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打嗝停不下來怎么辦?用這幾招,幫你趕走尷尬

中國針灸學(xué)會科普號
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相信我們都經(jīng)歷過這樣的尷尬,三五好友,酒足飯飽之后,突然發(fā)出一聲:嗝?

慌忙把嘴巴捂上,接下來又是:嗝!嗝!嗝!

甚至完全停不下來

頻頻被人打量

干著急卻止不住

那么,究竟為什么會打嗝呢?

我們平常所說的嗝,其實是一對孿生兄弟,哥哥叫呃逆,弟弟叫噯氣。

噯氣乃胃氣阻滯,氣逆于上,沖咽而出,發(fā)出沉緩的噯氣聲,常伴有酸腐氣味,食后多發(fā),俗稱“飽嗝”,為正常的生理現(xiàn)象

呃逆則是以喉間頻發(fā)短促呃呃聲響,不能自制為主要表現(xiàn)的病癥。絕大多數(shù)呃逆是由進(jìn)食過多、情志不暢等因素造成的,一般持續(xù)時間不久,幾分鐘或者幾小時內(nèi)可自行停止,是一種正常的生理現(xiàn)象(暫時性呃逆)。但是,如果打嗝的時間持續(xù)了48小時以上(即持續(xù)性/頑固性呃逆),就要警惕器質(zhì)性病變,胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病都有可能引起頑固性呃逆。如果同時還伴有反酸、腹脹、腹痛、黑便,要特別警惕胃癌的可能。

有什么方法可以幫助我們止住打嗝嗎?

別說,中醫(yī)還真有不少好辦法!早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載了取嚏止嗝的方法。除此之外,我們還可以通過按揉穴位來止嗝。記得在學(xué)校上課的時候,老師就講過,攢竹穴是治療呃逆效果非常好的一個穴位,在我們打嗝的時候,按壓攢竹穴可以起到意想不到的效果。攢竹,在面部,眉頭凹陷中,額切跡處,位于足太陽膀胱經(jīng)。具體方法是,用雙手拇指重按雙側(cè)攢竹穴,由輕到重持續(xù)按揉幾分鐘,一般呃逆能當(dāng)即停止。

另外一個穴位治療呃逆效果也非常棒,那就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一,位于前臂前區(qū),腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按壓此穴時,可同時配合呼吸運動,具體做法是,用拇指指腹按壓內(nèi)關(guān)穴,配合深呼氣、深吸氣,十個回合即可。

在日常生活中,有了這兩個穴位,在大多數(shù)情況下,呃逆都可被治愈,我在和患者交流的時候發(fā)現(xiàn),大家都在生活中摸索出了各種各樣對抗打嗝的“小技巧”,如:彎腰喝溫開水后抱膝蹲、屏氣止呃法甚至是“驚嚇法”??傊?,這些方法都與通降胃氣有關(guān),多少都會有些作用,但也都沒法保證每次見效。

(圖片素材來自網(wǎng)絡(luò))

供稿:吳遠(yuǎn) 審稿:劉煒宏

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