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現(xiàn)代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健操---舒頸操
小夫科普
原創(chuàng)
中國科普作家協(xié)會成員、重慶市女科技工作者協(xié)會理事,醫(yī)學(xué)科普
視頻簡介:
頸椎是人體重要的氣血經(jīng)絡(luò)循行部位。由于現(xiàn)代人喜歡玩手機、看電腦,長期不正確的姿勢讓頸部氣血流通不暢,從而造成頸椎病、肩頸痛等健康問題。但《靈樞·本藏》指出:“經(jīng)脈者,所以行血氣而營陰陽,濡筋骨,利關(guān)節(jié)者也。”按摩相應(yīng)經(jīng)絡(luò)有助于活益氣血。
今天小夫向大家介紹一套簡單易學(xué)的頸椎操,只要每天抽出五分鐘按摩頸椎,就能預(yù)防頸椎病,保護頸椎健康,讓我們一起行動起來吧~