版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系我們

現(xiàn)代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健操---安神助眠操

上傳時間：2023-06-12 21:32

小夫科普

原創(chuàng)

中醫(yī) 助眠安神

中國科普作家協(xié)會成員、重慶市女科技工作者協(xié)會理事，醫(yī)學(xué)科普

視頻簡介：由于生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人工作壓力越來越大，造成自身精神緊張，情緒焦躁，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量較差。明代著名醫(yī)家張景岳說過：“勞倦思慮太過者，必致血液耗亡，神魂無主，所以不眠”。因此調(diào)理氣血是緩解精神壓力，輔助快速入眠的根本。今天小夫向大家介紹一套安神助眠操，長期練習(xí)不僅可以改善睡眠質(zhì)量，還能緩解緊張情緒，釋放精神壓力。

評論

小夫科普

貢士級

時代呼喚中醫(yī)，師承和經(jīng)典必由之路，年輕人與國粹傳承，以“中醫(yī)”為背景，年輕人學(xué)中醫(yī)，見證中醫(yī)魅力，引領(lǐng)中國文化傳承創(chuàng)新。

2023-06-30

小夫科普

貢士級

原創(chuàng)動畫科普視頻，將人文關(guān)懷融入醫(yī)學(xué)科普，簡短易學(xué)，積極助力醫(yī)學(xué)知識普及和提高群眾養(yǎng)生保健意識。

2023-06-24

中醫(yī)追隨者

舉人級

值得點贊??

2023-08-20

請科普中國APP發(fā)表評論或查看更多評論