痛風(fēng)全稱“痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎”,它是高尿酸血癥引起的一系列并發(fā)癥中最典型的一種,而當(dāng)尿酸升高時,很容易轉(zhuǎn)變成高尿酸血癥這一慢性代謝病。
尿酸是人體內(nèi)代謝產(chǎn)生的物質(zhì),是無法徹底消失的,它是人體代謝中的一環(huán),將永久存在。所以理論上,只要尿酸升高過標(biāo)準(zhǔn)界限,每個人都有患上痛風(fēng)的可能,我們只能通過日常調(diào)理控制好尿酸水平,這樣痛風(fēng)就不會發(fā)生。
今天,給大家分享四個穴位,通過日常的按揉,舒筋活絡(luò),能夠緩解痛風(fēng)發(fā)作帶來的疼痛感。
【穴位一:膻中穴】
【穴位二:復(fù)溜穴】
【穴位三:內(nèi)關(guān)穴】
【穴位四:太沖穴】
另外,我還推薦大家可以適當(dāng)多吃一些含果糖量較低、對痛風(fēng)患者相對安全的水果,如【橙子】、【草莓】、【蘋果】、【柚子】等水果,它們含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,可以幫助緩解痛風(fēng)癥狀和降尿酸!