早上起床后眼睛腫？試試3個(gè)消腫小妙招

“昨晚熬了夜，早上醒來腫成悲傷蛙！”

“睡前喝了幾口水，現(xiàn)在眼睛腫得厲害......“

相信很多人都有以上的體驗(yàn)

家人們，誰懂?。?/p>

眼睛腫了怎么辦？

如何快速消腫？

眼睛腫的原因

（一） 飲食習(xí)慣

長期食用高鹽分或辛辣的食物，而水分無法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí)，

次日，眼睛會(huì)有一定程度的浮腫。此外，夜間攝入大量的水分，

而身體又無法及時(shí)排出，眼睛也會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮腫。

（二）不良作息

過度用眼、長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)或工作、長期久坐不動(dòng)，

或揉搓眼睛、經(jīng)常飆淚等，都會(huì)給眼部帶來一定的壓力，從而致使眼部浮腫。

（三） 休息不佳

就寢時(shí)，枕頭擺放位置過低、睡眠時(shí)間過長或過短，

會(huì)引起暫時(shí)性的生理性眼瞼水腫。

（四）睡前哭泣

相信很多人有過這樣的經(jīng)歷，

睡前哭了，第二天醒來時(shí)眼睛就會(huì)浮腫，

甚至變成“悲傷蛙”，眼睛又紅又腫。

（五） 眼部炎癥

如結(jié)膜炎、角膜炎等，會(huì)引發(fā)眼部紅腫，

更有甚者，會(huì)伴有發(fā)癢的情況。

（六）潛在隱疾

如高血壓、糖尿病、腎病等，也會(huì)引起眼部浮腫。

（七）過敏

因藥物或蚊蟲叮咬，或接觸了其它過敏性源，

都是導(dǎo)致眼腫的罪魁。

眼睛腫？3招急救

（一）冰敷

用冰袋或毛巾包裹冰塊，放在眼部，冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。

也可以將煮熟的雞蛋，放涼剝皮，在眼皮上來回滾動(dòng)，注意動(dòng)作要輕柔哈。

（二）按揉眼周

在按揉眼部之前，可適當(dāng)涂抹一些眼霜。

切忌暴力揉搓眼睛，遵循以下方法：

1、按住眉頭部位，從眉頭捏到眉尾，重復(fù)多做幾次。

2、手按在山根與眉骨相連接的地方，重復(fù)20秒。

3、將手放在眉骨上，來回按揉20秒。

（三）喝加快代謝的飲品

如常見的美式、黑咖等，排除鹽分和身體里的雜質(zhì)，

幫助利尿、加快新陳代謝，也快速提神醒腦。