熬夜玩10小時手機和熬夜加10小時班，哪個危害更大？

上傳時間：2023-06-23

科普中國

手機熬夜

公眾科普，科學傳播。

來源：好奇博士

評論

演繹無限精彩！

大學士級

熬夜玩手機和熬夜加班都會對身體產生負面影響。我們應該重視自己的身心健康，盡可能采取措施減少身體的不利影響，為未來的生活和工作打造更好的基礎。

2023-06-23

傳承解惑

大學士級

無論怎樣加班最重要的是規(guī)劃好入睡時間、睡眠時長，才會獲得更高質量的睡眠和健康的身體。

2023-06-23

坦蕩蕩

少師級

養(yǎng)成良好的作息習慣，如果有得選，兩個都不要做！如果非得在兩者中選一個熬夜玩手機比熬夜加班好。

2023-06-23

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熬夜玩10小時手機和熬夜加10小時班，哪個危害更大？