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感冒期間能不能洗澡?

張教授談心
原創(chuàng)
遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院專家門診 主任醫(yī)師 二級教授 醫(yī)學博士
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最近感冒又開始了新一輪流行。許多兒童、老人紛紛中招。不少患者會大量出汗,導致身體黏糊糊的。于是就出現(xiàn)了一個問題,感冒期間能不能洗澡呢?

一、感冒的癥狀:

普通感冒以鼻咽部黏膜炎癥為主要臨床表現(xiàn),包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀。

早期癥狀主要以鼻部炎癥為主,可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。

進展期可有咽干,咽癢或燒灼感,清涕變?yōu)闈崽?,有時由于咽鼓管炎可出現(xiàn)聽力減退,也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、咳嗽、少量咳痰等癥狀。

嚴重者除發(fā)熱外,可感乏力不適、畏寒、四肢酸痛和頭痛及食欲不振等全身癥狀。

二、感冒期間洗澡的好處:

感冒主要因病毒、細菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體入侵,從而使上呼吸道黏膜發(fā)生炎癥反應。此時機體免疫系統(tǒng)活躍,可能會伴隨咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕。這個時候可以通過洗熱水澡,將體內(nèi)代謝的廢物排出去洗掉。而且能夠促進全身的毛細血管擴張,加快新陳代謝,有一定的促進感冒恢復的作用。洗澡本身可以刺激全身的穴位、經(jīng)絡,能夠提高人體的免疫力,提高抗病原體的能力。

三、感冒期間洗澡注意事項:

如果在感冒時洗熱水澡,會使全身毛孔擴張,風寒更容易入侵機體,使感冒癥狀進一步加重。同時洗澡也是一種耗能的過程,在這個過程中,機體會大量出汗,如果未及時補充水分,可能會導致脫水、電解質紊亂等,也不利于感冒的恢復。所以,洗澡后要及時擦干,注意保暖,還應該適量補充水分。

小貼士:感冒以后注意多休息、多喝水,飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激性的食物,如果發(fā)熱時要及時就醫(yī)。最后在新年來臨之際,希望大家出門戴好口罩,做好預防,過一個快樂、健康的的新年。

評論
科普中國俄體鎮(zhèn)023
太師級
2024-01-19
不知蹤穎
太師級
感冒主要因病毒、細菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體入侵,從而使上呼吸道黏膜發(fā)生炎癥反應。此時機體免疫系統(tǒng)活躍,可能會伴隨咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕。這個時候可以通過洗熱水澡,將體內(nèi)代謝的廢物排出去洗掉。而且能夠促進全身的毛細血管擴張,加快新陳代謝,有一定的促進感冒恢復的作用。洗澡本身可以刺激全身的穴位、經(jīng)絡,能夠提高人體的免疫力,提高抗病原體的能力。
2024-01-20
科普642c40d8cdd32
庶吉士級
感冒以后注意多休息、多喝水,飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激性的食物,如果發(fā)熱時要及時就醫(yī)。最后在新年來臨之際,希望大家出門戴好口罩,做好預防,過一個快樂、健康的的新年。
2024-01-20