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中藥三寶,養(yǎng)出孩子好脾胃

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在日常生活中,脾胃不好的孩子可能時常會出現(xiàn)挑食、食欲差、大便干燥、腹脹、積食甚至嘔吐的現(xiàn)象。出現(xiàn)這些表現(xiàn),可能與孩子脾胃功能比較虛弱有關(guān)。那么,家長們朋友們在家可以用哪些簡單易行的方法幫助孩子調(diào)理脾胃呢,朵朵藥師今天來和您聊一聊。

第一,山楂。山楂具有消食健胃行氣的作用,特別是對于油膩肉食具有很好的消化作用[1]。如果孩子有口氣酸臭、大便腐臭、舌苔黃厚膩等積食表現(xiàn),可以使用山楂煲水給孩子喝,幫助孩子消食健胃,行氣導(dǎo)滯。但需要注意的是,由于山楂無明顯補益作用,且過量食用易引起胃酸過多,所以脾胃虛弱而且無積滯或胃酸分泌過多孩子應(yīng)當(dāng)慎用。

第二,山藥。山藥具有補脾養(yǎng)胃的作用。若孩子有厭食、飯量少、身體消瘦、飯后腹脹或容易腹瀉等脾虛癥狀,家長們平時可以使用山藥給孩子煮粥,幫助其健脾止瀉[2]。

第三,陳皮。陳皮具有理氣健脾化痰的功效。首先,具有腹脹噯氣或食少嘔吐癥狀的孩子,家長可以在煮粥時為孩子加入少許陳皮,陳皮對于嘔吐呃逆具有較好的功效;其次,陳皮對伴有寒濕阻中、氣滯的患兒的癥狀改善尤為適宜[3],這些孩子平時可以喝些陳皮水,幫助其理氣健脾。

對于脾胃虛弱的患兒,家長們不妨試試以上3種藥食同源的中藥,通過飲食上的調(diào)理對孩子脾胃功能的提升有所助益哦。

參考文獻

[1] 覃耀真,王丹宜.厭食康顆粒治療小兒厭食癥脾失健運證的多中心臨床研究[J].世界中西醫(yī)結(jié)合雜志,2022,17(11):2211-2214.

[2] 楊雁,孫羽靈,孫建梅,等.山藥活性成分藥理作用研究進展[J].中國野生植物資源,2022,

41(12):55-60.

[3]李思博,閆美怡,劉陽.降血脂中藥功效分類及作用機制研究進展[J].遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,2021,23(05):166-169.

供稿:天津市兒童醫(yī)院藥劑科

作者:高艷 副主任藥師

審稿:孫燕燕 主任藥師

魏悅 副主任藥師

評論
科普達人精英
太傅級
《時珍曰》:凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺脹悶謝,于每食后嚼二三枚,絕佳。但不可多用,恐反克伐也。
2023-10-08
科普翁志強
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我常年吃山藥
2023-10-08
科普翁志強
貢生級
脾胃虛寒的人,多喝陳皮,理氣健脾
2023-10-08