?痛風(fēng)“最怕”的4個穴位，每天按一按，助你降尿酸！

痛風(fēng)全稱“痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎”，它是高尿酸血癥引起的一系列并發(fā)癥中最典型的一種，而當(dāng)尿酸升高時，很容易轉(zhuǎn)變成高尿酸血癥這一慢性代謝病。
尿酸是人體內(nèi)代謝產(chǎn)生的物質(zhì)，是無法徹底消失的，它是人體代謝中的一環(huán)，將永久存在。所以理論上，只要尿酸升高過標(biāo)準(zhǔn)界限，每個人都有患上痛風(fēng)的可能，我們只能通過日常調(diào)理控制好尿酸水平，這樣痛風(fēng)就不會發(fā)生。

今天，給大家分享四個穴位，通過日常的按揉，舒筋活絡(luò)，能夠緩解痛風(fēng)發(fā)作帶來的疼痛感。

【穴位一：膻中穴】

【穴位二：復(fù)溜穴】

【穴位三：內(nèi)關(guān)穴】

【穴位四：太沖穴】

另外，我還推薦大家可以適當(dāng)多吃一些含果糖量較低、對痛風(fēng)患者相對安全的水果，如【橙子】、【草莓】、【蘋果】、【柚子】等水果，它們含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以幫助緩解痛風(fēng)癥狀和降尿酸!