版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請聯(lián)系我們

女人一生只能排400顆卵子?誰先用完誰先老?

星空計劃
原創(chuàng)
星空計劃運(yùn)營團(tuán)隊賬號:活動信息發(fā)布、創(chuàng)作者培育計劃作品發(fā)布等
收藏

相信很多人都聽過這樣一個說法:女性一生只有400顆卵子,等到排完了就絕經(jīng)了,卵巢也就“退休”了。直白來說,誰先排完誰先老。

這引起了許多女性的擔(dān)憂:如果月經(jīng)初潮早或月經(jīng)周期短,按照這個結(jié)論,豈不是比起同齡人會絕經(jīng)早、老得快?也有一些女性因此認(rèn)為:月經(jīng)來得晚,是身體健康的表現(xiàn)。

那么真實情況如何?今天我們就一起來聊聊。

女性一生真的只有400顆卵子嗎?

首先,我們要明確一點,目前還沒有人逐個統(tǒng)計過世界上每位女性一生的排卵數(shù)量,從而得出平均值,這工作量實在太大了。400顆的結(jié)論只不過是在“既定前提”下推測出來的。這個既定前提包含了3項中國女性的平均數(shù)據(jù):

12歲月經(jīng)初潮

49歲月經(jīng)終止

每個月排出一顆卵子

那么總共排卵數(shù)量是12 ×37=444顆,這也就是“女性一生會排出400顆~500顆卵子”這個說法的由來。但就如平均工資不能代表個體收入一樣,這項排卵數(shù)量平均值同樣不能概括每位女性的真實狀況。

如果月經(jīng)來得早,停得晚,或者月經(jīng)周期短,每年排出的卵子數(shù)量大于12個,那么一生排出的卵子數(shù)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于400顆這個數(shù)字的。

圖庫版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛

有人可能會說,個體或有不同,但卵子數(shù)量總歸有上限,不過幾百顆,排完就完了。

實際上,這同樣是不準(zhǔn)確的。女性體內(nèi)的卵子儲備數(shù)量,比很多人想象得多。

當(dāng)女性還是子宮中五個月大的胎兒時,體內(nèi)的原始卵泡數(shù)量就已經(jīng)達(dá)到了700萬顆,雖然這個數(shù)字會隨著年齡增長而不斷下降,但當(dāng)女性進(jìn)入青春期,10歲~15歲時,原始卵泡的數(shù)量還是會維持在30萬~40萬顆之間。

每個月經(jīng)期間,卵巢會從中選擇10~15顆原始卵泡,將其培育為腔卵泡,最終,只有一個(偶爾可能有兩個或者多個,但概率很低)會變?yōu)槌墒炻炎?。若它沒有和精子結(jié)合,就會被身體吸收,此時為了孕育受精卵而增厚但最終沒有用武之地的子宮內(nèi)膜就會發(fā)生剝脫,從而出現(xiàn)月經(jīng)來潮。

只要卵巢功能正常,女性就會在每一個月經(jīng)周期內(nèi)排出一顆卵子,并且出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)來潮。真正讓女性終止排卵的,不是卵子儲備數(shù)量不夠了,而是隨著年齡增長導(dǎo)致的卵巢老化,這和人體其他器官、組織的衰老一樣,屬于正常的生理現(xiàn)象,而不是因為月經(jīng)周期短、排卵過多導(dǎo)致卵巢早衰。很多營銷號說的“卵子排完了所以卵巢退休了”,不過是因果倒置。

月經(jīng)周期短的人,絕經(jīng)更早?

大家也會注意到女性月經(jīng)周期有長有短,那么月經(jīng)周期短的人,絕經(jīng)就會更早嗎?先說結(jié)論,月經(jīng)周期的長、短和絕經(jīng)的早、晚并沒有直接聯(lián)系。

圖庫版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛

通常情況下,月經(jīng)周期以上次來月經(jīng)的首天作為開始,下次來月經(jīng)的前一天作為結(jié)束。按照順序劃分,月經(jīng)周期大多分為卵泡期(排卵前)、排卵和黃體期(排卵后)三個階段。

卵泡期內(nèi),卵巢會釋放雌激素,原始卵泡也會不斷發(fā)育。當(dāng)其中一個卵泡發(fā)育成卵子并被排出后,原有的卵泡壁會漸漸塌陷,變?yōu)楦挥醒艿狞S色腺體樣結(jié)構(gòu),也就是黃體。黃體在合成雌激素的同時還會產(chǎn)生孕激素,讓子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚。若卵子沒有和精子結(jié)合,黃體就會萎縮,而失去雌激素和孕激素支撐的子宮內(nèi)膜也會脫落,造成出血。在出血的那一刻,原始卵泡也會同步開始發(fā)育,這意味著,新的月經(jīng)周期也就開始了。

值得注意的是,排卵期大概持續(xù)在16~32小時,而黃體期往往固定在14天。因此,決定月經(jīng)周期長短的,其實是卵泡期,也就是卵子發(fā)育的快與慢。

卵子發(fā)育的速度因人而異,但月經(jīng)周期只要維持在21天~35天,那就是正常的。

前面我們也提到了,女性體內(nèi)的卵泡儲備數(shù)量是充足的,只要卵巢功能正常,女性就會正常來月經(jīng)、排卵,不存在月經(jīng)周期短,就會把提早卵子排完最終導(dǎo)致早絕經(jīng)。

根據(jù)統(tǒng)計,中國女性的平均絕經(jīng)年齡在49歲,而醫(yī)學(xué)認(rèn)定的早閉經(jīng),往往發(fā)生在40歲之前,稱之為卵巢早衰,也就是卵巢功能的提前衰竭。根據(jù)目前的研究成果,卵巢早衰的原因目前還不明確,有可能是家族遺傳,也可能是免疫系統(tǒng)出了問題,如罹患系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。但并不是月經(jīng)周期越短的人,發(fā)生卵巢早衰的風(fēng)險越高的,月經(jīng)周期變化是卵巢功能的體現(xiàn),而不是卵巢功能異常的原因。

月經(jīng)周期越短,老得越快?

此外還有種說法稱:月經(jīng)周期越短,卵巢衰竭就越快,所以也就看起來老得快。其實,卵巢衰竭的確和人體衰老有著一定的關(guān)系。

卵巢是女性體內(nèi)分泌雌激素的重要器官,當(dāng)卵巢衰老、萎縮,雌激素的分泌也會下降,進(jìn)而引起生殖系統(tǒng)和全身器官甚至皮膚、毛發(fā)的老化,也會讓人看起來變老了。

但上面我們已經(jīng)說過,月經(jīng)周期短的人,并不會讓卵子被提早排完,更不會因此本末倒置地影響到卵巢的機(jī)能。

月經(jīng)周期長短只不過是因人而異的正常生理現(xiàn)象,它受到多種因素的影響,比如懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)或者生活作息不規(guī)律。

真正能反映卵巢是否加速衰老的,其實是月經(jīng)周期是否有明顯的變化。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期比起之前驟然縮短了很多天,并且還不是偶爾出現(xiàn),那就需要警惕了。

從青春到暮年,從初次造訪的恐慌難言到相處多年后的依舊審慎,月經(jīng)不但伴隨著每位女性走過人生中的各個階段,也直觀映照著女性的心理和身體健康。

重要的是如何科學(xué)認(rèn)識它,不過度恐懼,也不過度輕慢。堅持規(guī)律的作息和良好的心態(tài),保證它的規(guī)律到來,才真正決定著你的健康狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)

[1] Widmaier,EricP.;Raff,Hershel;Strang,KevinT.Vander'sHumanPhysiology:TheMechanismofBodyFunction12th.NewYork,NY:McGrawHill.2010:555–631.ISBN0-077-35001-4.

[2] Menstruationandthemenstrualcyclefactsheet.OfficeofWomen'sHealth.December23,2014[25June2015].

[3] KarapanouO,PapadimitriouA(September2010)."Determinantsofmenarche".ReproductiveBiologyandEndocrinology.8:115.

[4] DiazA,LauferMR,BreechLL(November2006)."Menstruationingirlsandadolescents:usingthemenstrualcycleasavitalsign".Pediatrics.118(5):2245–2250.

[5] Women'sGynecologicHealth.Jones&BartlettPublishers.2011.p.94.ISBN9780763756376.

[6] DeeUnglaubSilverthorn.Humanphysiology:anintegratedapproachThirdedition.SanFrancisco:Pearson/BenjaminCummings.2004:Chapter26:ReproductionandDevelopment,andChapter23Endocrinecontrolofgrowthandmetabolism.ISBN978-0-13-102015-3.

[7] 陳瑛,郁琦.年齡與卵巢功能——對卵巢衰老的認(rèn)識[J].中國實用婦科與產(chǎn)科雜志,2017,33(01):68-70.

[8] 何仲,林守清,陳蓉,等.卵巢衰老過程中的月經(jīng)改變[J].協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志,2016,007(002):81-87.

本文為科普中國-星空計劃作品

出品|中國科協(xié)科普部

監(jiān)制|中國科學(xué)技術(shù)出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司

作者丨吳招娣 科普創(chuàng)作者

審核丨蘭義兵 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院副主任醫(yī)師

內(nèi)容資源由項目單位提供

評論
科普老兵聞向東
大學(xué)士級
我們要科學(xué)的認(rèn)識女性的生理規(guī)律,不過度恐慌,也不過度輕慢,堅持規(guī)律的作息和良好的心態(tài),保證他的規(guī)律到來。
2024-01-15
內(nèi)蒙古四子王旗
大學(xué)士級
女人們平日里要注意飲食,常吃豆類及豆制品這一類富含植物雌激素的食物,有助幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的荷爾蒙平衡,從而滋養(yǎng)卵巢喲。
2024-01-15
坦 蕩 蕩
少師級
個體或有不同,實際上,這同樣是不準(zhǔn)確的。女性體內(nèi)儲備數(shù)量,比很多人想象得多。只有保持健康的心態(tài)才能青春永駐。
2024-01-15