打嗝是怎么回事？絕不僅僅是吃多了這么簡(jiǎn)單......

對(duì)于“打嗝”

相信小伙伴們并不陌生

飯后打個(gè)飽嗝、過(guò)度緊張打個(gè)嗝~

突然嗆冷風(fēng)后打嗝

甚至有時(shí)候莫名其妙

就開(kāi)始打嗝

打嗝就像是觸發(fā)了某種神秘的“人體開(kāi)關(guān)”,有時(shí)候一會(huì)就好了，有時(shí)候卻一直停不下來(lái)，讓人既難受又尷尬。

別以為打嗝只是一種生理反應(yīng)，沒(méi)有什么“實(shí)際功能”，有些“嗝”可能是在給你提供“救命信號(hào)”......

今天我們就來(lái)研究一下：

打嗝還分不同的類(lèi)型？

打嗝可能是疾病在預(yù)警？

如何緩解打嗝？

不同類(lèi)型的打嗝

打嗝，從生理層面上來(lái)說(shuō)通常為吃飽飯、喝碳酸飲料、喝啤酒等之后出現(xiàn)的一種生理反應(yīng)。

從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，我們常說(shuō)的打嗝分為噯氣與呃逆兩種。

噯氣的聲音為“嗝嗝”作響，沉悶而悠長(zhǎng)，間隔時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，是指胃內(nèi)氣體向上行走時(shí)通過(guò)咽喉時(shí)發(fā)出聲響的現(xiàn)象，常見(jiàn)于反流性食管炎、消化道潰瘍、慢性胃炎等消化道疾病。

呃逆的聲音為“呃呃”作響，尖銳而急促，氣從喉間發(fā)出，同時(shí)伴有軀干震動(dòng)和聳肩，通常為突然發(fā)作，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)連著打好幾個(gè)，多因平滑肌痙攣而引起。

打嗝有不同的類(lèi)型，可以分為暫時(shí)性、持久性和頑固性三種類(lèi)型：

• 暫時(shí)性呃逆：?jiǎn)伟l(fā)性或一過(guò)性，數(shù)分鐘～48小時(shí)以?xún)?nèi)；

• 持久性呃逆：指超過(guò)2天以上的呃逆；

• 頑固性呃逆：連續(xù)1個(gè)月打嗝而不能緩解的情況。

是疾病信號(hào)？

通常情況下，身體健康的人群出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食習(xí)慣有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入過(guò)熱或冷的食物等習(xí)慣。

但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)打嗝時(shí)間持續(xù)很久并伴有一些具體的癥狀時(shí)，就要當(dāng)心是不是疾病在“作祟”。

1、中風(fēng)預(yù)警

人民網(wǎng)健康曾發(fā)文，打嗝可能是身體發(fā)出的中風(fēng)預(yù)警信號(hào)。

中風(fēng)前，患者顱內(nèi)可能已出現(xiàn)病變，造成迷走神經(jīng)異常持續(xù)放電，橫隔肌不斷收縮，從而出現(xiàn)打嗝不止的情況。另外，部分患者會(huì)因中風(fēng)應(yīng)激發(fā)生急性潰瘍，導(dǎo)致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，促使膈肌痙攣，出現(xiàn)持續(xù)呃逆。

2、精神壓力大

精神壓力會(huì)影響交感神經(jīng)興奮，而交感神經(jīng)興奮會(huì)抑制胃腸道平滑肌，使蠕動(dòng)減慢，過(guò)多的食物堆積在胃內(nèi)，導(dǎo)致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。

3、腎功能變差

腎臟剛開(kāi)始出問(wèn)題時(shí)人體通常沒(méi)有什么感覺(jué)，隨著體內(nèi)有害物越積越多，會(huì)令膈肌和迷走神經(jīng)不舒適，則導(dǎo)致頻繁打嗝，這也是腎功能變差的征兆之一。

4、神經(jīng)損傷

膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷存在關(guān)聯(lián)，不管是暫時(shí)性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經(jīng)損傷就可能會(huì)引起神經(jīng)或迷走神經(jīng)反射，從而導(dǎo)致膈肌痙攣。

生命時(shí)報(bào)曾發(fā)文，任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經(jīng)無(wú)法正常發(fā)揮作用，“煩人”的頑固性打嗝就可能會(huì)發(fā)生。

5、 某些癌癥

生命時(shí)報(bào)曾發(fā)文，連續(xù)打嗝有可能是膈肌周?chē)K器病變，如肝癌，臨床上已有一些因連續(xù)打嗝被查出肝癌的病例。

此外，腫瘤導(dǎo)致肝臟腫大，刺激膈膜引起痙攣也會(huì)出現(xiàn)不停打嗝的癥狀；食道癌、賁門(mén)癌、胃癌的患者也會(huì)出現(xiàn)連續(xù)打嗝的癥狀......

如何緩解打嗝？

在打嗝時(shí)，小伙伴們是不是和小科一樣，會(huì)尋求身邊的朋友幫忙用“驚嚇?lè)ā眮?lái)緩解打嗝，驚嚇作為一種強(qiáng)烈情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，從而緩解打嗝現(xiàn)象。

不過(guò)，“驚嚇療法”通常適用于過(guò)性呃逆，對(duì)于器質(zhì)性改變（如縱隔腫瘤、食管炎和腦部腫瘤等）引發(fā)的呃逆效果較差。在日常生活中小伙伴們打嗝不止時(shí)，可以試試以下幾種辦法：

1、屏住呼吸

在長(zhǎng)時(shí)間打嗝不止時(shí)，我們可以嘗試捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長(zhǎng)時(shí)間地屏住呼吸。

或者拿或一個(gè)紙袋罩住口鼻呼吸，深呼吸幾次，增加體內(nèi)血液中二氧化碳的濃度，抑制神經(jīng)興奮性，讓我們的身體“忘記”打嗝。

溫馨提示：患有心肺功能相關(guān)疾病的人群建議慎用此法。

2、堵住耳朵

小伙伴們可以嘗試用手指堵住耳朵，通過(guò)刺激耳朵里的神經(jīng)末梢，迷走神經(jīng)會(huì)做出相應(yīng)反應(yīng)，進(jìn)而停止打嗝。

3、喝水法

人體上半身盡量前傾，在這個(gè)狀態(tài)下喝幾口溫開(kāi)水，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次，胃部離膈肌較近，從內(nèi)部“溫暖”膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。