感冒期間能不能洗澡？

最近感冒又開始了新一輪流行。許多兒童、老人紛紛中招。不少患者會大量出汗，導致身體黏糊糊的。于是就出現(xiàn)了一個問題，感冒期間能不能洗澡呢？

一、感冒的癥狀：

普通感冒以鼻咽部黏膜炎癥為主要臨床表現(xiàn)，包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀。

早期癥狀主要以鼻部炎癥為主，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。

進展期可有咽干，咽癢或燒灼感，清涕變?yōu)闈崽?，有時由于咽鼓管炎可出現(xiàn)聽力減退，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、咳嗽、少量咳痰等癥狀。

嚴重者除發(fā)熱外，可感乏力不適、畏寒、四肢酸痛和頭痛及食欲不振等全身癥狀。

二、感冒期間洗澡的好處：

感冒主要因病毒、細菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體入侵，從而使上呼吸道黏膜發(fā)生炎癥反應。此時機體免疫系統(tǒng)活躍，可能會伴隨咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕。這個時候可以通過洗熱水澡，將體內(nèi)代謝的廢物排出去洗掉。而且能夠促進全身的毛細血管擴張，加快新陳代謝，有一定的促進感冒恢復的作用。洗澡本身可以刺激全身的穴位、經(jīng)絡，能夠提高人體的免疫力，提高抗病原體的能力。

三、感冒期間洗澡注意事項：

如果在感冒時洗熱水澡，會使全身毛孔擴張，風寒更容易入侵機體，使感冒癥狀進一步加重。同時洗澡也是一種耗能的過程，在這個過程中，機體會大量出汗，如果未及時補充水分，可能會導致脫水、電解質紊亂等，也不利于感冒的恢復。所以，洗澡后要及時擦干，注意保暖，還應該適量補充水分。

小貼士：感冒以后注意多休息、多喝水，飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性的食物，如果發(fā)熱時要及時就醫(yī)。最后在新年來臨之際，希望大家出門戴好口罩，做好預防，過一個快樂、健康的的新年。