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死亡風險直降12%!愛發(fā)朋友圈,竟會讓你變得更長壽?

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不知道你平時喜不喜歡發(fā)朋友圈呢?最近啊,很多朋友都跟我說自己朋友圈里的生活痕跡越來越少,還有的干脆就把朋友圈給關了,覺得這樣更輕松。但發(fā)朋友圈真像咱們認為的那樣,是生活中的累贅嗎?

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其實早在100多年前,法國社會學家埃米爾·涂爾干就研究了歐洲的自殺率,發(fā)現(xiàn)缺乏社會聯(lián)系是導致自殺率高的因素之一。

還有一個發(fā)表在《美國科學院院報》上的調查研究發(fā)現(xiàn)啊,經常使用社交網絡的人整體死亡風險會降低12%左右,就連因為癌癥和冠心病死亡的風險也會有所降低。那些經常能夠接收到好友申請的人,死亡風險是最低的。這說明,保持社會聯(lián)系和社會支持對咱們長壽是很有幫助的。

這個研究還發(fā)現(xiàn),愛發(fā)照片的人比愛發(fā)文字的人平均死亡風險要低30%,雖然暫時無法找到具體原因,但科學家推測可能是因為比起純文字內容,照片更能體現(xiàn)一個人有豐富的社交生活。

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在我們的社會中,存在著很多種形式的愛:親情、友情、愛情,甚至是來自于陌生人的關愛,這些被心理學家稱為是社會支持中的情感成分,讓我們相信自己是被愛和關心、尊重和重視的,是我們人類社會獨特且彌足珍貴的東西。

我們不是只有發(fā)朋友圈這一種方式能與親友聯(lián)系,朋友圈只是我們社交中的一個側面,但這些聯(lián)系卻很有可能是我們在困難處境中唯一的依靠,在感到焦慮、抑郁的時候,成為抵抗情緒漩渦的一把抓手。

有句話說得挺好的:“你沒有那么多觀眾,不妨大膽一點生活?!庇行┯_實需要克制,但分享欲不需要。今天就說到這,咱們下期再見。

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審核丨唐義誠北京中科普心理心理健康促進中心副主任

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評論
天津.諸葛
少師級
發(fā)朋友圈只是我們社交中的一個側面,朋友間的互動,能夠有效增加朋友間的信任和支持,所以建議大家,不妨試試此方法,放松心態(tài)、敞開心扉,去擁抱快樂生活。
2023-09-04
凌楓手札
太傅級
分享是人生一大樂趣!把有用的知識,健康的生活經驗,旅途的所見所聞等等,分享給自己的朋友,讓他們和自己一起學習,一起快樂!
2023-09-04
演繹無限精彩!
大學士級
朋友圈里大多樂觀積極,愿意分享自己的生活,可以得到關心和問候,讓人感受到溫暖。而積極樂觀的心態(tài)能降低血脂水平,減少炎癥,提高抗氧化水平。
2023-09-04