夏季健康養(yǎng)生知識—— 三伏天該警惕6種疾病

胃腸道疾病
夏天氣溫高，食物很容易腐敗變質，人一旦食用了這類食物就容易出現(xiàn)腸胃疾病，特別是喜愛吃各種冷飲及冷藏水果的人，更容易導致腸胃出現(xiàn)各種狀況
中暑
高溫天氣，如果人體長期處于戶外接受陽光暴曬，不注意避暑降溫或者待在通風條件不好且溫度較高的室內，就很容易發(fā)生中暑。
空調病
三伏天里很多人因為貪涼，整天處在空調房中，這樣雖然一時間會使人感覺涼爽舒適，但時間長了，會使身體各項機能下降，抵抗力越來越低，從而患上空調病。

熱射病
三伏天溫度過高很容易引發(fā)嚴重的中暑情況，即熱射病，人體會出現(xiàn)昏迷、意識障礙，甚至死亡。
熱傷風
患上熱傷風是非常難受的，人體會出現(xiàn)咽喉疼痛，鼻塞有痰、咳嗽等不適癥狀，加上夏天本來食欲不振，一旦傷風了很難恢復。
心腦血管疾病
三伏天氣溫高，人體出汗多，加上心煩等原因，是心腦血管疾病的高發(fā)時期。而且一發(fā)作便是急癥，更需警惕。

夏季飲食六要
增加一些苦味食物
注意補充鹽分和維生素
不可過食冷飲和飲料
勿忘補鉀
講究飲食衛(wèi)生
暑天宜清補