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“食品營養(yǎng)知多少”系列丨世界防治肥胖日： “負(fù)重”前行不可取飲食注意這三點

上傳時間：2023-05-11

人民網(wǎng)科普

原創(chuàng)

食品安全世界防治肥胖日

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評論

發(fā)光的晶晶

太傅級

良好的生活習(xí)慣、合理的營養(yǎng)膳食、規(guī)律的體育鍛煉是所有治療的基礎(chǔ)，只有持之以恒，肥胖癥才能夠治愈。

2023-05-11

A冬冬

少傅級

充分認(rèn)識肥胖對人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識和預(yù)防方法，合理飲食，堅持體育運(yùn)動，生活規(guī)律，心情舒暢，不再負(fù)重前行。

2023-05-11

薪火傳承

太師級

科學(xué)減肥，應(yīng)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，用白肉替代紅肉，用植物油替代動物油，多食果蔬、全谷物、堅果等天然食物，做到減熱量而不減飽腹感。

2023-05-11

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“食品營養(yǎng)知多少”系列丨世界防治肥胖日： “負(fù)重”前行不可取 飲食注意這三點