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跨年夜聚餐,怎么緩解“屁事”尷尬?千萬別以為只是吃多了

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不同人放屁的聲音是怎樣的?

正常人:噗

熬夜人:今晚一定要早睡

減肥人:吃完這頓就減肥

(開個玩笑)

放屁太多怎么回事?

響屁、臭屁就是病嗎?

放屁好還是不放屁更好?

有關屁事,這篇科普一定要看

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放屁是人的一種正常生理現(xiàn)象。屁的主要來源有兩個,一個是通過嘴巴吸入的外界空氣,比如吃飯、喝水、呼吸時,通過口腔進入胃腸道的空氣;另一個是食物殘渣經(jīng)過大腸和直腸中的細菌發(fā)酵而產(chǎn)生的氣體。

當我們在吃東西時,食物進入胃腸道后,經(jīng)過消化道正常菌群的作用,產(chǎn)生氮、二氧化碳、氫、氧、甲烷等各種各樣的氣體。我們吸入的空氣和體內(nèi)產(chǎn)生的這些氣體,跟著腸道蠕動向下走,由肛門排出,就形成了屁。排出時,由于肛門括約肌的作用,有時還會產(chǎn)生響聲,俗稱“放響屁”。

所以,放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)

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有時放屁過多,是因為……

吃了太多的淀粉類食物,比如紅薯、土豆、芋頭等,它們中的糖分解產(chǎn)氣、纖維素堆積產(chǎn)氣、有些還有一種氧化酶容易產(chǎn)生二氧化碳。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

吃太多豆腐、豆干等豆類食物的人放屁也多,因為這類食物中的“大豆低聚糖”沒有酶可以分解,只能被腸道菌利用產(chǎn)氣。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

此外,吃飯?zhí)?、愛嚼口香糖、愛喝碳酸飲?/strong>的朋友放屁也多,因為這樣容易讓大量的空氣進入胃腸道。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

這些情況要注意

適量的放屁是正常的生理情況,但是如果在某一段時間內(nèi)放屁突然增多,可能是消化系統(tǒng)出了問題,比如慢性胃炎、早期胃癌、傳染性肝炎、早期肝硬化、肝癌、膽結石、胰腺疾病、慢性腸炎、結腸癌、腸結核等。這些疾病最初可能表現(xiàn)為屁多、腹脹、腸鳴等消化不良癥狀,應當引起重視。

圖片圖片來源:微博截圖

此外,便秘導致腸道中滯留的糞便停留時間延長,產(chǎn)氣細菌在腸道中不斷滋生,也會出現(xiàn)屁多的情況。

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腸道產(chǎn)生的氣體中,主要是氫氣、二氧化碳和甲烷,這些氣體都是無味的,因此大多數(shù)時候的屁實際上根本沒有味道

如果放的屁特別臭,聞起來像臭雞蛋一樣,這是因為吃了太多蛋白質(zhì)類食物(如肉類),使腸道發(fā)生了食物滯留,滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類,胺就具有這種臭雞蛋味。

只要減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量,就可以解決這種“放臭屁”的問題。

這些情況要注意

如果出現(xiàn)腥臭味的屁,并且出現(xiàn):

排便習慣改變

大便性狀改變(大便變細、血便、黏液便等)

腹脹、腹痛或腹部不適

腹部腫塊

貧血、消瘦、乏力

可能說明腸道出現(xiàn)了病變,病變組織會導致放出來的屁混雜了一些血腥、腥臭的味道,最好盡快去醫(yī)院做個檢查!

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

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有些朋友可能為了面子而“有屁不敢放”,硬生生將屁憋回去,那憋回去的屁去哪兒了呢?

它會慢慢地透過腸道黏膜重新被血液吸收進去,通過血液循環(huán)抵達肝臟,被肝臟過濾后到達肺部隨呼吸吐出體外。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

換句話說,憋著不放的屁最后會從嘴巴、鼻子里呼出來。所以,**你打的嗝,可能是沒放的屁!**這就是為什么,有些人打的嗝,聞起來會奇臭無比。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

另外,憋屁的時候,肛門會承受很大的壓力,不利于肛門的健康,容易導致痔瘡等疾病的發(fā)生。經(jīng)常憋屁還容易導致體內(nèi)大量氣體堆積,影響腸道功能,出現(xiàn)腹脹、腹痛、胸悶等癥狀。所以,俗話說的“有屁快放”也是有一定道理的。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

這些情況要注意

一天到晚不放屁,健康問題要注意!

新生兒不放屁,可能提示消化系統(tǒng)發(fā)育不完全,例如先天性巨結腸、無肛癥或肛門發(fā)育不全等。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

大人沒有屁放,同時出現(xiàn)腹部發(fā)脹、腹痛、腹部包塊、嘔吐等癥狀,就要考慮肛門直腸是否有毛病,如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等,必要時需肛門插管排氣?;加心c套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無屁,是因為屁被腸子堵住,這種情況要趕緊去醫(yī)院。

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圖片來源:攝圖網(wǎng)

歇后語挑戰(zhàn):

被窩里放屁,——。

在線等才華橫溢的朋友們

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聲明:本文系醫(yī)學相關教育科普文章,不涉及具體治療方法或醫(yī)療行為,不得替代醫(yī)院就診行為。

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本文審核專家

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參考文獻

[1]中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會.中國結直腸癌診療規(guī)范(2020年版)[J].中華外科雜志, 2020, 58(8):25.DOI:10.3760/cma.j.cn112139-20200518-00390.

[2]楊亞琴.放屁和排便透視癌信號[J].醫(yī)藥與保健, 2012(4):2.DOI:CNKI:SUN:TAKE.0.2012-04-037.

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制圖:東周

評論
二嘎子
大學士級
每個人的生活都會有點屁事,健康文明生活要科學地處理屁事。
2023-12-31
天津—陳杰
學士級
俗話說“有屁快放”,長期憋屁對身體有害。
2023-12-31
陸玉明888
進士級
跨年夜聚餐
2023-12-31