繃,睜不開眼,眼睛里常有白色分泌物。

7戴隱形眼鏡時感到困難。

8夜間駕駛時視物模糊。

干眼癥的影響

眼睛干澀并不等于就是干眼癥!眼睛干澀通常只是眼部不適癥狀的一種,它不等同于干眼癥,可以是短期的癥狀,也可以是長期的。如果是短期的,一般考慮短期內用眼疲勞,或者暫時性的用眼習慣改變,這種情況可以通過改善視疲勞、注意科學用眼習慣來改善。

如果經常出現眼睛干澀,干眼較為嚴重時,或造成患者眼睛紅腫、充血、角質化、角膜上皮損傷而有絲狀物黏附的情況,如果處理不當,或影響工作與生活,建議及時到醫(yī)院做一個檢查。

節(jié)后眼睛干澀怎么辦

1眼部熱敷

熱敷可以促進瞼板腺、淚腺功能,改善瞼板腺脂質質量??墒褂靡淮涡园l(fā)熱眼罩或者熱毛巾,閉眼熱敷10~15分鐘。

2合理使用人工淚液

干眼的成因有很多,大家切不可盲目滴眼藥水或者用其他藥物緩解。必要時可以考慮使用如玻璃酸鈉類人工淚液,適當補充水分。

3調整良好作息

春節(jié)期間作息時間難免發(fā)生改變,生物鐘被破壞很容易導致內分泌紊亂,可能引發(fā)干眼的發(fā)病或加重原有病情。因此,調整合理作息時間有助于緩解干眼癥狀哦!

4改善居家環(huán)境

冬春氣候干燥,居家、辦公時可以適當配備加濕器,并定時通風,以改善空氣質量,預防干眼發(fā)生。

5及時治療

干眼癥狀如果特別嚴重,建議及時就診治療,通過瞼板腺按摩、眼部SPA、OPT激光、LiPiFlow、濕房鏡等方式改善,重度干眼可能還需手術治療。

溫馨提示:

目前市面上一些“網紅”眼藥水里一般都含有防腐劑,長期使用可能會造成眼表傷害,如果出現干眼癥狀,建議及時就醫(yī)。

武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院眼表及角膜病???strong>提醒,長時間處于作息不規(guī)律、“大吃大喝”的狀態(tài),大家可以通過眨眼操預防和緩解干眼。眨眼操練習步驟:輕閉眼兩秒,緊閉眼兩秒,睜眼再兩秒,以此反復循環(huán),1次訓練10組,1天10次。

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張紅霞科普
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保護眼睛守護光明
2024-03-07