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早上起床后眼睛腫?試試3個(gè)消腫小妙招

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“昨晚熬了夜,早上醒來腫成悲傷蛙!”

“睡前喝了幾口水,現(xiàn)在眼睛腫得厲害......“

相信很多人都有以上的體驗(yàn)

家人們,誰懂?。?/p>

眼睛腫了怎么辦?

如何快速消腫?

眼睛腫的原因

(一) 飲食習(xí)慣

長期食用高鹽分或辛辣的食物,而水分無法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí),

次日,眼睛會(huì)有一定程度的浮腫。此外,夜間攝入大量的水分,

而身體又無法及時(shí)排出,眼睛也會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮腫。

(二)不良作息

過度用眼、長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)或工作、長期久坐不動(dòng),

或揉搓眼睛、經(jīng)常飆淚等,都會(huì)給眼部帶來一定的壓力,從而致使眼部浮腫。

(三) 休息不佳

就寢時(shí),枕頭擺放位置過低、睡眠時(shí)間過長或過短,

會(huì)引起暫時(shí)性的生理性眼瞼水腫。

(四)睡前哭泣

相信很多人有過這樣的經(jīng)歷,

睡前哭了,第二天醒來時(shí)眼睛就會(huì)浮腫,

甚至變成“悲傷蛙”,眼睛又紅又腫。

(五) 眼部炎癥

如結(jié)膜炎、角膜炎等,會(huì)引發(fā)眼部紅腫,

更有甚者,會(huì)伴有發(fā)癢的情況。

(六)潛在隱疾

如高血壓、糖尿病、腎病等,也會(huì)引起眼部浮腫。

(七)過敏

因藥物或蚊蟲叮咬,或接觸了其它過敏性源,

都是導(dǎo)致眼腫的罪魁。

眼睛腫?3招急救

(一)冰敷

用冰袋或毛巾包裹冰塊,放在眼部,冰敷3-5分鐘,可收縮血管幫助消腫。

也可以將煮熟的雞蛋,放涼剝皮,在眼皮上來回滾動(dòng),注意動(dòng)作要輕柔哈。

(二)按揉眼周

在按揉眼部之前,可適當(dāng)涂抹一些眼霜。

切忌暴力揉搓眼睛,遵循以下方法:

1、按住眉頭部位,從眉頭捏到眉尾,重復(fù)多做幾次。

2、手按在山根與眉骨相連接的地方,重復(fù)20秒。

3、將手放在眉骨上,來回按揉20秒。

(三)喝加快代謝的飲品

如常見的美式、黑咖等,排除鹽分和身體里的雜質(zhì),

幫助利尿、加快新陳代謝,也快速提神醒腦。

評論
云之聲
大學(xué)士級
2023-12-14
科普熊帥
進(jìn)士級
2023-12-14
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