傳統(tǒng)益生菌產(chǎn)品功效單一？三甲消化內(nèi)科主任：三生元是創(chuàng)新性更優(yōu)解

最近由生命時(shí)報(bào)主辦的2023年「健康人·中國(guó)夢(mèng)」分論壇“腸道微生態(tài)健康科技創(chuàng)新論壇”在北京人民日?qǐng)?bào)新媒體大廈舉行。北京大學(xué)第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師、北京醫(yī)學(xué)會(huì)腸內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)常委王化虹教授也出席了本次論壇。王化虹教授從臨床醫(yī)學(xué)角度,對(duì)腸道疾病以及腸道菌群微生態(tài)健康進(jìn)行了深度解讀。

病從口入,腸道好身體才會(huì)好

人們常說“病從口入”,過去人們提到水土不服,認(rèn)為是和環(huán)境、飲食相關(guān),實(shí)際上本質(zhì)就是外界因素打破了體內(nèi)微生態(tài)平衡,從而引發(fā)了各種各樣的腸胃不適癥狀。

腸道微生物數(shù)量是人體細(xì)胞總數(shù)的10倍以上。當(dāng)人類的腸道微生態(tài)受飲食、環(huán)境等影響而發(fā)生變化時(shí),就可能引起菌群失衡,進(jìn)而引發(fā)各種各樣的腸胃道不適癥狀。王化虹教授表示,“腹瀉和便秘,是腸道菌群失衡最容易出現(xiàn)的兩個(gè)臨床癥狀。此外,消化不良、腹脹及腹部不適、口臭等癥狀出現(xiàn)也與腸道微生態(tài)失衡密切相關(guān)。

針對(duì)近來(lái)備受熱議的幽門螺旋桿菌的致病性爭(zhēng)議,王化虹教授也表達(dá)了自己的觀點(diǎn),“人們體內(nèi)有有益菌、有害菌和中間菌,幽門螺旋桿菌就是一種中間菌。腸道微生態(tài)穩(wěn)定,幽門螺桿菌的毒力會(huì)有所下降,反之毒力則會(huì)增強(qiáng)。保持腸道微生態(tài)健康穩(wěn)定,對(duì)有害菌控制有重要作用?！?/p>

專家支招:如何選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品?

目前,市場(chǎng)上已經(jīng)有將益生菌、益生元、后生元三者進(jìn)行有機(jī)組合的全新復(fù)合型產(chǎn)品——“三生元”,比如首款通過澳洲TGA(澳洲藥物管理局)認(rèn)證的三生元產(chǎn)品“TheroNomic頌科三生元膠囊”。相較于傳統(tǒng)益生菌產(chǎn)品單一的補(bǔ)充定式,“三生元”從供養(yǎng)+補(bǔ)給+防護(hù)三個(gè)維度改善腸道微生態(tài),有助于支持營(yíng)養(yǎng)吸收,保持腸道健康,強(qiáng)健免疫系統(tǒng)。

益生菌產(chǎn)品層出不窮,普通消費(fèi)者又該如何選擇呢?王教授給出了幾點(diǎn)建議:

第一,注意菌株。最好含有乳酸桿菌和雙歧桿菌,這兩大益生菌家族在腸道微生態(tài)中發(fā)揮了80%以上的正面作用,頌科三生元含15種復(fù)合益生菌菌株,其中14種屬于乳酸桿菌或雙歧桿菌。

第二,優(yōu)質(zhì)益生元。 作為益生菌的“食物”,益生元雖然不能被人體消化,但它能促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)繁殖從而促進(jìn)人體健康。個(gè)別纖維結(jié)構(gòu)復(fù)雜度更高的益生元,比如Livaux? 新西蘭黃金奇異果粉益生元,還可增加糞便體積,有助于加快廢物代謝排出,榮獲全球健康行業(yè)“年度益生元”大獎(jiǎng)。

第三,注意劑量。臨床上看,菌株含量在10的十次方以上,才有作用。頌科三生元在100億活性益生菌菌株基礎(chǔ)上,還添加了200億、5種熱滅活完整細(xì)胞后生元。

王化虹教授認(rèn)為:“突破某種益生菌制劑功效單一的限制,后生元及三生元的出現(xiàn)創(chuàng)新性地給出了更優(yōu)解?！?/p>