“尿眠體”是什么？睡覺前必須要去廁所是得病了嗎？

科幻網(wǎng)4月13日訊（秦瑩瑩）現(xiàn)在網(wǎng)上出現(xiàn)了一個新型詞匯，被稱為尿眠體，形容睡前一定要上個廁所，不尿根本睡不下的體質。如果不去的話會在被窩里翻來覆去很久，并且哪怕上完廁所又回來玩了會手機，正式睡覺前還是得去一趟。

尿眠體是一種病嗎？還是因為心理強迫？

通常尿眠體可能是由于心理因素和膀胱敏感等原因引起，可以通過少量飲水和不要憋尿等方式進行解決。尿眠體指睡前必須要去一趟廁所才能睡覺，可能是一種長期形成的習慣，在多次的睡前上廁所之后，久而久之就可能會變成一種類似條件反射的行為，最后產(chǎn)生睡覺和上廁所形成了關聯(lián)，到了睡覺時間自然就會想到去廁所。

類似于尿眠體這種強迫行為，還有已經(jīng)下樓但必須要再回去看看門有沒有鎖，手機上的消息紅點必須點掉等等。我們總誤以為自己有強迫癥，其實平常中的這些行為只是強迫行為，而非強迫癥。

強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。這兩者的沖突會讓患者感受到強烈的焦慮和痛苦，會影響到工作、學習、人際交往甚至生活起居。

對于尿眠體人群，如果膀胱敏感，當膀胱內(nèi)有少量的尿液時，可能就會出現(xiàn)尿意，想上廁所，從而造成尿眠體。日常生活中，需要注意不要憋尿，長期憋尿可能會使膀胱受損，比較容易造成尿頻、尿不盡等癥狀。